Sisällysluettelo:
Työssä esiintyvä stressi on yleistä, mutta kokenut burnout-oireyhtymä erilainen tarina. Burnout-oireyhtymä on krooninen stressi. Tämä ehto voi varmasti haitata työtäsi. Joten miten erottaa nämä kaksi? Lue lisää eroista loppuun palaminen ja tavanomainen työstressi toimistossa.
Burnout-oireyhtymä
Burnout-oireyhtymä ei ole mielenterveyden häiriö tai häiriö. Tämä ehto on itse asiassa yleisempi työntekijöiden keskuudessa. Oireiden tietäminen voi kuitenkin auttaa sinua pääsemään yli oireyhtymästä nopeammin.
Useita oireita burnout-oireyhtymä muiden joukossa:
- Tuntuu usein väsyneeltä sekä fyysisesti että henkisesti. Tämä tila aiheuttaa myös ideoiden loppumisen ja jopa ruoansulatuskanavan häiriöiden.
- Älä välitä työtovereistasi ja työstäsi on myös oire burnout-oireyhtymä . Tämä johtuu turhautumisen ja stressin tunteista, jotka saavat sinut sairastumaan työhösi liittyvistä asioista.
- Työn suorituskyvyn heikkeneminen liiallisen stressin takia, joten sinusta tulee tuottamaton
Oireista katsottuna ero burnout-oireyhtymä ja tavanomainen stressi työssä on varsin näkyvää.
Tavallinen työstressi ei välttämättä saa sinua sairaaksi ja eristää itsesi työympäristöstäsi.
Erilainen burnout-oireyhtymä jolla on kielteinen vaikutus kaikkiin työhösi liittyviin näkökohtiin, myös sosiaalisiin näkökohtiin.
Burnout-oireyhtymä esiintyy usein toimistotyöntekijöissä
Toimistotyöntekijöiden ja tehtaan työntekijöiden vuonna 2012 tekemän tutkimuksen mukaan kahden ryhmän välillä on vertailu työstressiin.
Toimistotyöntekijät näyttävät kokevan stressiä useammin, koska he saavat usein tyytymättömyyttä ja painostusta esimiehiltä.
Lisäksi verrattuna tehtaan työntekijöihin toimistotyöntekijöiden työ on yksitoikkoisempaa ja tylsää, joten heiltä puuttuu usein innostus.
Toisaalta tehtaan työntekijöillä on työnkuva, joka harvoin merkitsee sitä, että heidän on pysyttävä paikallaan.
Lisäksi tehtaan työntekijöitä sitovat yrityksen säännöt vähemmän todennäköisesti kuin toimistotyöntekijöitä. Siksi he kärsivät harvoin henkisestä stressistä, mutta kokevat usein fyysistä uupumusta.
Perusero välillä burnout-oireyhtymä ja stressi näkyy yleensä oireissa ja kuinka kauan olet kokenut tämän.
Jos koet pitkäaikaista stressiä työn takia ja et löydä tapaa, asiantuntijan kuuleminen voi olla paras askel.
