8 eteeristä öljyä yskän lievittämiseen luonnollisesti

Nykyään eteeriset öljyt - tai saatat olla perehtynyt paremmin eteerinen öljy - on todellakin nousussa. Sen tuomat erilaiset ominaisuudet tekevät tästä öljystä uuden "sankarin" erilaisten terveysongelmien, kuten yskän, voittamiseksi. Mitkä ovat vaihtoehdot eteerinen öljy hoitamaan yskää? Tarkista seuraavat arvostelut.

Eteerinen öljy

Eteerinen öljy rosmariini sisältävät myös yhdisteitä cineole mikä voi ohentaa limaa yskäessä ja vähentää tulehdusta.

Yskän voittamiseksi, eteerinen öljy se voi rauhoittaa kurkun lihaksia, lievittää hengitystä ja jopa auttaa astman aiheuttaman hengenahdistuksen yhteydessä. Nämä eteeriset öljyt sekoitetaan useimmiten liuotinöljyjen kanssa ja levitetään paikallisesti iholle.

3. piparminttu

Eteerinen öljy piparminttu sisältää mentolia, joka luo lämpimän ja kylmän tunteen rauhoittaa tai rauhoittaa kurkun kutinaa yskän aikana. Siksi, jos sinulla on kurkkukipu tai yskä, näiden eteeristen öljyjen hengittäminen voi parantaa olosi.

Tutkimus Evid-pohjainen täydennys Alternat Med osoittaa, että terveelliset ihmiset käyttävät öljyä piparminttu , voi auttaa rentoutumaan henkitorven lihaksissa, jotka tunnetaan keuhkoputken lihaksina. Tämä selittää syyn eteerinen öljy piparminttu voi olla hyödyllinen hengitysteiden puhdistamisessa yskäisillä.

4. Kaneli

Kanelia käytetään usein ruoanlaittomausteena. Uutetusta kanelista tulee kuitenkin eteerinen öljy voi olla hyödyllinen myös kehon suojaamisessa bakteereilta, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia, kuten yskää.

5. Muskottipähkinä, bergamotti ja Kypros

Kolmas eteerinen öljy nämä molemmat sisältävät molekyylejä kamfeeni yskän hoitoon tai kurkkukivun rauhoittamiseen. Tämän eteerisen öljyn hengittäminen auttaa laimentamaan hengitysteiden nesteitä.

6. Timjami

Tutkimus lehdestä Fytoterapian tutkimus löysi eteerisen öljyn timjami voidaan käyttää antimikrobisena aineena hengitysteille.

Tutkijat tutkivat timjami ja muut eteeriset öljyt sen määrittämiseksi, miten niitä parhaiten voidaan käyttää hengitysteitä infektoiviin bakteereihin. Tämä tutkimus päättelee sen timjami voi auttaa torjumaan infektioita, koska sillä on kyky estää hengitysteitä hyökkäävien bakteerien kasvua.

7. Oregano

Oreganon eteerinen öljy sisältää yhdisteitä karvacrol , nimittäin antimikrobinen aine, joka on hyödyllinen erityyppisiä bakteereja tai viruksia vastaan, jotka aiheuttavat yskää. Siksi tämän eteerisen öljyn uskotaan hoitavan yskää ja muita hengitysvaikeuksia.

8. Geranium

Geranium-uute voi auttaa hoitamaan ylempien hengitysteiden infektioita, mukaan lukien keuhkoputkentulehdus. Yrttilääketieteen tutkijat tutkivat useita tutkimuksia, joissa oli testattu geranium-uutteen etuja yskän hoidossa. Lähes kaikkien tutkimusten tulokset osoittavat, että geranium-uutteen käytön välillä on yhteys yskän oireiden lievittämiseen.

Lisäksi tulokset osoittavat, että geranium-uutteen antaminen voi auttaa lievittämään kylmäoireita ja lyhentämään taudin kestoa. Siksi geranium-uutetta sisältäviä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää vilustumisen aiheuttaman yskän lievittämiseen.

Kuinka käyttää eteerinen öljy yskiä

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monin tavoin. Eteerisiä öljyjä ei kuitenkaan voida käyttää suoraan, koska niiden vaikutukset ovat melko voimakkaita. Siksi tämä eteerinen öljy on laimennettava liuotinöljyllä ennen kuin sitä käytetään yskän hoitoon. Liuotinöljy voi olla kookosöljy tai oliiviöljy.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä yskän ja muiden hengitysoireiden hoitoon ovat:

1. Laimenna eteerinen öljy liuotinöljyllä annoksella: 3-5 tippaa liuotinöljyä 1 tippa eteeristä öljyä.
2. Lisää eteerisiä öljyjä kulhoon kuumaa vettä hengittääksesi höyryä.
3. Voit hengittää tätä liuosta suoraan tai levittää sitä nenän ja rinnan lähialueelle, jotta lämmin vaikutus voi antaa helpotuksen.
4. Vältä sen hengittämistä liian pitkään äläkä levitä eteerisiä öljyjä suun lähellä olevalle alueelle.
5. Laita liuos sisälle hajotin tai ilmankostutin niin, että eteerisen öljyn aromi leviää huoneeseen. Tämä menetelmä voi puhdistaa sekä lisätä huoneen kosteutta. Likainen ja kuiva ilma voi stimuloida yskää.
6. Voit myös sekoittaa tämän eteerisen öljyliuoksen kylpyveteen tai muihin kylpytuotteisiin rentouttavan vaikutuksen aikaansaamiseksi kylvyn aikana.
7. Jopa eteeriset öljyt on laimennettu, niitä ei voida käyttää suoraan.

Sen käytön ei kuitenkaan pitäisi olla mielivaltaista, koska turvallisen annoksen määrittämiseksi ei ole olemassa erityistä lääketieteellistä opasta, jotta eteeriset öljyt voivat olla tehokkaita yskän hoidossa.

Silti, niin kauan kuin sitä käytetään oikein, ei ole haittaa kokeilla eteeristen öljyjen etuja luonnollisena yskähoitona.