Oikea päänsärky: syyt ja keinot sen voittamiseksi

Onko sinulla koskaan ollut oikeanpuoleista päänsärkyä? Tämän puolen päänsärky voi johtua monista asioista, päivittäisen toiminnan vaikutuksista tiettyihin sairauksiin. Vaikka oikealla olevilla päänsärkyillä on useita syitä, ei tarvitse huolehtia, koska niiden voittamiseksi on myös monia tapoja. Tutustu täydelliseen selvitykseen syistä, lääkevalinnoista ja siitä, miten päänsärky voidaan nopeasti käsitellä täällä.

Eri syyt päänsärkyyn

Lähes kaikilla, ehkä sinäkin, sinulla on ollut päänsärky oikealla puolella ainakin kerran elämässään. Jokaisen ihmisen päänsäryn syyt voivat kuitenkin poiketa toisistaan. Tässä on muutama mahdollisuus:

1. Elintapatekijät

Päänsärkyä aiheuttavat yleensä muut olosuhteet kuin kallon tai pään rakenteen ongelmat, jotka stimuloivat hermoja herkemmin kipuun.

Tämä tarkoittaa, että päänsärkysi ovat osoitus elämäntavastasi ja päivittäisestä toiminnastasi, kuten:

• Väsymys.
• Syö myöhään tai ohita ateriat.
• Kaulan lihasongelmat.
• Pengarin alias krapula (ei tunne olonsa alkoholin käytön jälkeen).
• Kuivuminen.
• Huono ryhti.
• Epäsäännöllinen uniaikataulu; nukkuminen liian kauan tai harvoin riittävä nukkuminen (myöhään pysyminen).
• Liian kauan lämmetä auringossa.
• Liian kauan tuijottaa gadget-näyttöä.

2. Infektiot ja allergiat

Sinusinfektiot (sinuiitti) ja allergiat ovat kaksi ehtoa, jotka voivat aiheuttaa oikeanpuoleista päänsärkyä. Kokemasi päänsäryt eivät kuitenkaan johdu poskiontelotulehduksesta, vaan sinuskanavien tulehduksesta. Tämä tila voi aiheuttaa painetta ja kipua poskipäät ja otsaasi takana.

3. Liian usein ota päänsärkylääkettä

Kun pää sattuu, päänsärkylääkkeiden ottaminen on aina tärkein ratkaisu, joka voi nopeasti voittaa tämän tilan. Päänsärkylääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa sen rebound-päänsärky.

Rebound päänsärky kuuluvat päänsärkyjen toissijaisiin tyyppeihin, nimittäin päänsärkyihin, joita esiintyy lääkkeiden käytön seurauksena liiallisen päänsäryn lievittämiseen. Jos koet sen, oikealla oleva päänsärky yleensä pahenee, kun heräät unesta.

4. Stressi

Keho lukee stressisi uhkana. Joten suojaamaan itseäsi kehosi vapauttaa suuren määrän stressihormoneja, kuten adrenaliinia, kortisolia ja noradrenaliinia. Tämän hormonimolekyylin vapautuminen voi laukaista päänsärkyä.

Oikealla esiintyvät stressipäänsäryt voivat tuntua 30 minuutin ajan ja jopa yli 7 päivän ajan. Kipu yleensä häviää vähitellen, kun pääset eroon stressitekijästä.

Stressipäänsärkyille on ominaista tylsä ​​kipu, joka tuntuu painavan ja sitoutuvan päähän ja joka leviää pään yli, mutta ei sykki. Tätä oiretta seuraa usein niskan takana olevan lihaksen tunne vetämällä tai kiristämällä.

5. Jännityspäänsäryt

Kipu pään oikealla puolella voi johtua myös jännityspäänsärkyistä (jännitys päänsärky). Tämän tyyppinen päänsärky on yksi yleisimmistä päänsärkyistä.

Useimmat ihmiset kokevat tämän tilanteen päivittäisessä elämässään olevan stressin tai emotionaalisen stressin takia. Toiset kokevat jännityspäänsärkyä kaulan takaosan ja päänahan tiukkojen lihasten takia.

