Aivohalvauksen jälkeiset tasapaino-ongelmat & bull; hei terve

Aivohalvaus voi vaikuttaa osaan tasapainojärjestelmääsi. Normaalisti kehosi pystyy käsittelemään pieniä ongelmia, mutta jos ne ovat vakavampia, järjestelmäsi ei pysty toimimaan tehokkaasti ja se saattaa tuntua epätasapainolta.

Olen huolissani putoamisesta tämän tasapaino-ongelman takia. Onko apua saatavilla?

Tasapainohäiriöt lisäävät putoamisriskiäsi. Tämä on yleinen syy onnettomuuksiin, jotka voivat johtaa vakaviin vammoihin. Voit mennä sairaalaan, jossa he tutkivat ja hoitavat:

• Kaikki muut tilasi, jotka voivat lisätä putoamisriskiäsi
• Varmista, että lääkkeilläsi ei ole sivuvaikutuksia, jotka lisäävät putoamisriskiä
• Näkösi
• Jalkasi ja jalkasi sekä kotiympäristösi nähdäksesi onko mikään muu mikä lisää putoamisriskiäsi vai onko kyse yksinkertaisesti sopeutumisesta (kuten kaide kun otat askeleen tai istuimen auttamaan sinua suihkun aikana, voi auttaa).

Jos olet pudonnut ja tunnet epätasapainoa ja olet vaarassa vahingoittaa itseäsi, lääkäri saattaa ohjata sinut tasapainoharjoittelukeskukseen. Kerro asiantuntijalle, että menet rutiininomaisesti lääkärin luokse ja lääkäri ohjaa asiantuntijan pyyntösi mukaan.

Millaista apua on käytettävissä tasapainottamisongelmissa?

Aivorungoon vaikuttava aivohalvauksen jälkeinen huimaus kestää harvoin kauan. Aivohalvauksen aiheuttamat ongelmat osoittavat, että et voi liikkua heti. Kyvyttömyys liikkua pitkään voi vaikuttaa siihen, kuinka kauan tasapaino-ongelmasi kestää. Pyrkimys liikkua mahdollisimman pian auttaa parantumistasi.

Kehitys on yleensä nopeampaa muutaman ensimmäisen päivän tai viikon aikana aivohalvauksen jälkeen, mutta se voi jatkua hitaasti kuukausia tai jopa vuosia. Jokainen on kuitenkin erilainen, eikä ole varmaa aikaa, kun tila paranee. Kuten kaikki aivohalvauksen fyysiset vaikutukset, fysioterapeutti voi ehdottaa hoitoa tai liikuntaa, joka voi auttaa toipumisessa. Useimmat ihmiset näkevät fysioterapeutin sairaalassa. Jos olet kotona, lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin luokse.

Uudelleenkouluta tasapaino

On hyviä tutkimustuloksia siitä, että liikunta ja tasapainon uudelleenkoulutus ovat tehokkaita tapoja hoitaa tasapaino-ongelmia. Jotta liikunta olisi tehokasta,

• Intensiivinen - sinun täytyy tehdä niin paljon kuin voit ja niin usein kuin mahdollista
• Henkilö - Sinun on harjoiteltava asioita, jotka ovat sinulle vaikeita
• Toiminnallinen - Sinun on harjoiteltava jokapäiväisiä toimintoja, jotka ovat sinulle vaikeita, kuten seisomista ja istumista, yritettävä kääntää pinta epätasaiseksi ja on joitain esteitä, vaihda suunta ja nopeus, kiipeä portaita
• Progressiivinen - Sinun on tehtävä haastavia toimintoja, kun voit tehdä toimintaa tilasi parantamiseksi.

Harjoituksiin voi sisältyä askeleiden ottaminen, siirtyminen istumasta seisomaan, esineiden tarttumista ja epätasaisella alustalla seisomista. Juoksumatto-harjoitukset ovat hyödyllisiä. Osana ohjelmaa se voi auttaa lisäämään kestävyyttäsi asteittain. Nämä ohjelmat saattavat olla saatavilla fysioterapiaosassa, jossa harjoittelet, tai monilla alueilla on tarjolla '' harjoitusmääräysohjelma '' (eri alueilla käytetään eri nimiä), jossa voit työskennellä kunto-ohjaajan kanssa, joka on koulutettu toimimaan vammaisten kanssa kuntosalit. paikallinen. Lääkäri voi kertoa sinulle tarjolla olevista vaihtoehdoista lähelläsi.