Pandemian vaikutus nuorten mielentilaan

COVID-19-pandemian vaikutukset eivät vaikuta vain fyysiseen terveyteen, vaan myös nuorten mielenterveyteen. Kuinka päivittäisen toiminnan muutokset tämän pandemian aikana vaikuttavat nuorten mielenterveyteen?

Pandemian vaikutus nuorten mielenterveyteen

COVID-19-pandemia on vaikuttanut melkein kaikkiin elämän osa-alueisiin, myös ihmisten päivittäiseen toimintaan, erityisesti lasten ja nuorten ryhmiin. Kuinka en voinut, sovellus fyysinen etäisyys ja koulun sulkeminen on tehnyt heistä kykenemättömiä harjoittamaan normaalia toimintaa.

Jos normaalisti he viettävät enemmän aikaa ystävien ja aktiviteettien kanssa koulussa, nyt heidän on pakko olla kotona loputtomiin.

Aluksi ehkä jotkut teini-ikäiset kokevat tämän olevan mahdollisuus ottaa loma. Ajan myötä pandemian vaikutus vaikuttaa nuorten mielentilaan.

NYU Langone Health raportoi, että useimmat teini-ikäiset näyttävät synkiltä, ​​surullisilta tai pettyneiltä, ​​kun he joutuvat kotikarantiiniin COVID-19-pandemian aikana.

Syynä on, että jotkut näistä teini-ikäisistä saattavat menettää odottamiaan hetkiä, kuten koulun taidenäyttelyn katsomisen tai vain ystävien tapaamisen.

Itse asiassa harvat heistä tuntevat ahdistusta ja ihmettelevät, milloin tämä pandemia päättyy ja kaikki palaa normaaliksi. Vaikka jotkut teini-ikäiset täyttävät aukot ja huolet soittamalla matkapuhelimillaan tai sosiaalisessa mediassa, tämä ei riitä.

COVID-19-tautipesäkkeen päivitykset Maa: Indonesia Tiedot

1,024,298

Vahvistettu

831,330

Toipunut

28,855

DeathDistribution-kartta Dr. Aleta G.Angelosante, tohtori, apulaisprofessori NYU Langone Healthin lasten ja nuorten psykiatrian osastolta, tämän taustalla on useita tekijöitä.

Nuorten suru ja pettymys tämän pandemian aikana on normaalia ja normaalia. Sosiaalinen media ja matkapuhelinten pelit eivät voi korvata sosiaalista kanssakäymistä koulussa: chattailemisesta luokassa, nauramisesta jotain hauskaa tunnin aikana kaikkien heidän ympärillään käyvien keskustelujen kuulemiseen.

Samaan aikaan pandemian vaikutus etnisiin vähemmistöryhmiin luokiteltujen ja etniseen vähemmistöön kuuluvien nuorten mielenterveyteen on melko suuri. Heiltä voi puuttua resursseja jatkaakseen opintojaan kotona, kuten Internet-yhteyttä.

Lisäksi tämän ryhmän nuoret saattavat joutua miettimään perheensä kohtaloa, koska tämä pandemia on vienyt heiltä tulonlähteen. Siksi vanhempien ja ympäröivän yhteisön on kiinnitettävä erityistä huomiota tähän asiaan.

Oireet, joita vanhempien on tarkkailtava

Pandemian vaikutuksilla on todellakin ollut riittävästi henkisiä vaikutuksia murrosikäisiin, jotta he voisivat stressaantua. Muutamat heistä eivät ehkä ”toimi”, koska he ovat kyllästyneitä ja haluavat saada huomiosi.

Teini-ikäisten mielenterveyteen pandemian aikana liittyy kuitenkin joitain oireita, jotka sinun on ehkä tiedettävä, kuten:

• fyysiset valitukset kuten vatsakipu, huimaus tai muut fyysiset oireet
• eristää itsesi vanhemmista, ikäisensä, vaihtamaan kaveriryhmiä
• kiinnostus opiskeluun laski dramaattisesti mikä johtaa myös akateemisten saavutusten heikkenemiseen
• usein itsekriittinen

Joitakin yllä mainituista käyttäytymistä saatat joskus nähdä teini-ikäisilläsi. Vanhempien tulisi kuitenkin huolehtia enemmän, kun muutokset tapahtuvat lyhyessä ajassa ja kerralla.

Tällä tavoin teini-ikäisten pandemian aikana voidaan välttää mielenterveysongelmia ja heille voidaan tehdä terveellinen kotikarantiini.

Hyvä uutinen on, että tutkijat eivät ole toistaiseksi löytäneet tietoja siitä, kuinka karanteenin vaikutukset pandemian aikana voivat vaikuttaa murrosikäisiin ja johtaa masennukseen.

Asiantuntijoilla on joitain todisteita siitä, että lapset käsittelevät hyvin traumaattisia tapahtumia.

Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että useimmat lapset ovat nopeammin sopeutuvia ja vahvoja. Samaan aikaan lapset, jotka kokevat kauheita tapahtumia, eivät sulje pois masennukseen ja ahdistukseen liittyviä lyhytaikaisia ​​ongelmia.

Suurimmalla osalla heistä ei kuitenkaan ole psykologisia vaikutuksia pitkällä aikavälillä.

Vinkkejä nuorten mielenterveyden ylläpitämiseen pandemian aikana

Itse asiassa nuorten henkiset vaikutukset tämän pandemian aikana voidaan minimoida erilaisilla ponnisteluilla, jotka myös vanhemmat tekevät. Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä vanhempana tukemaan teini-ikäsi mielenterveyttä.

Tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua ylläpitämään teini-ikäisten mielenterveyttä WHO: n mukaan.

• ylläpitää päivittäistä rutiinia tai luoda uusia toimintoja
• keskustele COVID-19: stä lasten kanssa rehellisellä ja ymmärrettävällä kielellä
• Tukee nuorten oppimista kotona ja tekee aikaa leikkiin
• auttaa lapsia löytämään positiivisia tapoja ilmaista tunteita, kuten piirtäminen
• auttaa teini-ikäisiä olemaan sosiaalisia ystävien ja perheenjäsenten kanssa verkossa
• varmista, että lapset eivät viettää liikaa aikaa laitteiden pelaamiseen
• kutsuu nuoria etsimään luovia harrastuksia, kuten laulamista, ruoanlaittoa tai kirjoittamista

Pandemian vaikutus mielenterveyteen on melko suuri, mukaan lukien nuoret. Siksi vanhempien rooli on erittäin tärkeä, jotta kiinnitämme jatkuvasti huomiota lapsiin. Vaikka ne näyttävät hyvältä, ei ole haittaa kysyä säännöllisesti teini-ikäisistä lapsista.