Tämä päänsärky aiheuttaa tunteen kuin pää painaa raskas esine tai se on kiedottu tiukasti kuminauhalla. Paitsi, että kehosi tuntuu kipeältä olkapäillä, joka leviää kaulaan ja päähän, huimausta ja jopa saa sinut menettämään ruokahalusi.

Yleensä joku, jolla on usein jännityspäänsärkyä pitkään, noin 30 minuuttia. Itse asiassa jännityspäänsärky oikealla voi jatkua jopa viikon ajan.

6. migreeni

Migreenipäänsärky tuntuu usein sykkivältä ja keskittyy vain pään toiselle puolelle, esimerkiksi oikealle. Lisäksi migreenistä johtuva päänsärky voi pahentua tekemäsi fyysinen aktiivisuus.

Esimerkiksi ylös ja alas portaita pitkin tai altistuminen kirkkaille valoille ja koville äänille. Lisäksi pään oikealla puolella mahdollisesti esiintyviin migreenipäänsärkyihin voi liittyä myös muita oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua.

7. Kolmoishermosärky

Kolmoishermosärky, joka tunnetaan myös nimellä tic doloureux on yksi oikeanpuoleisen päänsäryn syistä. Kolmoishermosärky on häiriö, joka aiheuttaa kipua kolmoishermossa. Nämä hermot ovat tärkeimmät kasvojen hermot, jotka sijaitsevat temppeleissä.

Tämä ongelma luokitellaan harvinaiseksi, mutta jos sinulla on jo se, tämä tila johtaa yleensä kroonisiin tiloihin. Tämä tauti aiheuttaa voimakasta kipua ja voi aiheuttaa energian menetystä.

Jos sinulla on päänsärky oikealla puolella, tunnet kovempaa painetta oikealla puolella. Jos päänsärky on krooninen, voit joskus tuntea äkillistä polttavaa tunnetta ja kipua kasvoissa useita minuutteja.

Oireet voivat kestää päiviä, viikkoja tai kuukausia ja voivat kadota kuukausien tai vuosien ajan

Tämä tila, jota ei hoideta heti, voi heikentää kokijan koko kehoa. Kolmoishermosärky voi heikentää aivorungon verisuonia ja sillä voi olla vaikutusta aivohalvausolosuhteisiin.

8. Temporalis arteritis

Temporalis arteritis on myös yksi oikeanpuoleisen päänsäryn syistä. Atheritis temporalista kutsutaan myös jättiläissoluvaltimotaudiksi tai Hortonin taudiksi.

Tämä tapahtuu, kun on tulehdustila ja vaurio valtimoissa, jotka kuljettavat verenkiertoa aivoihin. Tähän tilaan liittyy usein myös vakavia infektioita, jotka aiheuttavat immuunipuutetta aivojen ylemmissä kantasoluissa, mikä johtaa jopa äkilliseen sokeuteen.

Temporalis-valtimo vaikuttaa yleisesti yli 50-vuotiaisiin. Ei kuitenkaan ole harvinaista, että nuoremmat ihmiset kokevat sen.

Tämän tilan diagnosoimiseksi tarvitaan ajallisen valtimon koepala.

9. Niskakivun neuralgia

Kohdunkaulan ylemmässä selkärangassa on kaksi takaraivohermoa, jotka kulkevat lihaksista päänahkaasi. Yhden näistä hermoista ärsytys voi aiheuttaa kipua paineesta tai pistelystä.

Usein kipu on vain toisella puolella päätäsi. Siksi tämä tila voi aiheuttaa päänsärkyä oikealla tai vasemmalla yksin.

Oikeanpuoleisen päänsäryn merkit ja oireet

Oireet voivat vaihdella päänsärkyjen tyypistä ja paikasta riippuen seuraavasti:

Joitakin jännityspäänsärkyjen yleisiä oireita ovat:

• Kipu vaihtelee lievästä kohtalaiseen.
• Kipu vaikuttaa koko päähän.
• Kipu kestää koko päivän.
• Päänsärky herättäessä tai noustessa nukkumisasennosta.
• Väsymys.
• Keskittymisvaikeuksia.
• Hieman herkkä häikäisylle ja koville äänille.
• Kipu lihaksissa.

