Hengitystekniikat koronaviruksen (kovan viruksen) oireiden lievittämiseksi

Hengenahdistus on yksi COVID-19: n yleisistä oireista. Jotkut ihmiset, jotka kokevat nämä oireet, kokeilevat tiettyjä hengitystekniikoita oireiden lievittämiseksi, mukaan lukien J.K. Rowling, Harry Potter -kirjojen kirjoittaja.

Onko kuuluisan kirjoittajan mainitsema hengitystekniikka tehokas koronaviruksen (COVID-19) käsittelyssä?

Onko olemassa erityisiä hengitystekniikoita COVID-19-oireiden lievittämiseksi?

Äskettäin J.K. Rowling sanoi, että on olemassa hengitystekniikoita, jotka auttavat häntä käsittelemään koronaviruksen (COVID-19) kaltaisia ​​hengenahdistuksen oireita.

Hänen tweetissään on video tästä brittiläisestä sairaalan lääkäristä, joka kuvaa kuinka yskää voidaan hallita. Alkaen syvistä hengityksistä suun peittämiseen ja yskimiseen hallintaan.

Sitten mikä on J.K. Rowling voi auttaa lievittämään koronaviruksen oireita?

Hengitystekniikka, jonka dr. Sarfaraz Munshi Englannin Queen's Hospitalista voi todellakin auttaa lievittämään hengenahdistusta, jota koronaviruspotilaat usein kokevat.

Ei kuitenkaan ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että tätä menetelmää voivat käyttää potilaat, jotka ovat saaneet viruksen, joka hyökkää hengityselimiä vastaan.

J.K.: n kutsuma yskä Rowling on todella hyödyllinen kystistä fibroosia sairastaville. Kystinen fibroosi on synnynnäinen häiriö, joka aiheuttaa vakavia vaurioita keuhkoihin, ruoansulatuskanavaan ja muihin vauvan kehon elimiin.

COVID-19-tautipesäkkeen päivitykset Maa: Indonesia Tiedot

1,024,298

Vahvistettu

831,330

Toipunut

28,855

DeathDistribution-kartta Ihmisen keuhkosolut tuottavat tahmeaa limaa osana kehon puolustusjärjestelmää. Jos keuhkot ovat saaneet viruksia, erityisesti SARS-CoV-2: ta tai influenssaa, liman tuotanto lisääntyy. Tämän keuhkoista peräisin olevan liman tarkoituksena on "vangita" tunkeutuvat taudinaiheuttajat.

Yleensä tämä lima poistuu keuhkoista kuin pienet karvat, jotka liikkuvat hengitysteissä. Siksi, kun henkilö yskää, lima voidaan karkottaa limana tai niellä.

Keuhkot voivat tuottaa paljon limaa, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Tämä johtuu siitä, että lima estää pienet hengitystiet, mikä estää kehoa saamasta happea keuhkoista.

Kystisen fibroosin kaltaisissa sairauksissa hallittu yskä voi todellakin auttaa puhdistamaan limaa ja helpottamaan hengittämistä.

Ei kuitenkaan ole tutkimusta, joka osoittaisi, että tätä hengitystekniikkaa voidaan käyttää koronaviruksen oireiden lievittämiseen.

Voidaanko tätä menetelmää vielä kokeilla?

Itse asiassa englantilaisen lääkärin suositteleman hengitystekniikan kokeilu koronaviruksen oireiden lievittämiseksi ei ole ongelma. On kuitenkin olemassa riski, joka on melko huolestuttava, koska menetelmä voi vahingossa levittää virusta.

Kun yskät, keho tuottaa limapisaroita keuhkoista, jotka voivat levitä tai roiskua suusta. Tämän seurauksena vesiroiskeet, jotka ovat melko paljon ja sisältävät viruksen, voivat tartuttaa muita ihmisiä.

Esimerkiksi, kun joku yskää, käteen tarttuva suuvesi voi epäsuorasti siirtyä esineisiin tai pintoihin, joihin muut ihmiset koskettavat.

Hengenahdistuksesi voi parantua, mutta kun se tehdään lähellä muita ihmisiä, on olemassa huomattava riski levittää sitä.

Kun COVID-19-positiivinen potilas sairaalassa, hänet sijoitetaan erityiseen huoneeseen, jossa ilmaa ei ole saastunut. Potilaiden on myös käytettävä naamaria vesiroiskeiden absorboimiseksi yskimisen aikana, kun taas hoitohenkilökunta käyttää henkilökohtaisia ​​suojavarusteita.

Tässä on hengitystekniikka hengenahdistuksen lievittämiseksi

Itse asiassa hengitystekniikka, jonka sanotaan lievittävän koronaviruksen oireita, soveltuu paremmin ihmisille, joilla on usein hengenahdistusta keuhkoinfektioiden vuoksi.

Ihmiset, joilla on kystinen fibroosi, krooninen keuhkoputkentulehdus ja krooninen astma, ovat saattaneet käyttää tätä menetelmää usein, kun heillä on hengitysvaikeuksia.

Jos sinulla on sama tila ja haluat käyttää tätä tekniikkaa, on parasta olla tekemättä sitä lähellä muita ihmisiä ja on parempi käyttää naamiota.

Älä unohda ottaa useita tapoja estää COVID-19: n leviämistä, kuten käsien peseminen ja etäisyyden pitäminen.

Tällä pyritään vähentämään leviämisriskiä, ​​koska vesiroiskeet kurkusta voivat pysyä pinnalla.

Yskän hallinta

Yksi hengitystekniikoista, jotka voivat lievittää hengenahdistusta, kuten koronaviruksen oireita, on yskän hallinta.

Baltimore Washington Medical Centerin raportoima usein yskiminen voi estää hengitystiet ja vaikeuttaa hengitystä.

Jos kokeilet yskänhallintamenetelmää, keuhkot löystyvät jälleen ja kuljettavat limaa hengitysteiden läpi pääsemättä millään tavalla. Tämän menetelmän uskotaan myös säästävän happea, varsinkin kun yskät. Tässä ovat vaiheet.

1. Istu tuolille jalat tasaisesti lattialla ja nojaa eteenpäin
2. Taita kätesi vatsasi päälle ja hengitä hitaasti nenän kautta
3. Kallista hieman eteenpäin ja hengitä samalla, kun painat käsiäsi vatsasi vasten
4. Avaa suusi hieman ja yskää kaksi tai kolme kertaa
5. Yritä olla tekemättä yskää liian pitkäksi
6. Hengitä varovasti nenän kautta
7. Tauko

Säädä hengitystä

Sen lisäksi, että yrität hallita yskääsi, kun tunnet hengenahdistusta, on olemassa muita hengitystekniikoita, jotka voivat auttaa koronaviruksen kaltaisten oireiden kanssa, nimittäin hengityksen saaminen.

Hengityksen saamisen pääpaino on kevyt hengitys pienellä vaivalla.

1. Istu mukavassa asennossa
2. Aseta kätesi kylkiluiden tai vatsasi päälle
3. Yritä tuntea kylkiluiden tai vatsan liike ylös ja alas hengittäessäsi
4. Hengitä nenän kautta ja suustasi
5. Yritä hengittää hitaalla, mukavalla rytmillä

Vaikka yllä mainitut kaksi hengitystekniikkaa voivat auttaa lievittämään koronaviruksen oireita muistuttavaa hengenahdistusta, yritä ensin tarkistaa lääkäriltäsi.