Nuorten masennuksen ominaisuudet ja vanhempien tehtävä

Monet sanovat, että murrosikä on kaunein aika. Tiesitkö kuitenkin, että tällä hetkellä nuorilla on taipumus masennukseen? Joten, miten tiedät masennuksen ominaisuudet nuorilla? Seuraava on arvostelu.

Miksi teini-ikäiset masentuvat?

Murrosjaksona lapsuudesta varhain aikuisuuteen murrosikä on usein vaikea aika.

Kypsymättömien teini-ikäisten psykologian perusteella heillä on taipumus kapinoida sitä vastaan, mistä he eivät pidä tai joista eivät ole samaa mieltä.

Tämän vuoksi ei ole harvinaista, että teini-ikäinen kokee emotionaalisen kuohunnan.

Sosiaalinen elämä, kuten perhesuhteet, ystävyyssuhteet, romantiikka tai koulun akateemiset ongelmat, saavat nuoret masentumaan.

Itse asiassa se voi olla lievän stressin lähde - joka hoitamattomana voi kestää kauan ja johtaa masennukseen.

Mayo-klinikalta lainaten, murrosikä nuorilla voi johtua useista syistä, yleensä sosiaalisen median vaikutuksesta, huolestumisesta, joka ei ole ihanteellinen, tai vähentyneistä akateemisista ongelmista.

Joitakin tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa masennusta nuorilla, ovat:

• Geneettiset tekijät
• Hormonaaliset muutokset
• Biologiset tekijät, biologisten tekijöiden aiheuttama masennus tapahtuu, kun neurotransmitterit, jotka ovat luonnollisia aivokemikaaleja, häiriintyvät
• Lapsuuden aikana tapahtunut trauma, kuten fyysinen tai henkinen hyväksikäyttö, vanhemman menetys
• Negatiiviset ajattelutavat
• Paine välittömästä ympäristöstä, esimerkiksi joutuminen kiusaamisen uhriksi

Nuoruuden unenpuutteen ja masennuksen vaikutus

Unen puutteen tai kroonisten unihäiriöiden vaikutus voi lisätä masennukseen liittyvien nuorten riskiä. Syynä on, että murrosikä on periaatteessa haavoittuva aika lapsille kokea pitkäaikaisia ​​mielenterveysongelmia.

Tämä koskee myös käyttöä gadget ja sosiaalisen median pelaaminen yöllä.

Skotlannin Glasgow'n yliopiston tutkimuspäällikön Heather Cleland Woodsin mukaan sosiaalisen median käytöllä on yleensä vaikutusta unen laatuun.

Ajan unohtamisen lisäksi tällä tapalla on vaikutusta myös lisääntyvään psykologiseen stressiin.

Sitten vahvistettiin American Psychological Associationin tutkimuksessa vuonna 2011. Sosiaalisen median nuorten aktiivisten käyttäjien ja skitsofreniaan ja masennukseen liittyvien ominaisuuksien välillä on yhteys.

Sosiaalisen median korkeampi käyttö lisää myös nuorten uhriksi joutumisen riskiä nettikiusaaminen .

Molempiin liittyy lisääntynyt ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen riski nuorilla.

Poikien ja tyttöjen masennus vaikuttaa aivojen eri osiin

Masennuksella on erilaiset vaikutukset pojiin ja tyttöihin. Yksi syistä on se, että naiset ovat alttiimpia masennukselle kuin miehet.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että alle 15-vuotiailla tytöillä on todennäköisempää masennusta kuin miehillä genetiikan, hormonaalisten vaihteluiden tai halun saavuttaa kuntoaan vuoksi.

Sukupuolieroilla ei ole vain erilaisia ​​masennuksen vaikutuksia, vaan myös masennuksen asteeseen ja sen vaikutuksiin.

Frontiers in Psychiatry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että masennus vaikuttaa teini-ikäisten poikien ja tyttöjen aivoihin eri osissa.

Tämä näkyy tutkimuksessa, johon osallistui 82 tyttöä ja 24 poikaa, jotka kokevat masennusta.

Vertailussa on 24 tyttöä ja 10 poikaa, joiden kunto on normaali, 11–18-vuotiaita.

Tutkijat yrittävät tutkia, mitä aivoille tapahtuu, kun masennus laukaisee nämä teini-ikäiset surullisilla lauseilla.