Joitakin migreenistä johtuvia oikeanpuoleisten päänsärkyjen yleisiä oireita ovat:

• Kipu vaihtelee kohtalaisesta vaikeaan.
• Näön hämärtyminen.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Vatsakipu.
• Ruokahalun menetys.
• Sokeat pisteet (Näkösi "sokea alue").
• Kalpea iho.
• Jatkuva ja voimakas kipu, polttaminen ja pistely pään toisella puolella.
• Kipu sijaitsee yhden silmän tai silmäalueen takana eikä muuta sivuja.
• Kipu väheni vähitellen päivän aikana ja uusiutui samana päivänä.

Oikeanpuoleisessa päänsäryssä voi olla merkkejä ja oireita, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta tietystä oireesta, ota yhteys lääkäriisi.

Milloin lääkäriin

Ota heti yhteys lääkäriin, jos oikea päänsärky pahenee. Clevelandin klinikalta lainattu, toisella puolella olevat päänsäryt voivat osoittaa erilaisia ​​asioita. Sinun on tiedettävä, kuinka kauan kipu on jatkunut tai jos se tulee ja menee.

On tärkeää selvittää muita ehtoja toissijaisten syiden välttämiseksi. Jos koet muita oireita, jotka liittyvät päänsärkyyn oikealla puolella, kuten ihottuma niskaan ja otsaan tai päänsärky, joka tekee kaulasta jäykän, joten sitä on vaikea liikkua.

Ota myös yhteyttä lähimpään lääkäriin, jos sinulla esiintyy seuraavia päänsärkyoireita:

• Päänsärky, joka tekee kehosta heikon.
• Äkillinen näön menetys.
• Päänsärky aiheuttaa kaksoisnäköä.
• Sotkua valittamaan kipua.
• Kipu lähellä korvia ja silmiä.
• Pää sattuu paljon liikuttaessa tai yskäessä.

Tapa, jolla lääkärit diagnosoivat oikeanpuoleiset päänsäryt

Varaa tapaaminen lääkärisi puoleen, jos koet oikeanpuoleisen päänsäryn taajuudessa tai vakavuudessa muutoksia. Kun menet lääkäriin sairaalaan, lääkäri tekee ensin fyysisen kokeen. Lisäksi lääkäri kysyy myös sairaushistoriastasi ja mahdollisista oireista.

Sitten lääkäri suorittaa erilaisia ​​testejä vahvistaakseen oikeanpuoleisen päänsäryn diagnoosin. Suoritettavat testit sisältävät:

• Verikokeet, jotka etsivät selkäytimen tai aivojen infektioita, toksiineja tai verisuoniongelmia.
• TT-kallonskannaukset saadaksesi poikkileikkauskuvan aivoistasi, mikä voi auttaa diagnosoimaan infektioita, kasvaimia, verenvuotoa aivoissa ja aivovaurioita.
• Pään MRI-seulontatesti. Tämä testi kuvaa verisuonten ja aivojen hajoamista, mukaan lukien aivojen ja hermoston poikkeavuudet, aivoverenvuoto, aivohalvaukset, verisuoniongelmat ja infektiot.

Huumeiden valinta päänsärkyjen hoitamiseksi oikein

Yleisin tapa käsitellä oikeanpuoleista päänsärkyä on ottaa käsikauppalääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse käyttää lääkärin määräystä, jos haluat ostaa lääkettä oikean päänsäryn hoitoon.

Suurinta kipua, joka tuntuu pään oikealta puolelta, voidaan auttaa ottamalla kipulääkkeitä. Tässä on joitain lääkkeitä, joita voidaan käyttää päänsäryn hoitoon, kuten:

• Aspiriini.
• Naprokseeni (Aleve).
• Parasetamoli (tylenoli).
• Ibuprofeeni (Advil, Motrin).

Näitä lääkkeitä ei kuitenkaan pidä käyttää liikaa. Liian usein käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa rebound tai kipulääkkeiden aiheuttamat päänsäryt.

Tämän tyyppisiä päänsärkyä on vaikea hoitaa ja se voi ilmetä, jos olet jo riippuvainen lääkkeistä, jotka aiheuttavat kipua, kun lääkkeiden vaikutukset loppuvat.

