Kuinka kiinalaiset ylläpitävät terveyttä koronaviruksesta

Reza, opiskelija, joka on edelleen Wuhanissa Kiinassa, pyrkii edelleen ylläpitämään terveyttään koronaviruksen uuden taudinpurkauksen keskellä. Kuinka Reza voi suojautua tältä tappavalta virukselta?

Kiinassa olevat Indonesian kansalaiset eristetään keskellä taudinpurkausta koronaviirus

23. tammikuuta 2020 lähtien Wuhan ja 13 muuta kaupunkia Hubein maakunnassa Kiinassa ovat olleet eristettyjä. Pääsy Wuhaniin ja sieltä on rajoitettu. Tämä tehtiin estämään vuoden 2019 romaanin leviäminen. koronaviirus .

Helmikuun alussa Kiinan hallitus antoi vihdoin hallitukselleen mahdollisuuden evakuoida ulkomaalaiset. Ulkomaalaisten, jotka voidaan evakuoida, on täytettävä terveysvaatimukset, mukaan lukien ruumiinlämpö normaaleissa olosuhteissa.

Nosta Indonesian kansalaisia ​​Kiinaan tehty sunnuntaina (2/2). Indonesiaan palasi 238 Indonesian kansalaista. Sitten heille tehtiin karanteeni sotilasyhdistyksessä Natunassa Riau-saarilla 14 päivän ajan ennen kuin heidät vahvistettiin puhtaiksi. koronaviirus .

COVID-19-tautipesäkkeen päivitykset Maa: Indonesia Tiedot

1,024,298

Vahvistettu

831,330

Toipunut

28,855

DeathDistribution-kartta Mutta Reza oli yksi kolmesta indonesialaisesta opiskelijasta, joilta evättiin mahdollisuus osallistua evakuointiryhmään. Hän ei läpäissyt tenttiä lämpöskanneri , Rezan ruumiin lämpötila oli 37,5 astetta ja se julistettiin kuumeiseksi.

"Koska hän oli tuolloin kuuma, niin myös hänen ruumiinlämpö nousi", Reza sanoi.

Sen jälkeen Reza teki veritarkastuksia ja ruumiinlämmön tarkastuksia viisi kertaa tunnissa. Toisessa tarkastuksessa Rezan ruumiinlämpö onnistui laskemaan alle 37 celsiusasteeseen, mutta kone oli jo lähtenyt. Reza ei päässyt pakenemaan Wuhanista. Hän oli uupunut poistumasta Tianhen lentokentältä ja palasi kampuksen makuusaliin.

Kiinassa Indonesian kansalaiset säilyttävät terveytensä taudinpurkauksen keskellä koronaviirus

Wuhan on hiljainen, Rezan asuessa 6-kerroksisessa makuusalissa on vain 61 opiskelijaa. Ne koostuvat kahdesta indonesialaisesta, yhdestä intialaisesta, 11 eteläafrikkalaisesta ja 47 pakistanilaisesta.

Koska Wuhanin kaupat olivat kiinni, kaikkia asukkaita kehotettiin pysymään sisätiloissa äläkä matkustamaan.

Reza ei voi tehdä mitään toimintaa. Hänen mieleensä jää suunnitella strategia "pysyä terveenä ja terveenä". Rezan on pysyttävä vahvana yhtenä Indonesian kansalaisista Kiinassa, jota ei evakuoitu koronaviruksen puhkeamisen keskellä.

"Nykyinen tila on terve, vain se, että häiriö on itse asiassa henkinen paine", hän sanoi.

Pysyäkseen järkevänä ja energisenä Reza viettää aikaa kevyellä harjoittelulla, jota hän voi tehdä sisätiloissa, kuten sit-up, push-up, pull-up .

"Joka tapauksessa pieni liikunta, joka voidaan tehdä sisätiloissa, koska jos et käytä selkäkipuja", hän sanoi. "Urheilun lisäksi toiminta on vain kirjojen lukemista, kappaleiden kuuntelua, pelaamista pelejä , lue kirja uudelleen ", hän jatkoi."

Riittävä ravitsemuksellinen saanti

Reza yrittää syödä vitamiineja sisältäviä ruokia. Itse asiassa hän haluaa kokata itse ruokansa, koska hostellin ruokala on useammin saatavilla paikallista ruokaa.

"Mutta se on vieläkin riskialtista, kun teet ruokaa, sinun on käytettävä ruokakauppaan. En jätä elintarvikkeita makuusalin vartijalle, kun hän on poissa, joskus jos hän todella tylsää ", Reza selitti.

