Estää koronavirus C-vitamiinilla ja sonni; hei terve

Korona-viruksen estäminen voidaan tehdä syömällä C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Keholle C-vitamiini voi tukea immuunijärjestelmää erityyppisiä sairauksia, mukaan lukien koronavirusta, vastaan.

C-vitamiinin edut koronaviruksen estämiseksi

Tällä hetkellä koronaviruksen leviämisaihe on edelleen yleisön kuumassa keskustelussa, koska se on levinnyt niin nopeasti Wuhanissa Kiinassa. Corona-virus tai 2019n-CoV on virus, joka hyökkää ja aiheuttaa nenän, sivuonteloiden ja ylähengitysteiden infektioita.

Koronaviruksen oireet ovat samanlaisia ​​kuin tavallisen kylmän ja yskän. Kun immuunijärjestelmä on heikentynyt, koronaviruksella voi olla vakavampia oireita, kuten keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume.

Taudinsiirrosta puhuttaessa C-vitamiinilla on tärkeä rooli virusten ja bakteerien torjunnassa. Siksi oppia C-vitamiinin eduista, joista yksi on estää koronavirus.

COVID-19-tautipesäkkeen päivitykset Maa: Indonesia Tiedot

1,024,298

Vahvistettu

831,330

Toipunut

28,855

DeathDistribution-kartta

1. Säilytä kehon vastus

Pohjimmiltaan jokainen sairaus, joka tulee, johtuu heikentyneestä immuunijärjestelmästä. C-vitamiinin puute voi olla syy siihen, että joku sairastuu helposti. Yleensä C-vitamiinia käytetään kestävyyden lisäämiseksi minkä tahansa taudin, myös koronaviruksen, tartunnan estämisessä.

C-vitamiinin rooli immuunijärjestelmässä on lisätä Natural Killer -solujen suorituskykyä etsimään ja tappamaan syöpäsoluja tai muita soluja, jotka voivat vahingoittaa kehoa. C-vitamiini tukee myös neutrofiilien työtä, immuunijärjestelmän ensimmäisiä soluja, jotka reagoivat hyökkäämällä bakteereihin tai viruksiin.

Sitten C-vitamiini auttaa parantamaan lymfosyyttien suorituskykyä kehon terveyttä uhkaavien virusten ja bakteerien seuraamisessa. Lymfosyytit ovat itse valkosoluja, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmän ylläpitämiselle. Tämä vitamiini on myös erittäin tehokas muodostamaan vasta-aineita, jotka voivat lisätä immuniteettia.

2. Auttaa parantamaan vilustumista ja flunssan yskää

C-vitamiini voi tukea kylmän ja flunssan yskän paranemista estämällä vakavia komplikaatioita. Joissakin tapauksissa yskä, vilustuminen ja flunssa voivat edetä keuhkokuumeeksi ja keuhkoinfektioiksi. C-vitamiini voi kuitenkin vähentää taudin oireiden kehittymisen riskiä.

3. Korjaa vaurioitunut kehokudos

On avoin salaisuus, että C-vitamiini voi ravita ihoa. C-vitamiini voi korjata vaurioitunutta kudosta paitsi ihon terveyden kannalta. Esimerkiksi sillä on rooli haavan paranemisessa. Lisäksi tämä vitamiinipitoisuus voi huolehtia ruston, luiden ja hampaiden terveydestä.

4. Torjua vapaita radikaaleja

C-vitamiini sisältää antioksidantteja, jotka voivat estää vapaiden radikaalien haitalliset vaikutukset. Erityisesti kaupunkialueilla asuville ihmisille ajoneuvojen savu ja savukkeiden savusaaste ovat suurimmat ongelmat.

Vapaat radikaalit edistävät sellaisten sairauksien kehittymistä kuin syöpä, sydänongelmat ja niveltulehdus. Siksi C-vitamiini on avain kehon suojaamiseen sairauksista yleensä. Samoin koronavirusinfektion estämiseksi.

Vinkkejä koronaviruksen torjuntaan ja estämiseen

Koronaviruksen ehkäisy voi alkaa itse. Niille teistä, jotka lähitulevaisuudessa palvelevat tai lähtevät ulkomaille, nyt sinun ei tarvitse enää pelätä koronaviruksen uhkaa. Seuraa vain alla olevia vinkkejä taistellaksesi ja ehkäistäksesi koronavirusta.

1. C-vitamiinin kulutus, joka voi kestää 24 tuntia

Kuten jo tiedät, C-vitamiinin käyttö voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Koronaviruksen leviäminen ja infektio liittyvät läheisesti alhaiseen immuniteettiin.

C-vitamiinin kulutus voidaan saavuttaa useista luonnollisista lähteistä, kuten appelsiinit, parsakaali, tomaatit, pinaatti ja kaali. Mutta usein vihannesten ja hedelmien C-vitamiinipitoisuus ei ole enää optimaalinen. Voit auttaa C-vitamiinitarpeitasi ottamalla C-vitamiinilisäaineita.

Mayo Clinicin mukaan päivittäinen C-vitamiinin saanti aikuisille naisille on 75 mg ja 90 mg aikuisille miehille. Voit lisätä päivittäistä annosta, jos kehosi tarvitsee enemmän C-vitamiinia, kunhan se on alle turvallisen rajan 2000 mg päivässä.

Jotkut virukset voivat selviytyä kovilla pinnoilla 24 tuntia. Tämä ehto asettaa meidät suurelle vaaralle tarttua esineiden pintaan tarttuviin viruksiin. Siksi on parempi valita esterityyppinen C-vitamiinilisä, joka voi kestää 24 tuntia kehossa. Esterit ovat C-vitamiinityyppi, joka sisältää askorbiinihappoa, jonka pH on neutraali. Tämäntyyppisen C-vitamiinin pääkomponentti on kalsiumaskorbaatti. Esterityypin C-vitamiinilisät ovat vähemmän tuskallisia vatsassa verrattuna muihin C-vitamiinilisäaineisiin.

2. Naamion käyttö

Koronavirus voi tarttua helposti yskimällä tai koskettamalla viruksella saastuneita käsiä. Ennen ulkomailla matkustamista sinun on valmisteltava naamio nenän ja suun suojaamiseksi. Naamion käyttäminen on ennaltaehkäisevä vaihe koronaviruksen leviämisen estämiseksi.

3. Estä koronavirus ylläpitämällä henkilökohtaista hygieniaa

Käsien pesu on yksinkertainen ponnistelu estääksesi saamasta sairauksia, mukaan lukien koronavirus. Yritä olla koskematta silmiin, nenään tai suuhun ennen käsien pesemistä henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseksi.

Pese kätesi ennen kuin syöt, wc: n käytön, nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastelun jälkeen. Jos käsiä ei voida pestä, käytä käsien desinfiointiainetta, jonka alkoholipitoisuus on 60%.

Vältä menemästä ulos niin paljon kuin mahdollista, jos et tunne hyvin. Koska immuunijärjestelmä on sairaana alhainen, se voi avata mahdollisuuksia koronaviruksen leviämiselle.

Ota nämä yksinkertaiset vaiheet keinona estää koronaviruksen leviäminen, varsinkin kun aiot mennä ulkomaille.