Hepatiitin ehkäisy, nämä ovat 9 yritystä estää infektio

Hepatiittitapausten määrä on melko suuri kehitysmaissa, mukaan lukien Indonesia. Yksi tämän taudin syistä on virusinfektio. Virustartunnasta johtuva hepatiitti voi tarttua muihin ihmisiin. Joten, mitä on pyritty estämään hepatiitin leviäminen?

Hepatiitin ehkäisyvinkit

Virusten aiheuttama hepatiitti on jaettu viiteen tyyppiin, nimittäin hepatiitti A, B, C, D ja E. Sekä virus- että ei-virusinfektioista johtuva hepatiitti voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita pahoinvoinnista keltaisuuteen.

Hyvä uutinen on, että voit seurata alla olevia menetelmiä pyrittäessä estämään hepatiitin leviäminen. Tässä on joitain asioita, joita voidaan käyttää hepatiittiriskin vähentämiseen.

1. Hepatiitin ehkäisy rokotteilla

Yksi hepatiitin leviämisen ehkäisystä on hepatiittirokotteen saaminen. Silti toistaiseksi vain rokotteita on saatavana kahden tyyppisiin hepatiittiviruksiin, nimittäin hepatiitti A ja hepatiitti B.

Rokotteet ovat tehokkain ennaltaehkäisevä tapa vähentää hepatiittitapausten määrää. Syynä on, että kun rokotetta annetaan ihmisille, joilla on riski saada hepatiitti, kehoa stimuloidaan vasta-aineiden tuottamiseen.

Sitten näillä vasta-aineilla on rooli taistelussa hepatiittivirusta vastaan, jos ne tulevat kehoon milloin tahansa.

Normaalisti sekä hepatiitti A -rokote että hepatiitti B -rokote saadaan, kun olet vauva. Aikuiset tai nuoret voivat kuitenkin rokottaa myös mukautetulla annoksella.

Jos olet raskaana, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Syynä on, että pelätään, että rokotukset voivat vaikuttaa sikiön terveyteen. Tämä pätee myös silloin, kun sinulla on tiettyjä sairauksia tai terveydentiloja.

2. Pese kätesi säännöllisesti

Rokotteiden lisäksi voit myös omaksua puhtaan elämäntavan. Puhtauden ylläpito on tärkein avain hepatiitin, erityisesti sellaisten hepatiittityyppien ehkäisyssä, joilla ei ole ollut rokotetta, kuten hepatiitti C, D ja E.

Yksi puhtaista tavoista, joita on sovellettava, on käsien pesu. Yritä saada tapana pestä kätesi, kun:

• ennen ja jälkeen aterioiden,
• myös käymällä vessassa
• ennen ja jälkeen elintarvikkeiden ainesosien käsittelyn.

Säännöllinen käsienpesu voi vähentää hepatiitin, etenkin hepatiitti A: n ja E-hepatiitin, leviämisriskiä. Tämä johtuu siitä, että kahden tyyppiset hepatiittivirukset voivat siirtyä ulosteista kulutettuihin ruokiin tai juomiin.

Siksi käsien peseminen saippualla voi ainakin vähentää käsiin tarttuvien virusten poistamista.

3. Käytä kondomia seksiä

Tiesitkö, että seksi hepatiittia sairastavien kanssa, etenkin hepatiitti A, hepatiitti B ja hepatiitti D, on vaarassa kehittää saman taudin?

Yksi hepatiittiviruksen tartunnoista seksuaalisen toiminnan kautta on hepatiitti B. Katso, hepatiitti B voi tarttua kosketuksessa tartunnan saaneiden kehonesteiden, kuten siemennesteen ja emättimen nesteiden, kanssa.

Jos harrastat seksiä hepatiitille altistuneen kumppanin kanssa, sinulla on suurempi riski sairastua hepatiittiin, varsinkin kun et käytä ehkäisyvalmisteita. Siksi on tärkeää tietää kumppanisi sairaushistoria pyrkimyksenä estää hepatiitti.

Jos kumppanisi tai kumppanisi perheellä on ollut hepatiitti, sinun tulee olla yhdynnässä, joko peräaukon tai suun kautta, kondomin kanssa.

4. Vältä neulojen jakamista

Neulat tai muut lääketieteelliset laitteet, jotka eivät ole steriilejä, voivat olla keino levittää hepatiittivirusta. Sinun on oltava valppaana, varsinkin kun työskentelet terveydenhuollon työntekijänä, jolla on suora yhteys hepatiittia sairastaviin ihmisiin.

