On tärkeää tietää täydelliset tiedot hedelmällisestä jaksosta

Hedelmällisen ajanjakson ja ovulaation tunteminen ovat asioita, jotka on tiedettävä raskautta suunniteltaessa. Kun tiedät hedelmällisen kuukautesi, voit ennustaa milloin on oikea aika harrastaa seksiä. Mitä tarkalleen tarkoitetaan miesten ja naisten hedelmällisellä jaksolla? Katso koko selitys alla!

Naisten hedelmällinen aika

Hedelmällinen jakso on ajanjakso, jota voit käyttää raskaaksi tulemiseen nopeasti. Yleensä naisen hedelmällinen jakso alkaa, kun hänen kuukautiskierto on päättynyt.

Tänä hedelmällisenä aikana on myös hedelmällinen ikkuna, joka riippuu kuukautiskierron pituudesta, joten jokaisella naisella on erilainen aika.

Hedelmällisyydestäsi lainattu, hedelmällinen ikkuna on päivä, jolloin muna vapautuu munasarjasta tai sitä kutsutaan yleisesti ovulaatioksi.

Siksi sinun on tiedettävä, kuinka lasket hedelmällisen ajan. Naiset, joiden kuukautiskierto on normaalisti 28 päivää, kokevat hedelmällisyyttä päivien 10 ja 17 välillä viimeisten kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen.

Jos haluat tehdä hedelmällisen jaksokalenterin, yksi tapa helpottaa sitä on hedelmällisyyslaskurin avulla tarkemmat laskelmat.

Seksin merkitys hedelmällisessä ajassa

Jos olet raskauden ohjelmassa, saatat ajatella seksiä joka päivä ja ovulaation yhteydessä. Itse asiassa sen ei tarvitse olla sellainen.

Siittiöt voivat elää naisten lisääntymiselimissä jopa kolme päivää sukupuolen jälkeen. Tärkeintä on tietää, milloin hedelmällinen kuukautesi on.

Naisten hedelmällisin jakso on viisi päivää ennen ovulaatiota ja munasolun aikana (munasolun vapautuminen). Siksi on suositeltavaa harrastaa seksiä kaksi päivää ennen ovulaatiota, jotta voit tulla raskaaksi nopeasti.

Merkit siitä, että nainen on hedelmällisessä vaiheessa

Lainattu American Pregnancy Associationilta, merkit naisen hedelmällisestä kuukaudesta vaihtelevat. Itse asiassa on myös mahdollisuus olla kokematta mitään merkkejä tai ominaisuuksia

Jos haluat selvittää hedelmällisyyden, kiinnitä huomiota seuraaviin yleisiin merkkeihin tai ominaisuuksiin:

1. Hedelmällisyystestisarja osoittaa positiivisen tuloksen

Yksi hedelmällisen jaksosi merkkeistä tai ominaisuuksista on, että testipakkaus, jota käytät hedelmällisen ajanjakson laskemiseen, osoittaa positiivisen tuloksen.

Joten tämä on oikea aika harrastaa seksiä kumppanisi kanssa saadaksesi vauvan.

Kiinnitä kuitenkin huomiota, jos sinulla on jokin sairaus munasarjojen monirakkulatauti (PCOS). Saatat silti saada positiivisia tuloksia, vaikka et ovulaation.

Voisit sanoa, että tämä työkalu ei ehkä ole tehokas kaikille sitä käyttäville.

2. Kohdunkaulan limaa, kuten munanvalkuainen

Toinen merkki tai piirre, joka voi ilmetä, kun olet hedelmällinen, on kohdunkaulan liman laatu.

Kohdunkaulan limaa on nestettä, joka tulee ulos kohdunkaulasta lähellä ovulaation aikaa.

Yleensä emättimen purkautumisesta, joka tulee tästä hedelmällisestä jaksosta, on rakenne ja väri samanlainen kuin munanvalkuainen. Tämä tarkoittaa, että tämä emättimen vuoto on kirkasta ja läpinäkyvää, sitten märkä, liukas ja myös joustava.

Tämä kohdunkaulan limaa auttaa siittiöitä helpommin uimaan kohtuun ja tavata munasolun, mikä tekee hedelmöityksestä helpompaa.

Lisäksi kohdunkaulan liman ansiosta tunkeutuminen yhdynnän aikana on helpompaa ja vähemmän tuskallista.

