Syy tapaan koskettaa kasvoja, jota on vähennettävä

Yksi suositelluista tavoista vähentää COVID-19-tartunnan riskiä on vähentää tapaa koskettaa kasvoja. Tämä tapa osoittautuu kuitenkin vaikeaksi murtaa ja jopa vähentää, koska se tehdään usein tiedostamatta.

Joten, miksi niin monet "kutiavat" ihmiset haluavat koskettaa kasvoja ja miten käsittelet sitä?

Miksi sinun pitäisi vähentää tapaa koskettaa kasvojasi?

Tietoisuus käsien pesemisestä oikealla tavalla kasvaa edelleen, jotta sitä ei altisteta SARS-CoV-2-virukselle. Itse asiassa tätä on seurannut myös sellaisten käsinpuhdistusaineiden ostojen kasvu, jotka ovat ehtineet suurimman osan supermarketeista.

Itse asiassa pyrkimykset estää virusinfektioiden leviäminen eivät ole vain puhtaita käsiä, vaan myös vähentävät tapaa koskettaa kasvoja.

Kun olet tarttunut julkisen liikenteen kahvaan, voit tietämättään koskettaa omia kasvojasi. Olipa se siksi, että joku kutisee tai vain lepää kätesi poskellasi.

Kukaan ei todellakaan tiedä, että kosketettu kahva tai esine sisältää haitallisia bakteereja tai viruksia.

COVID-19-tautipesäkkeen päivitykset Maa: Indonesia Tiedot

1,012,350

Vahvistettu

820,356

Toipunut

28,468

DeathDistribution-kartta APCI: n mukaan (Infektioiden torjunnan ja epidemiologian ammattilaisten yhdistys) tapaa koskettaa kasvoja on vähennettävä.

Tämä johtuu siitä, että kasvot, joihin likaiset kädet koskettavat, voivat saada bakteerit tarttumaan limakalvoihin. Tämän seurauksena hengitystieinfektioiden riski kasvaa.

Esimerkiksi hengitystieinfektio, kuten keuhkokuume tai flunssa, voidaan levittää roiskuttamalla vettä muilta ihmisiltä, ​​kun he yskivät, aivastavat tai puhuvat lähelläsi. Lisäksi viruksia ja bakteereja sisältävä vesiroiske voi tarttua myös pintoihin, joita saatat vahingossa koskettaa.

Luultavasti pese kätesi huolellisesti. Todellinen haaste on kuitenkin se, että kätesi eivät aina ole puhtaita, koska sinun on käsiteltävä jotain, joka saattaa olla likainen.

Virus- ja bakteeri-infektioiden leviämisriskin vähentämiseksi kasvojen koskettamistavan vähentäminen on erittäin välttämätöntä.

Miksi tapaa koskettaa kasvojasi on vaikea rikkoa?

Tiesitkö, että arviolta keskimääräinen ihminen on tottunut pitämään kasvonsa 23 kertaa tunnissa?

Tunnin suuri määrä osoittaa, että tätä tapaa on vaikea murtaa, koska sitä pidetään hyvin luonnollisena ja inhimillisenä asiana.

Kun kosketat kasvojasi huomaamatta sitä, se osoittaa, että olet tietoinen muiden ihmisten läsnäolosta ympärilläsi.

Yleensä ihmiset tutkivat muiden ihmisten kasvoja koskettamalla heidän omiaan, mikä on merkki siitä, että olet herkkä heidän omille ilmeilleen ja kasvoilleen.

Lisäksi useimmat ihmiset ajattelevat, että kasvojen pitäminen usein ei ole haitallista terveydelle ja yhdistävät sen harvoin bakteeri- ja virusinfektioihin, kuten COVID-19.

Siksi tapaa koskettaa kasvoja voi olla vaikea katkaista, etenkin likaisilla käsillä.

Vinkkejä kasvojen pitämisen vähentämiseen

Kun tiedät vaarat, jotka ovat tottuneet pitämään kasvosi likaisilla käsillä, tietysti haluat vähentää tätä tapaa, eikö?

Itse asiassa yrittää sanoa itsellesi, että sinun on vähennettävä kasvojesi koskettamista, ei ehkä ole oikea liike. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että kun sinut kielletään, saat isomman pitämään omia kasvojasi.

Joten itsesi kova oleminen ei todennäköisesti auta ollenkaan, koska stressaavat ajatukset eivät vain toimi käyttäytymisen hillitsemiseksi.

Tässä on joitain tapoja vähentää tätä tapaa joustavammalla ja yksinkertaisemmalla tavalla.

1. Pidä kädet kiireisinä

Yksi tapa vähentää tapaa koskettaa kasvojasi likaisilla käsillä on pitää heidät kiireisenä.

Toisin sanoen voit taistella halusta pitää kasvosi kiinni stressipallo jotta käsillä ei olisi mahdollisuutta laskeutua silmiin, nenään ja suuhun.