Sisällysluettelo:
- Onko totta, että musiikki voi parantaa ihmisen mielialaa?
- Musiikki voi kuitenkin myös aiheuttaa negatiivisia tunteita
- Musiikkia voidaan käyttää myös hoitoon
Kuka ei rakasta kuunnella musiikkia? Lähes kaikki pitävät siitä jopa genre erilaisia, kuten pop, jazz, klassinen, rock tai jopa metalli. Tiesitkö kuitenkin, että musiikki voi parantaa ja jopa parantaa mielialaa (mieliala) joku? Tule, selvitä vastaus alla.
Onko totta, että musiikki voi parantaa ihmisen mielialaa?
Kun olet onnellinen, se tarkoittaa, että olet hyvällä tuulella. Voit parantaa monia asioita mieliala esimerkiksi kuuntelemalla musiikkia.
Journal of Positive Psychology -lehdessä julkaistu tutkimus on testannut musiikin vaikutusta muutokseen mieliala joku.
Tämän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka kuuntelevat hyvää musiikkia, voivat parantaa mielialaansa.
Tämä johtopäätös perustuu niiden osallistujien raportteihin, jotka tunsivat olevansa onnellisempia kuunnellessaan iloista musiikkia 2 viikon ajan.
Tutkimuksen jäsen Yuna Ferguson sanoi, että hyvään mielialaan liittyy parempi fyysinen terveys, korkeammat tulot ja suurempi tyytyväisyys suhteisiin.
Musiikki voi kuitenkin myös aiheuttaa negatiivisia tunteita
Ei vain korjaa mieliala , toinen tutkimus, jonka tekivät Durhamin yliopisto Isossa-Britanniassa ja Jyväskylän yliopisto, löysi päinvastaisen vaikutuksen.
Tutkimuksen mukaan musiikki ei paranna mielialaa.
Joillekin ihmisille surullinen musiikki voi aiheuttaa negatiivisia tunteita. Tämän tyyppinen kappale voi rakentaa tunteita ja muistuttaa ihmistä unohtumattomista surullisista kokemuksista.
Journal of Consumer Research -lehden tutkimukset osoittavat myös tuloksia, jotka eivät ole kovin erilaisia. Osallistujat suosivat surullista musiikkia, kun he olivat surullisia. Esimerkiksi kun sinulla on särkynyt sydän tai hajoaminen.
Tämä osoittaa, että musiikin valinnalla on vaikutusta mielialaan. Jos kuunnellulla musiikilla on iloinen vivahde, myös sydämesi tuntuu onnelliselta.
Sillä välin, jos kuuntelemallasi musiikilla on melankolinen rytmi, sinäkin tunnet surullista.
Musiikkia voidaan käyttää myös hoitoon
Mielialaa parantavan musiikin vaikutusta voidaan tosiasiallisesti käyttää hoitona, nimittäin musiikkiterapiana.
American Music Therapy Association (AMTA) kertoo, että musiikkiterapiaa voidaan käyttää stressin hallintaan, muistin parantamiseen ja kivun vähentämiseen.
On tehty monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että musiikki voi auttaa myös fyysisen kivun hoidossa.
Yksi niistä on musiikin vaikutus, joka kykenee rauhoittamaan ja vähentämään ihmisen kipua ennen leikkausta, sen aikana ja sen jälkeen verrattuna ihmisiin, jotka eivät kuuntele musiikkia prosessin aikana.
Raportointi sivulta Terveyslinja , Catherine Meads, tohtori, Brysselin yliopistosta Englannista, sanoi: "Musiikki on pyrkimys edistää turvallista ja edullista terveyttä leikkaukseen meneville ihmisille".
Lisäksi musiikki voi parantaa mieliala on myös vahva rooli kroonista sairautta sairastavien potilaiden hoidossa.
World Journal Psychiatry -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että musiikkiterapia voi olla tehokas hoito ihmisille, joilla on neurologisia ongelmia.
Joitakin näistä neurologisista sairauksista ovat dementia, aivohalvaus, Parkinsonin tauti ja multippeliskleroosi . Musiikin uskotaan vähentävän stressiä potilailla, joilla on tauti.
Stressiin liittyy lisääntynyt kehon tulehdus, joka voi laukaista tai pahentaa taudin oireita.
Kun stressi vähenee, potilaat voivat elää päiväään positiivisesti. Myös unta häiritsevä ahdistus vähenee. Jos tämä jatkuu, potilaan elämänlaatu on parempi.