Sitten vaste mitataan MRI: llä. Joten mitä aivoille tapahtuu?

Itse asiassa masentuneet murrosikäiset pojat kokevat vähentyneen aktiivisuuden pikkuaivoissa, kun taas tätä ei tapahdu naisilla.

Lisäksi aivoissa on kaksi osaa, jotka reagoivat eri tavalla masennusta sairastaviin nuoriin

Tämä ero aivotoiminnassa tapahtuu supramarginaalinen gyrus ja takimmainen cingulate . Gyrus supramargina l on aivojen osa, joka osallistuu kielen havaitsemiseen ja käsittelyyn.

Sillä aikaa takimmainen cingulate on aivojen alue, joka on herkkä tuskalle ja jaksolliselle muistin hakemiselle.

Valitettavasti ei ole varmaa, miten näillä kahdella aivojen alueella on merkitystä masennuksessa.

Mitkä ovat masennusta kokevien nuorten ominaisuudet?

Kun teini-ikäinen on masentunut, on mahdollista, että hän näyttää muutoksia asenteessa ja käyttäytymisessä. Joskus vanhemmat huomaavat tämän ehdon.

Siksi on hyvä kiinnittää huomiota ominaisuuksiin ja oireisiin, jotka voivat vaihdella.

Masennuksen emotionaaliset ominaisuudet nuorilla:

• Motivaation ja innostuksen menetys toimintojen tekemisessä
• Tunne surullinen, turhautunut ja toivoton
• Ärsyttävä ja vihainen pienistä asioista
• Alhainen itsetunto
• Tuntuu hyödyttömältä ja epäonnistumiselta
• Vaikeus ajatella, keskittyä ja vaikea tehdä päätöksiä
• Ajattelee itsemurhaa

Nuorten masennuksen ominaisuudet käyttäytymisen muutoksen suhteen:

• Rengas helposti ja menettää energiaa
• Unettomuus tai nukkuminen liikaa
• Ruokahalun muutos (vähentynyt tai lisääntynyt syöminen)
• Tunne levottomuutta ja sinulla on vaikeuksia keskittyä
• Yksin ja sulki itsensä huoneeseen
• Älä kiinnitä huomiota ulkonäköön
• Taipumus tehdä negatiivisia asioita
• Suorituskyky koulussa on heikentynyt
• Halu vahingoittaa itseäsi

Masennus eroaa tavallisesta surusta

Surun, pettymyksen tai epätoivon tunne ovat yleisiä tässä murrosiän kehityksen vaiheessa. Vaikka oireet ovat samanlaiset, se ei tarkoita, että henkilön on oltava masentunut.

Siksi sinun on tiedettävä etukäteen, mikä on ero surun ja masennuksen välillä.

Suru on yleensä väliaikaista tai lyhytaikaista ja sitten häviää ajan myötä.

Vain tekemällä hauskoja asioita suru yleensä häviää ja joku on taas iloinen.

Samaan aikaan masennus on tila, jolloin tämä suru ei koskaan lopu ja jopa pahenee joka päivä.

Masennus ei poistu itsestään ja vaatii lääkehoitoa oireiden hoitamiseksi.

Masentunut lapsi voi jopa menettää kiinnostuksensa tehdä asioita, joista hän pitää. Hän olisi voinut lukita itsensä huoneeseen päivistä viikkoihin.

Jos lapsesi kokee tämän, yritä lähestyä häntä hitaasti ja puhua hänelle.

Kehota lasta kuulemaan psykiatria ja selittämään, että vain psykiatri voi auttaa voittamaan tunteensa, jotta se ei viivästy.

Asiat, joita vanhemmat voivat tehdä, kun lapsi on masentunut

Psykiatrin tai psykologin kuuleminen on tehtävä, jotta masennus voidaan hoitaa kunnolla.

Vanhempien rooli on kuitenkin myös tärkeä, koska se on eräänlainen tukimuoto, kun masennus tapahtuu nuorilla.

Tässä on joitain asioita, joita vanhemmat voivat tehdä:

1. Viestintä lasten kanssa

Kun näet lapsellasi masennuksen merkkejä, yritä kommunikoida hänen kanssaan saadaksesi selville, mitä hän tuntee ja ajattelee.

