Sisällysluettelo:
Äskettäin tehty tutkimus paljasti, että työttömillä on 50 prosenttia suurempi sydänkohtauksen riski kuin työskentelevillä. Lisäksi muiden työttömyysvaarojen riski tekee ihmisestä alttiimmaksi masennukselle, mielenterveyshäiriöille ja vielä vakavammalle kuolemalle.
Miksi työttömyys on vaarassa saada sydänkohtaus?
Työn saaminen toimistotyöntekijäksi tai oman yrityksen omistaminen on jokaisen yksilön ylpeys. Siksi kun joku tulee työttömäksi, hänellä on taipumus kokea stressiä masennukseen, koska hänellä ei ole mistä olla ylpeä tai ettei ole taloudellista turvaa, joka voi taata elämän.
Yllättävän tutkimuksen mukaan työttömät ovat alttiita sydänkohtauksille.
Tutkimusta johtaneen Tanskan Kööpenhaminan yliopistollisen sairaalan tutkijan Rasmus Roerthin mukaan. Työn saaminen voi parantaa ihmisen hyvinvointitilannetta ja ulkonäköä. Toisaalta, kun menetät työpaikkasi tai sinulla ei ole työtä, siihen liittyy lisääntynyt masennuksen, mielenterveysongelmien ja jopa itsemurha-ajatusten riski.
Sydämen vajaatoiminta 2017: ssä ja 4. akuutin sydämen vajaatoiminnan maailmankongressissa esitellyssä tutkimuksessa tutkittiin kaikkia sairaalahoitajia, jotka olivat tuottavaa tai työikäistä, nimittäin 18-60-vuotiaita. Tässä tutkimuksessa käytettiin potilastietoja vuosina 1997--2012.
21 455 sairaalahoitoon joutuneesta sydänsairauspotilaasta jopa 55 prosenttia tai vastaava 11 880 potilasta oli työtön. 1005 päivän aikana tiedettiin kuolleen 16 prosenttia työskentelevistä potilaista ja 31 prosenttia työttömistä potilaista. Iän, sukupuolen ja koulutustason mukauttamisen jälkeen työttömillä tai työttömillä sydämen vajaatoimintapotilailla oli 50% suurempi kuolemanriski.
Kuinka sitten käsitellä stressiä työttömänä?
Työttömyys ei ole hauska asia. Sen lisäksi, että et saa tuloja, työttömyys voi saada sinut stressaantumaan ja jopa masentumaan. Todellisuudessa kaikki eivät kuitenkaan voi helposti saada työtä. Varsinkin jos olet vastavalmistunut eikä heillä ole minkäänlaista kokemusta. Älä huoli, on olemassa vaiheita työttömyyden stressin torjumiseksi.
Yksinkertaisin ja vaikein asia työttömille on hyväksyä todellisuus ja olla rento. Älä anna, koska et ole työskennellyt, sinusta tulee valittaa itseäsi. Nauti tilanteista, jolloin et ole töissä, koska kun olet jo töissä, sinulla ei välttämättä ole aikaa itsellesi.
Voit käyttää ilmausta kaikki on kaunista omana aikanaan. Voit ottaa kokemuksen työttömyydestä. Vietä enemmän aikaa rakastamiesi ihmisten kanssa, koska he tukevat sinua aina askeleissasi.
Kaada sydämesi ulos. Jos sinun on vaikea selviytyä stressistä, koska olet edelleen työtön, voit puhua läheisesi kanssa, kuten vanhempien, ystävien ja jopa poikaystäväsi kanssa. Venttiilistä löydät hyödyllisiä vinkkejä ja tapoja voittaa ne.
Sen lisäksi voit myös pitää itsesi kiireisenä. Esimerkiksi suunnitella haluamasi ura, valmistautua haastatteluun täydellisesti, tutkia uusia ideoita, jos haluat lähteä lomalle "hyödyntämään" vapaa-aikaa. Pysyminen positiivisena työttömyysvaiheessa on erittäin tärkeää. Pysy positiivisena ja optimistisena tulevaisuutesi suhteen.
x
