Älä vertaa itseäsi muihin! kokeile tätä tapaa

Tunnetko sanonnan "ruoho näyttää vihreämmältä kuin itse ruoho"? Joo. Ihmisen luonteenmukainen on aina pitää sitä, mikä muilla ihmisillä on, parempana kuin mitä heillä tällä hetkellä on. Vertaamalla itseäsi muihin ei ole loppua. Niin korkealla kuin vuori, siellä oli vielä taivas, joka oli vielä korkeampi. Kun verrataan vahvuuksia naapurikaverisi vahvuuksiin, on aina muita, jotka ovat vieläkin paremmin. Jatka samalla tavalla ajan loppuun asti.

Tapa verrata itseäsi muihin voi ajan myötä heikentää itseluottamusta ja ihmisarvoa, mikä estää sinua todellisesta menestyksestä ja onnellisuudesta. Tässä artikkelissa on useita tapoja murtaa tämä tapa.

Kuinka lopettaa itsesi vertaaminen muihin

1. Ole tietoinen laukaisijoista ja vältä niitä

Etsi asioita tai tilanteita, jotka saavat sinut vertaamaan itseäsi muihin ihmisiin.

Luettele, keitä ja mitä usein kadehdit tai vertaa itseäsi. kirjoita, kuinka kukin vaikuttaa sinuun negatiivisesti.

Kun tiedät kaiken, vältä laukaisevia asioita, etenkin toimintoja, joista ei ole mitään hyötyä elämässäsi.

Jos esimerkiksi vertaat itseäsi useammin muihin ihmisiin sosiaalisen median kautta, rajoita sosiaalisessa mediassa vietettyä aikaa. Voit käyttää sosiaalista mediaa vain kommunikoida ystävien tai sukulaisten kanssa. Korvaa sosiaalisen median harhauttaminen toiminnoilla, joista on hyötyä elämässäsi, kuten urheilusta.

2. Älä katso vain jonkun "ulkopuolta"

Se, mitä näet muilla ihmisillä, on vain ulompi kerros. Tämä ei todellakaan voi olla oikeudenmukainen vertailu ehtoosi, koska se, mitä he näyttävät ulkopuolelta, ei välttämättä ole sitä, mitä todella tapahtui. Et voi käyttää heidän ulkonäköään arvioidaksesi heidän elämänsä todellisuutta.

Tämä on sitäkin enemmän, jos tarkastelet vain vertailtavien ihmisten ulkopuolista elämää sosiaalisen median kautta. Jokainen tietysti jakaa useammin elämän, joka on iloinen tai mukava katsella.

Joten muistuta itseäsi siitä, että et koskaan tiedä, mitä tapahtuu muiden ihmisten elämän takana, joihin verrataan.

3. "Raha ei osta onnea"

Joskus haluat verrata rikkautta tai jotain, mitä muilla ihmisillä on sinun. Vaikka ei ole varmaa, että kyseisen henkilön omaisuus todella tekee hänestä onnellisen.

Ole kiitollinen elämäsi jokaisesta hyvyydestä sekä kaikista puutteista, jotka saavat sinut tuntemaan, että sinulla ei ole tarpeeksi. Tiedä, että jokaisella elämän suolan hapolla on hyviä tuloksia, jos et anna periksi.

Jos sitoudut olemaan erittäin kiitollinen siitä, mikä on elämässäsi hyvää, ja muistuttamaan itseäsi siitä joka päivä, pysyt kaukana mustasukkaisuudesta tai vertailemisesta muihin ihmisiin.

Jos joku tai jokin aiheuttaa negatiivisia tunteita, lopeta ja muistuta itsellesi, mitä sinulla on tällä hetkellä elämässäsi.

4. Käytä vertailuja motivaationa

Kun vertaat itseäsi jo muihin, käytä näitä vertailuja motivaation lisäämiseksi vieläkin paremmin, älä materiaalina pilkkaamiseen ja uppoutumiseen "kipuun"

Ihmisen taipumus haluta sitä, mitä muilla ihmisillä on, on vain ajanhukkaa, ellei näkemäsi ja haluamasi ole jotain hyödyllistä ja sillä on hyvä vaikutus elämääsi. Esimerkiksi nähdä muiden anteliaisuus tai ystävällisyys.

Oletetaan esimerkiksi, että on nainen, jonka tunnet hyvin, joka on uskomattoman ystävällinen ja antelias vaimo ja äiti. Hän todella tekee eron ympäröivässä maailmassa, ja haluat olla kuin tuo nainen tai jopa enemmän.

Mieti uudelleen, kuka innostaa sinua elämään parempaa elämää tärkeimmällä tavalla.