Hän voi silti kestää ikävystymistä paikallisen ruoan kanssa, kunhan ruoka riittää hänen ravintotarpeisiinsa ja voi pitää kehonsa terveellisenä.

Käsien pesu on osa hänen rutiiniaan. Ennen syömistä ja syömisen jälkeen, toimintojen tekemisen jälkeen, periaatteessa usein unohdettu tapa pestä käsiä on nyt tullut jokapäiväiseksi elämäksi. Lisäksi hän yrittää olla tekemättä paljon ulkona ja käyttää aina naamiota lähtiessään ulos.

Hubein maakunnan kampusten olisi pitänyt aloittaa opetus- ja oppimistoiminta pitkälle lomalle. Mutta taudinpurkauksen takia koronaviirus sitten nämä toiminnot siirretään verkossa.

Huhein maakunnan yliopiston lääketieteen opiskelija Muhammad Arief kertoi aloittaneensa opintonsa verkossa helmikuun alusta lähtien.

Ariefin mukaan Wuhanin olosuhteet ovat olleet valppaita 29. joulukuuta 2019 lähtien, jolloin hallitus kehotti ihmisiä syömään mereneläviä, olemaan syömättä mitään raakaa ja pitämään naamioita menessään ulos.

Tuolloin hän päätti viettää lomaa perheensä kanssa Indonesiassa. Hän toivoo, että tämä taudinpurkaus loppuu pian, Reza ja muut Indonesian kansalaiset Kiinassa voivat säilyttää terveytensä ja selviytyä samassa tilanteessa koronaviruksen puhkeamisen keskellä.

Koronavirustartunta

Tarttuminen koronaviirus ajatellaan olevan samanlaisia ​​kuin SARS ja MERS, nimittäin hengitysteiden pisaroiden kautta, jotka voivat levitä ilmassa.

CDC: n mukaan lähetysetäisyys koronaviirus ihmiseltä ihmiselle tapahtuu, kun lähellä on tartunnan saanut henkilö, joka on noin kaksi metriä tai 6 jalkaa. Tällä etäisyydellä on mahdollista, että hengitystipisarat voivat osua suoraan toiseen henkilöön esimerkiksi yskimisen tai aivastuksen yhteydessä.

Sitten vesipisarat tarttuvat potilaan lähellä olevien ihmisten suuhun tai nenään ja hengitetään keuhkoihin.

Yksi asia, joka on varsin tärkeä, on se, kuinka kauan joku on lähellä jo infektoitunutta. Jos olet vuorovaikutuksessa ja olet lähellä toisiaan yli 10 minuuttia, mahdollisuus saada heidät on vielä suurempi.

"Aikalla ja etäisyydellä on paljon merkitystä", sanoi infektioiden torjunnan lääketieteellinen johtaja Chicagon yliopisto , Emily Landon.

Joten Rezan ja Indonesian kansalaisille, jotka ovat edelleen Wuhanissa, on tärkeää säilyttää terveytensä ja vähentää todella ulkoilua.

Dr. MRCCC Siloam Semanggin keuhkojen erikoislääkäri Sita Laksmi Andarini, Ph.D., Sp.P (K), sanoi, että viruksen on oltava elävissä olennoissa selviytyäkseen. Joten kun virus ei kohta eläviä esineitä tai kiinnittyy elottomiin esineisiin, solut todennäköisesti kuolevat 15 minuutin kuluessa.

Tartunnan leviämisen riskin vähentäminen koronaviirus

Indonesian kansalaiset Kiinassa keskellä taudinpurkausta koronaviirus erityisesti yhteiskunnan ja yleisesti, on noudatettava perusperiaatteita infektioiden leviämisriskin vähentämiseksi koronaviirus.

Joitakin huomioitavia asioita ovat käsien pesu usein, etenkin kun olet lähellä sairaita ihmisiä, jos yskät tai aivastat, pysy kaukana muista ihmisistä ja peitä suu kudoksella tai käsivarrella. Vältä lisäksi kosketusta villieläinten tai tuotantoeläinten kanssa, vältä raakan lihan syömistä, ota yhteys lääkäriin, kun tunnet kehosi huonoksi.

Tartuntakuolemien määrä koronaviirus tiistaina (11/2) oli 1018 ihmistä. Samaan aikaan positiivisten testien kokonaismäärä oli tartunnan saanut koronaviirus on saavuttanut 43104 tapausta.