Neulojen huolimaton käyttö, kuten neulojen tekeminen tatuointeja tai käytettäessä laittomia huumeita, voi myös olla väline viruksen siirtämisessä.

Siksi seuraava pyrkimys estää hepatiitti on välttää neulojen käyttöä. Et koskaan tiedä, miten neulaa ennen sinua käyttäneen henkilön terveydentila altistui tartuntataudille vai ei.

5. Älä jaa henkilökohtaista hygieniaa muiden ihmisten kanssa

Jakaminen muiden ihmisten kanssa ei ole huono asia. Sinun on kuitenkin vielä tiedettävä, milloin jakaa asioita muiden kanssa.

Esimerkiksi hammasharjojen, partakoneiden, kynsileikkureiden ja muiden henkilökohtaisten työkalujen jakaminen voi lisätä hepatiitin, erityisesti hepatiitti C: n riskiä. Syynä on se, että tartunnan saaneilla ihmisillä ei joskus ole hepatiitin oireita.

Jos henkilön veri juuttuu johonkin puhdistustyökalustasi, on mahdollista, että virus pääsee elimistöön. Tämän seurauksena myös riski saada hepatiitti kasvaa.

Siksi yritä valita, mitä tuotteita voidaan käyttää yhdessä ja mitkä tulisi käyttää yksin keinona estää hepatiitti.

6. Kiinnitä huomiota ruoan ja juomien puhtauteen

Kuten aiemmin selitettiin, viruksella saastuneet ruoat ja juomat voivat olla hepatiitin leviämisreitti. Yksi tyypin hepatiittivirus, joka tarttuu usein ruoan ja juoman kautta, on hepatiitti E.

Raa'at elintarvikkeet, erityisesti äyriäiset, ovat yleensä vaarassa tarttua hepatiittiin. Yritä syödä ruokia ja kuluttaa kypsiä juomia hepatiitin estämiseksi.

Vinkkejä osterikuorien valmistamiseen niin, että ne kypsennetään ja vältetään hepatiitti, ovat:

• Keitä simpukoita, kunnes niiden kuoret avautuvat.
• Hauduta viisi minuuttia ja keitä vielä yhdeksän minuuttia.
• Keitä kuorittuja ostereita kolme minuuttia.
• Paista öljyssä 10 minuuttia 190,5 ° C: ssa.
• Käytä aina suojakäsineitä puhdistaessasi raakoja simpukoita.
• Erota raaka äyriäiset muista elintarvikkeista.

Kun syöt ulkona, valitse ruoat, jotka taataan kypsennettäviksi. Sillä välin, kun matkustat kaupungin ulkopuolelle ja kun sanitaatio ympäristössä ei ole puhdasta, sinun tulisi juoda pullotettua kivennäisvettä.

7. Säilytä maksan terveyttä

Hepatiitin leviämisen estämiseen on liitettävä myös maksan terveyden ylläpitäminen. Syynä on, että ei-virushepatiitti, kuten alkoholihepatiitti, voi johtua liiallisesta alkoholinkäytöstä, mikä vahingoittaa maksaa ja laukaisee hepatiitin.

On olemassa useita tapoja, joilla voit pitää maksasi terveellisenä keinona estää hepatiitti, mukaan lukien:

• lopeta alkoholijuomien juominen,
• tupakoinnin lopettaminen hepatiitti C -riskin vähentämiseksi,
• välttää raudan ja A-vitamiinilisien liiallista kulutusta,
• ole varovainen, kun käytät myös rohdosvalmisteita, kuten kava-kava
• ylläpitää ihanteellista ruumiinpainoa.

8. Hepatiitin leviämisen estäminen verensiirtojen kautta

Verenluovutusten tai elinsiirtojen vastaanottajat ovat myös vaarassa sairastua hepatiittiin, erityisesti hepatiitti B: hen ja C-hepatiittiin. Onneksi tämä siirtoväline on melko harvinaista, koska ennen veren luovuttamista sinun on ensin testattava.

Tutkimuksella pyritään selvittämään, onko luovuttajalla veren kautta tarttuvaa tautia, kuten hepatiitti ja HIV.

9. Tunne oma perheesi sairaushistoria

Kun tiedät oman hepatiittiin liittyvän perhelääketieteen, voit olla valppaana ja toteuttaa tapoja estää hepatiitti tehokkaammin. Se pyrkii myös olemaan varovainen mahdollisten lähetysten suhteen.

Jos perheenjäsenellä on tai on tällä hetkellä hepatiitti, sinun on tehtävä säännöllisiä tarkastuksia saadaksesi tarkan vastauksen.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä lääkäriisi sopivan ratkaisun löytämiseksi.

x