Seuraavat ovat kohdun suussa olevan liman tekstuurin ominaisuuksia, jotka ovat yleisiä monille hedelmällisessä iässä oleville naisille:

• Lähestymässä ovulaatiota: limaa tahmeampi, erittyy enemmän, sameaa, kuten valkeaa
• Ovulaation aikana: märkä, liukas, joustava ja läpinäkyvä lima, kuten munanvalkuainen. Tämä kestää yleensä 3 tai 4 päivää, jolloin olet todennäköisesti raskaana.
• Ovulaation jälkeen: liman kuivempi ja vähemmän vuotoa.

3. Lisääntynyt sukupuoli

Tietysti ymmärrät, että tietyinä aikoina lisääntynyt sukupuoli. Kyllä, tavanomaista korkeampi sukupuolihalu voi olla merkki tai ominaisuus hedelmällisyydestä.

Vaikka se ei välttämättä ole tarkka piirre, tämä suurempi seksuaalinen halu on luonnollinen merkki kehostasi.

Tämä tarkoittaa, että kehosi todella tietää, milloin on oikea aika harrastaa seksiä.

Pohjimmiltaan naisen sukupuoli halu lisääntyy ennen ovulaatiota. Paitsi, naiset näyttävät myös houkuttelevammilta tuolloin.

4. Muutokset ruumiinpohjan lämpötilassa

Kehon lämpötilan muutokset voivat olla myös merkkejä tai ominaisuuksia, jotka voit huomata, kun astut hedelmällisyyteen.

Perustason lämpötila on ruumiinlämpö lepotilassa tai nukkumisessa. Keskimääräinen ruumiinlämpötila vaihtelee välillä 35,5-36,6 ° C.

Yleensä ruumiinlämpö määräytyy suoritettujen toimintojen, kulutetun ruoan, kehon hormonien, nukkumistottumusten ja paljon muun perusteella.

Ovulaation aikana progesteronihormonin taso kehossa kasvaa. Hormoni progesteronin korkea taso aiheuttaa kehon lämpötilan nousun.

Jos kehosi lämpötila nousee noin 0,4-0,8 ° C: een normaalista lämpötilastasi, olet saattanut olla ovulaatiota viimeisten 12 - 24 tunnin aikana.

Tuolloin ruumiinlämpö tekee kohdustasi valmis vapauttamaan kypsän ja hedelmöitymisvalmiin munan. Joten hedelmällisen ajanjakson jälkeen kehon lämpötila on matalampi.

Nämä hedelmällisessä ajassa esiintyvät merkit tai piirteet eivät välttämättä ole kovin tehokkaita, jos työskentelet yöllä tai sinulla on epätasaisia ​​nukkumistunteja.

5. Muutokset kohdunkaulan asennossa

Kohdunkaula tai kohdunkaula kokee muutoksia kun käydään läpikuukautiskierto. Tämä muutos on yksi kokemistasi hedelmällisestä jaksosta.

Miksi? Juuri ennen ovulaatiota kohdunkaulasi muuttaa sijaintinsa korkeammaksi. Tämän vuoksi sinun on vaikea päästä siihen.

Itse asiassa, kun kosketetaan, kohdunkaula muuttuu pehmeämmäksi ja avautuu hieman enemmän.

Päinvastoin, kun ei ole hedelmällisessä vaiheessa, kohdunkaula tai kohdunkaula sijaitsee alemmassa ja kovemmin kosketettavissa. Lisäksi kohdunkaula on suljettu.

Jos et ole tottunut tarkistamaan kohdunkaulaa, voit tarkistaa kohdunkaulasi gynekologilta. Voit ehkä kysyä lääkäriltä, ​​kuinka tarkistaa kohdunkaulan kunto itsenäisesti kotona.

6. Rintakipu

Rintakipu voi olla myös toinen merkki tai merkki siitä, että olet hedelmällinen. Tämä tila johtuu yleensä hormonaalisista muutoksista, jotka tapahtuvat ovulaation aikana.

Samoin kuin muut ominaisuudet, jotka voivat olla hedelmällisyyden merkki, tämä tila ei voi selvästi osoittaa, milloin ovulaatio tapahtuu.

7. Ovulaatiokipu

Oletko koskaan kuullut ovulaatiokivusta tai mittelschmerzistä? Tälle kivulle on tyypillistä erittäin voimakas kipu, kuten puukotus vatsasi alaosassa.