Kuinka käsitellä nopeasti oikeat päänsäryt

Kun oikealla olevan päänsäryn syy tulee, on joitain teistä, jotka ovat haluttomia ottamaan lääkkeitä jatkuvasti. Siksi kokeile luonnollisia päänsärkyjä, ennen kuin kiirehdät ottamaan lääkkeitä oikean päänsäryn lievittämiseksi:

1. Lepää pimeässä huoneessa

Jos oikeanpuoleinen päänsärky ilmestyy liikkeellä ollessasi, etsi heti paikka makaamaan tai vain istua. Yritä levätä hiljaisessa huoneessa ja vähän pimeässä.

Vältä melua ympäristöstä. Rauhoitu ja yritä rentouttaa päätä ja hartioita. Tämä voi olla tehokas vähentämään kipua pään oikealla puolella.

2. Rentoutuminen

Voit myös rentoutua keinona lievittää päänsärkyä oikealla. Jos mietit yleensä, voit käyttää meditaatiotekniikoita lievittämään oikealla olevaa päänsärkyä.

Sulje silmäsi ja hengitä. Kuvittele, jos olisit suosikkimukavassa paikassa ja oikeanpuoleinen päänsärky hävisi.

3. Pakkaa

Toinen tapa lievittää päänsärkyä, jonka sinusta tuntuu, voi olla tekemällä kylmiä ja kuumia pakkauksia.

Yritä puristaa otsa ja niskaasi lämpimällä liinalla. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja rentouttamaan tiukkoja lihaksia. Sen jälkeen jatka puristamalla osa kylmällä kompressilla.

Voit käyttää useita nenäliinaan käärittyjä jääkuutioita. Tämä viileä vaikutus kutistaa verisuonia. Kun verisuonet kutistuvat, paine herkille hermoille, joka saa pään oikean puolen tuntemaan kipua, vähenee.

4. Hiero kevyesti

Voit yrittää hieroa sairastunutta aluetta etusormella ja peukalolla. Anna jatkuvaa kevyttä hierontaa 7-15 sekunnin ajan ja vapauta sitten. Toista uudelleen, kunnes tunnet, että pään oikealla puolella oleva kipu vähenee.

Yritä saada joku muu hieromaan päätä, niskaa ja hartioita. Tämän voit tehdä lievittää päänsärkyä.

Pyydä hieromaan oikealla paineella, koska jos se on liian hidasta, se ei rentoudu jännittyneitä lihaksia, mutta jos se on liian kovaa, se lisää päänsärkyäsi.

5. Syö

Alentunut verensokeritaso voi aiheuttaa päänsärkyä, myös pään oikealla puolella. Kokeile ensin syödä pehmeä välipala tai juoda lämmintä makeaa teetä. Vaihtoehtoisesti voit syödä useita elintarvikkeita, jotka voivat lievittää päänsärkyä.

Yritä aina syödä ajoissa välttääksesi verensokeritason alentamisesta johtuvat oikeanpuoleiset päänsäryt.

6. Venytä

Oikean puolen päänsärky, jonka sinusta tuntuu, voi johtua hartioiden ja kaulan lihasten jännityksestä. Tämä jännitys voi johtua stressistä, väsymyksestä tai istumisesta samassa asennossa liian kauan.

Jos tämä on päänsärkysi syy, voit tehdä yksinkertaisia ​​venytyksiä, kuten taivuttaa päätäsi toiselle puolelle ja sitten kiertää sitä hitaasti alaspäin puoliympyrässä. Anna sitten leuka koskettaa rintaasi. Voit toistaa vastakkaiselle puolelle.

7. Älä unohda juoda vettä

Yksi dehydraation merkki on päänsärky, jonka voit tuntea myös oikealla. Jos oikealla olevaan päänsärkyyn liittyy jano, suun kuivuminen, liiallinen väsymys ja usein virtsaaminen, yritä juoda lasillinen vettä.

Kun oikea päänsärky on vähentynyt, yritä selvittää, mikä sen aiheutti. Saatat syödä myöhään, juoda vähemmän, stressaantua tai istua epämiellyttävässä asennossa liian kauan. Nämä asiat ovat yleensä syy jännitys päänsärky.

Tietämällä oikean päänsäryn syy etukäteen ja miten se käsitellään, voit estää sen palaamisen tulevaisuudessa.