Lakritsiyrtin terveyshyödyt: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, vuorovaikutukset

Lakritsi on yrttikasvi Välimeren mailta, jota käytetään laajalti terveyslääkkeenä. On monia terveyshyötyjä, joita voit saada tämän lääkekasvin nauttimisen jälkeen. Mitä vain?

Mikä on lakritsi?

Lakritsi on yrttikasvi, jonka juuri tunnetaan lakritsina. Sen lisäksi, että tätä lakritsia muinaisista ajoista käytettiin usein makeutusaineena karkeissa tai makeissa juomissa. Lakritsia on saatavana monissa muodoissa, molemmat sisältävät happoja glysyrritsiini tai kuten deglysyrrisoitu lakritsi (DGL).

Lakritsi on luonnollinen ainesosa, joka tunnetaan myös lakritsijuurena, ja joka sisältää myös monia etuja. Mitkä ovat lakritsin terveysvaikutukset?

1. Vatsakivun hoito

Lakritsijuuri on kasvi, jota käytetään yleisesti vatsakipujen ja muiden ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon. Ruokamyrkytyksissä, mahahaavoissa ja närästyksissä tämän lääkekasvin juuriuute voi auttaa nopeuttamaan mahalaukun korjausta. Lakritsi voi myös auttaa palauttamaan happotasapainon siinä. Tämä johtuu hapon anti-inflammatorisista ja immuunijärjestelmän ominaisuuksista glysyrritsi tässä laitoksessa.

Lisäksi tutkimuksessa todettiin, että se on hapan glysyrritsi voi estää myrkyllisten bakteerien kasvun H. pylori suolistossa suurina määrinä. On myös tutkimusta, joka osoittaa, että ihmisillä, joilla on mahahaava, närästys tai gastriitti, on parantuneita oireita DGL: n käytössä.

DGL on yksi lakritsin turvallisimmista muodoista, ja sitä voidaan käyttää pitkällä aikavälillä.

2. lievittää stressiä

Stressiolosuhteissa lisämunuaiset yrittävät tuottaa jatkuvasti hormonia adrenaliinia ja kortisolia (stressihormoni). Tämän seurauksena näiden kahden hormonin määrä kasvaa kehossa. Lainattu Healthline-lehdeltä uutettu lakritsijuuri voi tukahduttaa kehon siten, että se ei vapauta lisämunuaishormonia jatkuvasti.

Lisäksi tämä lakritsiuute voi myös auttaa hallitsemaan kortisolihormonitasoja kehossa niin, että määrä ei ole liian suuri. Tällä tavalla tuntemasi stressioireet voivat lieventyä.

3. Mahdollisuus auttaa syövän hoidossa

American Cancer Society tutkii parhaillaan lakritsihyötyjä rintasyövän ja eturauhassyövän hoidossa. Jotkut kiinalaiset lääkkeet ovat kuitenkin pitkään käyttäneet tätä juurta syöpään. Vaikka sitä on käytetty pitkään syövän hoitoon, se on viisas askel, jos kysyt edelleen lääkäriltä lakritsijuuren tai muun hoidon käytöstä.

4. Iho- ja hammasongelmien hoito

Lakritsia sisältäviä ajankohtaisia ​​voiteita suositellaan laajalti ekseeman ihosairauksien hoidossa. Kasveja, joiden juuret ovat hyödyllisiä, voidaan käyttää iholääkkeiden ainesosina antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi.

Lisäksi luonteensa vuoksi monet yrittäjät käyttävät tätä kasviuutetta bakteerien aiheuttaman hampaiden rappeutumisen tai onteloiden hoitoon.

5. Lisää koskemattomuutta

Lakritsi sisältää triterpenoideja, jotka ovat viruslääkkeitä, jotka tukevat erinomaisesti kehon immuunijärjestelmää. Elintarvikekemiassa julkaistun tutkimuksen mukaan tämän kasviperäisen kasvin juuret sisältävät myös antioksidantteja, jotka voivat estää vapaita radikaaleja ja lisätä kehon vastustuskykyä, jotta et sairastu helposti. Jotkut lääkkeet käyttävät myös tämän kasvin juurta sairauksiin, kuten hepatiitti C, HIV ja influenssa.

6. Yskä ja kurkkukipu

Lakritsijuuri on hyödyllinen lievittää kurkkukipuja ja yskää limalla. Tämä yrtti voi auttaa rauhoittamaan kurkkua ja kouristamaan limaa, joka pitää sinut yskässä.