Yleensä nämä hedelmällisen jakson merkit tai piirteet ilmaantuvat ilman syytä ja yhtäkkiä.

Jos kipu esiintyy syklin keskellä, sitä kutsutaan mittelschmerz tai ovulaatiokipu.

Tämä on yksi viimeisistä merkeistä tai piirteistä, jotka voidaan tunnistaa hedelmällisessä ajassa.

Ovulaatiokipua voidaan kokea joka kuukausi, mutta ei kaikilla naisilla. Sitten se voi tehdä sinusta kykenemättömän olemaan yhdynnässä, kun olet hedelmällisin.

Lisäksi tämä tila voi olla merkki endometrioosista. Siksi sinun tulee kertoa heti lääkärillesi, jos koet.

Mikä on ovulaatio?

Voidaan sanoa, että naisen hedelmällinen aika liittyy läheisesti ovulaatioon. Eroa on kuitenkin se, että hedelmällinen jakso on tapahtunut 5-7 päivää ennen ovulaation alkua.

Amerikan raskaudesta aloitettu ovulaatio on prosessi, kun kypsä muna vapautuu munasarjasta tai munasarjasta ja työnnetään sitten munanjohtoon. Tässä vaiheessa muna on valmis hedelmöitettäväksi.

Joka kuukausi yhdessä munasarjassasi on kypsä muna. Kun muna on kypsä, munasarja vapauttaa sen ja pääsee sitten munanjohtimeen ja odottaa siittiöitä.

Hedelmällisyys tai ovulaatio on luonnollinen prosessi, joka tapahtuu jokaisella terveellä naisella ilman lisääntymisterveysongelmia.

Tätä prosessia säätelee aivojen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Ovulaatioprosessissa on useita vaiheita, nimittäin:

1. Periovulaatio (follikulaarinen vaihe)

Follikulaarinen vaihe on viimeisen kuukautiskierron ensimmäinen päivä ja jatkuu ovulaatiovaiheeseen.

Follikulaarinen vaihe toimii, kun munasolujen vuori alkaa päällystää limalla ja valmistautuu liikkumaan kohtuun.

Tuolloin kohtu on valmis vastaanottamaan munia, joten kohdun seinämät sakeutuvat.

2. Ovulaatio

Hedelmällisen jakson ovulaatiovaiheessa kehossa on erityinen entsyymi, joka on vastuussa reikien muodostumisesta.

Tämä helpottaa munan liikkumista munanjohtimessa, joka on putki, joka yhdistää munasarjat kohtuun.

Sitten kypsä muna tulee putkeen ja kulkee, kunnes se saavuttaa kohtuun.

Tässä vaiheessa lannoitus tapahtuu yleensä. Lannoitus tapahtuu munanjohtimessa ja kestää noin 24-48 tuntia. Ovulaatio tapahtuu yleensä 14 päivää ennen seuraavan kuukautiskierron tapahtumista.

Ovulaation lähestyessä kohdunkaulan liman tuotanto lisääntyy. Tällä kohdunkaulan limalla on myös rooli autettaessa siittiöitä uimaan naisten lisääntymisjärjestelmään.

3. postovulaatio (luteaalivaihe)

Jos sperma on onnistuneesti hedelmöittänyt munasolun, muna istutetaan suoraan kohdun seinämiin luteisinoivan hormonin (LH) avulla.

Luteaalivaiheella on tarkka aikataulu ja se kestää yleensä 12-16 päivää ovulaation päivästä.

Jos hedelmöitystä ei kuitenkaan tapahdu lainkaan, kun muna on munanjohtimessa, muna ja sakeutunut kohdun seinämä irtoavat. Silloin tapahtuu kuukautisia.

Normaalisti naisen kuukautiskierto kestää noin 28-32 päivää. Syklin alku voidaan laskea kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Samaan aikaan ovulaatiovaihe tapahtuu itse kuukautiskierron päivinä 10-19.

Hedelmällinen aika miehillä

Tavallisten ihmisten keskuudessa useimmat ihmiset ajattelevat vain, että hedelmällisyys on naisen asia. Vaikka miehillä on myös hedelmällinen aika, joka määrää raskausohjelman onnistumisen tai epäonnistumisen.

Chronobiology International -lehdessä todetaan, että siemennesteen kunto aamulla, juuri ennen klo 7.30, on paras siittiöiden laatu verrattuna muihin aikoihin.