Se saa lapsesi tuntemaan itsensä vähemmän yksin vaikeiden aikojen aikana.

2. Auta lapsia vaikeina aikoina

Kun olet masentunut, saatat kokea joitain oireita, jotka häiritsevät päivittäistä toimintaa. Siksi sinun on autettava selviytymään vaikeista ajoista.

Yksi niistä on auttaa lapsia elämään terveellistä elämää, kuten tarpeeksi nukkumista, liikuntaa ja syömistä ravitsevista elintarvikkeista.

3. Tee hauskaa toimintaa

Kun lapsi on liian kylläinen masentumaan, viettää aikaa tekemällä hauskoja asioita.

Esimerkiksi elokuvien katselu, pelaaminen pelejä , tekemällä toimintoja, joita ei ole koskaan tehty, menemällä lomalle uuden ilmapiirin saamiseksi ja niin edelleen.

Tämän menetelmän odotetaan auttavan hitaasti voittamaan masennuksesta johtuva masentunut mieliala.

4. Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen

Kun nuorten masennus iskee, heidän käyttäytymisensä muuttuu eikä sulje pois, että se voi saada sinut tuntemaan myös turhautumisen. Muista, että tämä käyttäytymismuutos on masennuksen vaikutus.

Yritä olla kärsivällinen, ymmärtäväinen ja vältä ankaria sanoja, jotta suhde sinun ja lapsesi välillä säilyy.

5. Seuraa lääkitystä ja hoitoa säännöllisesti

Jos päätät ottaa yhteyttä psykiatriin, ole tietoinen heille annetuista hoidoista.

Tämä auttaa sinua tietämään, miten vastata ja tarjota tukea. Varmista myös, että lapsi ottaa suositellut lääkkeet.

Kuinka estää masennus nuorilla

Masennus voidaan välttää, jos lapsella on tukijärjestelmä jotta hän ei tunne olevansa yksin ja saa tukea.

Joitakin tapoja, joilla voidaan estää masennus nuorilla, ovat seuraavat:

1. Pidä hyvät suhteet ystäviin

Voit silloin tällöin pyytää lastasi kutsumaan ystävänsä taloon. Kerro hänelle, että aiot kokata herkullisen aterian hänen ystävilleen.

Tämä menetelmä tehdään hyvien suhteiden luomiseksi ystäviinsä ja saadakseen lapset positiivisesti yhteydessä läheisiin ystäviinsä.

2. Pidä lapsi aktiivisena

Koulu-, työ- tai urheilutoiminta voi saada lapset keskittymään positiivisiin asioihin - välttäen siten negatiivisia ajatuksia tai asioita.

Tuekaa sitä varten lasta, jos hän haluaa osallistua mihinkään positiiviseen toimintaan koulussa.

3. Keskustele säännöllisesti lasten kanssa

Vanhempien ja lasten keskustelun ei tarvitse aina olla vakavaa tai vain koulua. Voit kysyä rennosti, kuten ”Sis, kenen taloon tulit eilen? Hei, te olette lähellä huh."

Rennot keskustelut lasten kanssa ovat tärkeitä rakentaessasi läheisyyttäsi heihin.

Jos mahdollista juuri nyt, olet provosoinut hänet kertomaan tarinan, ehkä myöhemmin lapsi kertoo tarinan ensin.

Tämä voi tapahtua, kun lapsi tuntee jo olevasi henkilö, jolle voidaan kertoa mistä tahansa, mukaan lukien ongelmat, joita he kohtaavat, kuten identiteettikriisi

4. Ole herkkä merkkeille tai varoituksille

Vanhempana on tärkeää, että opit erilaisia ​​asioita lapsen kehityksestä, mukaan lukien masennus nuorilla.

Tämän tarkoituksena on auttaa sinua selvittämään masennusta sairastavien lasten oireista, hoidosta ja hoidosta.

Kun tiedät masennuksen oireista, sinun on helpompi tunnistaa, mitkä ovat masennuksen merkkejä ja mitkä ovat yleisiä surun merkkejä.

Olet myös herkempi sille, mitä lapsesi näyttää sinulle - sekä tunteille että käyttäytymiselle.

Masennuksen merkkien varhainen tunteminen voi vähentää pahenevan masennuksen riskiä, ​​koska voit ottaa sen heti hoitoon.

x