Tämän yrtin tiedetään myös sisältävän anti-inflammatorisia aineita. Nämä aineet rauhoittavat tulehdusta niin, että tuntemasi kurkkukipu häviää. Käytä tämän kasviperäisen kasvin juuriuutetta tekemällä siitä siirappi tai tee.

7. Lievittää PMS: n ja vaihdevuosien oireita

Lakritsijuurella tiedetään myös olevan samanlainen vaikutus kuin estrogeenihormonilla PMS-kivun lievittämiseksi naisilla. Plus, Health Care for Women International -tutkimuksessa todettiin, että lakritsijuuri voi myös hoitaa vaihdevuosioireita. Tämän kasviuutteen juomisen vaikutuksen sanotaan jopa olevan parempi kuin hormonihoidon vaikutus.

8. Kivun hoito

Spasmodisia aineita sisältävänä kasvijuurena lakritsi tee pystyy lievittämään vatsan tai muiden kehon lihasten kouristuksia. Samaan aikaan kasviuutteet voiteina voivat myös auttaa lievittämään nivelkivusta johtuvaa epämukavuutta.

Missä muodossa tätä lääkekasvia on saatavana?

Nestemäinen uute

Tämä kasvi kulutetaan yleensä sen jälkeen, kun se on uutettu nesteeseen. Tämä kasviuute maistuu yleensä makealta, joten sitä käytetään usein karkkien tai lämpimien juomien mausteena. Jos aiot ottaa otteita tästä yrttikasvista, varmista, että annos ei ylitä 30 mg / ml. Koska happopitoisuus glysyrritsi mahdollisimman paljon voi aiheuttaa vaarallisia sivuvaikutuksia.

Jauhe

Yrttikaupoissa tätä kasvia voidaan saada myös jauheena, joka voidaan sekoittaa voiteeseen iholle. Sen käyttö yhdessä geelipohjan kanssa tekee siitä ajankohtaisen voiteen, joka puhdistaa ihon. Tämä lääkejauhe voi hoitaa ekseemaa ja aknea. Maailman terveysjärjestön (WHO) ohjeiden mukaan lakritsijuuren suositeltu annos päivässä on alle 75 milligrammaa.

Tee

Lakritsijuuren lehtiä voidaan käyttää myös lääkkeinä. Tätä varten voit kuivata lehdet ja murskata ne ennen kuin panet ne teeksi. Jos haluat olla käytännöllisempi, löydät myös tämän kasviteetä supermarketeista tai apteekeista. Sinun ei pitäisi kuluttaa yli 8 unssia lakritsi-teetä päivässä. Liiallisella juomalla siitä voi olla haitallisia vaikutuksia.

DGL

DGL alias deglysyrrisoitu lakritsi on lakritsi, jossa on ainesosia glysyrritsiini sen sisällä. Tämä on turvallisempi muoto. DGL: n tulisi sisältää enintään 2 prosenttia sisällöstä glysyrritsiini . DGL on saatavana tabletti-, kapseli-, tee- ja jauhemuodossa. Suositeltu kulutusraja on enintään 5 grammaa DGL päivässä.

Mitkä ovat tämän kasviperäisen kasvin sivuvaikutukset?

Lakritsijuuriuutteen liiallinen kulutus voi aiheuttaa alhaisen kaliumpitoisuuden kehossa. Tämä tila aiheuttaa hypokalemian, joka johtaa kehon lihasten heikkouteen.

Useiden muiden tutkimusten mukaan ihmiset, jotka kuluttavat tätä yrttiä liikaa 2 viikkoa peräkkäin, voivat kokea nesteen kertymistä ja aineenvaihduntahäiriöitä.

Lisäksi tämän kasviperäisen kasvin juurien nauttimisen tiedetään aiheuttavan myös korkeaa verenpainetta, turvotusta ja epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä. Monet lakritsi-kasvituotteet jäljittelevät lakritsin luonnollista makua, mutta jotkut valmistetaan silti hapoilla glysyrritsiini .

American Food and Drug Administration (FDA), Indonesian elintarvike- ja lääkevirastoa (Badan POM) vastaava järjestö, suosittelee, että raskaana olevat ja imettävät naiset välttävät tätä kasvia eri muodoissa. Hypertensiosta kärsivien tulisi myös välttää lakritsijuurta sisältävien elintarvikkeiden juomista tai syömistä.

Ennen hoidon aloittamista on aina parempi kysyä lääkäriltä neuvoa. Hän auttaa sinua määrittämään oikean määrän ja oikeat säännöt lääkityksen ottamiseksi, erityisesti tälle lakritsi.