Siemensyöksy sperma voi pysyä naisen kohdun seinämässä noin kaksi tai kolme päivää. Mitä enemmän siittiöitä tulee ulos, sitä todennäköisemmin se selviää kohdun seinämässä.

Siittiöiden laatu miehen kehossa ei ole aina sama ajoittain. Mutta yleisesti ottaen paras laatu voidaan saada hedelmällisellä jaksolla, joka on 25-40 vuotta.

Siksi miesten hedelmällisyys heikkenee yleensä 40-45-vuotiaina, kun siittiöiden laatu heikkenee.

Miehen hedelmällisyyteen vaikuttaa useita asioita, nimittäin:

• Savu.
• Ylipaino.
• Paljon ajatuksia, joten siitä tulee stressaavaa.
• Alkoholin aktiivinen käyttö.
• Liian usein kuumassa huoneessa.
• Istuu liian kauan.
• Fyysinen aktiivisuus on uuvuttavaa, joten se aiheuttaa paineita kiveksille ja penikselle.
• Lääkkeet, jotka aiheuttavat hormonaalista epätasapainoa, siittiöiden kanavat, jotka eivät toimi kunnolla, ja jopa kasvaimet.
• Usein altistettu useille vaarallisille kemikaaleille, kuten bentseenille, torjunta-aineille ja rikkakasvien torjunta-aineille.

Merkit miehen hedelmällisestä vaiheesta

Toisin kuin naisilla, miehillä ei ole erityisiä merkkejä tai piirteitä hedelmällisessä syklissä.

Tämä johtuu siitä, että siittiöt muodostuvat jatkuvasti, varastoituvat kiveksiin ja ovat valmiita käyttöön milloin tahansa.

On kuitenkin olosuhteita, joita voidaan pitää esimerkiksi miesten siemennesteen aamulla. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että paras siittiöiden laatu oli tuolloin.

Siksi miesten on otettava huomioon paras mahdollinen elämäntapa, jotta siittiöiden laatu ei heikkene.

Jos sinä ja kumppanisi eivät ole muuttuneet tietyn ajan kuluessa, voit kokeilla hedelmällisyystestiä.

Hedelmällisen ajan ongelmat

On useita syitä, jotka saavat naiset kokemaan ongelmia ovulaation tai hedelmällisen jakson aikana:

1. Paino-ongelmat

American Society for Reproductive Medicine kertoo, että alipainoisilla naisilla on yleensä epäsäännölliset kuukautiskierrot.

Samoin naiset, joilla on ylipaino, voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa kehossa.

2. Polykystinen munasarjojen oireyhtymä

Polykystinen munasarjojen oireyhtymä tai PCOS on naisten hedelmättömyyden syy. PCOS on suurentunut munasarja, johon liittyy pieniä nestetäyttöisiä kystat.

Tämä tila voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja häiritä hedelmällisyyttä. Muita PCOS-oireita ovat insuliiniresistenssi, liikalihavuus, epänormaali hiusten kasvu ja akne.

3. Hypotalamuksen toimintahäiriö

Tämä tila esiintyy, kun on olemassa hormoneja, jotka stimuloivat hedelmällisen jakson häiriöitä sekä ovulaatiota. Hypotalamuksen toimintahäiriön syyt ovat liiallinen fyysinen tai henkinen stressi, erittäin alhainen tai korkea ruumiinpaino.

Paitsi, liikaa liikuntaa voi myös stimuloida hypotalamuksen toimintahäiriöitä.

4. Ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta

Tämä tapahtuu, kun munantuotanto pysähtyy ennenaikaisesti estrogeenihormonin vähenemisen vuoksi.

Nämä hedelmällisyysongelmat voivat johtua autoimmuunisairauksista, geneettisistä häiriöistä tai ympäristömyrkeistä. Yleensä tämä tapahtuu naisilla ennen 40-vuotiaita.

5. Ylimääräinen prolaktiini- tai hyperprolaktinemia

Tähän tilaan vaikuttaa lääkkeiden käyttö tai aivolisäkkeen häiriöt.

Rauhaset, jotka toimivat tiettyjen hormonien tuottajina ja toimivat ihmiskehon eri osa-alueiden kontrolloijina.

Tämä tekee myös naispuolisen prolaktiinimäärän liialliseksi niin, että se vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Tämä ylimääräinen prolaktiinipitoisuus voi alentaa estrogeenihormonia. Silti tämä tapaus on hyvin harvinainen ja sitä pidetään harvinaisena.

x