Hypertermian aiheuttama kuuma ruumiinlämpö voi aiheuttaa vakavaa kuivumista

Kuuma ruumiinlämpö on synonyymi kuumeen oireisiin. Äkillinen ja luonnoton kehon lämpötilan nousu voi kuitenkin johtua hypertermiasta. Hypertemiaa on varottava, etenkin ihmisille, jotka asuvat kuumassa ilmastossa olevissa maissa, kuten Indonesiassa. Hypertermia on tila, joka voi olla hengenvaarallinen, ellei sitä hoideta nopeasti.

Hypertermia on epänormaalin kuuma ruumiinlämpö

Hypertermia ei ole tavallinen lämpösi. Hypertermia on tila, jossa ruumiin ytimen lämpötila nousee voimakkaasti ja tapahtuu äkillisesti lyhyessä ajassa, mutta kehosi ei pysty tai sillä ei ole tarpeeksi aikaa hikoilla jäähtymään.

Hypertermian aiheuttama kuuma ruumiinlämpö johtuu yleensä altistumisesta ympäröivän ympäristön kuumille lämpötiloille kehon toleranssirajojen ulkopuolella, esimerkiksi sään ollessa epätavallisen kuuma. Hypertermia voi laukaista myös raskaasta fyysisestä aktiivisuudesta johtuvan väsymyksen, joka nostaa ruumiinlämpöäsi, kuten pitkään liikuntaa päivällä.

Hypertermia on herkkä kuumissa lämpötiloissa työskenteleville ihmisille, kuten kalastajille, maanviljelijöille, palomiehille, hitsaustyöntekijöille, tehtaan työntekijöille tai jopa rakennustyöläisille.

Tiettyjen lääkkeiden ottaminen on myös altis aiheuttamaan lämpöhalvausta. Esimerkiksi sydän- ja diureettilääkkeet. Nämä kaksi lääkettä voivat vähentää kehon kykyä jäähtyä hikoilun kautta. Ihmiset, joilla on verenpainetauti ja joilla on vähän suolaa sisältävä ruokavalio, ovat myös vaarassa kehittää hypertermiaa.

Hypertemian merkit ja oireet

Hypertermiaan liittyy usein kuivumisen oireita. Yleensä tässä on joitain yleisiä oireita, joita voi ilmetä, kun sinulla on hypertemia:

• Huimaava
• Väsynyt
• Pahoinvointi, oksentelu tai ripuli
• Janoinen
• Päänsärky
• Sekavuus (vaikeus keskittyä / vaikeus keskittyä)
• Tumma virtsa (dehydraation merkki)
• Jalkojen, käsivarsien tai vatsan lihaskrampit
• Vaalea ihonväri
• Liiallinen hikoilu
• Nopea sydämenlyönti
• Ihottuma, punaiset kuoppia iholla
• Turvonneet kädet, vasikat tai nilkat (turvotusoire)
• Pyörtyminen

Näitä äärimmäisen kuumia ruumiinlämpötiloja ei pidä jättää huomioimatta. Jos sitä ei hoideta oikein, hypertermia voi kehittyä lämpöhalvaukseksi, joka voi vahingoittaa aivoja ja muita elintärkeitä elimiä. Lämpöhalvaus voi jopa aiheuttaa kuoleman.

Kuinka hypertermiaa hoidetaan?

Jos sinä tai ympärilläsi olevat kokevat hypertermian oireita, on tärkeää päästä heti ulos kuumalta alueelta ja levätä ilmastoidussa huoneessa tai viileässä ja varjoisassa paikassa.

Juo jälkeenpäin runsaasti nesteitä palauttaaksesi elektrolyyttitasot kehossa, mutta vältä kofeiinia ja alkoholia. Poista tiukat vaatteet ja vaihda ohuiksi vaatteiksi, jotka imevät hyvin hikeä, esimerkiksi puuvilla.

Suorita jäähdytystoimenpiteitä, kuten tuulettimen säätäminen tai kylmän pyyhkeen puristaminen pulssipisteisiin, kuten kaulaan, kainaloiden alle ja syviin kyynärpäihin. On hyvä käydä kylmässä suihkussa.

Jos toimenpide epäonnistuu 15 minuutissa tai lämpötila nousee 40 celsiusasteeseen, hakeudu ensiapuun. Tämä tila on altis etenemään lämpöhalvaukseksi.

Kun olet toipunut hypertermiasta, olet todennäköisesti herkempi korkeille lämpötiloille seuraavien viikkojen aikana. Joten sinun tulisi välttää liian pitkää liikuntaa kuumalla säällä ja ohittaa liikunta, kunnes lääkäri antaa vihreän valon normaalin toiminnan jatkamiseksi.

Kuinka estää tila, jotta hypertermiaa ei tapahdu?

Ensimmäinen vaihe hypertermian estämisessä on riskien ja oireiden tunnistaminen. Näin voi käydä, jos työskentelet tai olet usein kuumissa tilanteissa ja olosuhteissa. On hyvä noudattaa seuraavia varotoimia:

• Jos olet usein kuumassa ympäristössä, levätä viileässä tai ilmastoidussa paikassa
• Älä kuumenna ulkona, kun et tarvitse sitä. Suojaudu lämmöltä paremmin kuin hypertermian kehittyminen
• Pysy hydratoituna niin paljon kuin mahdollista. Veden juominen tai elektrolyyttejä sisältävä juoma 15-20 minuutin välein voi auttaa estämään kuivumista.
• Käytä vaatteita, jotka imevät hikeä, kun se on ulkona tai kuumalla säällä. Käytä hattua estääksesi kuumaa aurinkoa lyömästä kasvojasi.