Sisällysluettelo:
- Erilaisia asioita, jotka voivat lisätä itsemotivaatiota
- 1. Palkintojen ei pitäisi aina olla normi
- 2. Yritä haastaa itsesi
- 3. Älä vain kuvittele menestystä
- 4. Keskity prosessiin, älä ripustu saavutettaviin tuloksiin
Jokaisella on oltava oma tapansa lisätä motivaatiota jokaisessa työssään. Vaikka joskus motivoituminen ei ole helppoa, motivaatiota voi itse asiassa lisätä monia asioita. Mutta ovatko kaikki nämä asiat motivaation perustana? Tässä on joitain yllättäviä asioita, jotka voivat lisätä motivaatiotasi kaikin tavoin.
Erilaisia asioita, jotka voivat lisätä itsemotivaatiota
Pohjimmiltaan psykologiassa motivaatio määritellään prosessiksi, joka koostuu useista vaiheista, nimittäin aloitteen, ohjaamisen ja ylläpitämisen vaiheista tavoitteen saavuttamiseksi. On ihmisiä, jotka löytävät helposti motivaatiota, mutta joidenkin on vaikea löytää. Itse asiassa on monia asioita, jotka voivat lisätä motivaatiota.
1. Palkintojen ei pitäisi aina olla normi
Useimmissa tapauksissa palkita tai palkinto käytetään usein motivaationa tehdä erilaisia asioita. Esimerkiksi lapsi, joka palkitaan aina lahjoilla, jos hän käyttäytyy hyvin. Tulevaisuudessa lapset jatkavat näiden hyvien käytösten tekemistä, mutta kaikki perustuu palkintoihin.
Palkinnot ovat melko tehokkaita asioita motivaation lisäämiseksi. mutta onko se hyvä syy jokaiseen motivaatioosi? Ei tietenkään, älä anna sinun olla riippuvainen tietystä palkkiosta, koska se ei saa sinua kasvamaan.
2. Yritä haastaa itsesi
Haasteet voivat olla yksi niistä asioista, jotka voivat lisätä motivaatiotasi tehdä jotain. Kun kohtaat helppoa tehtävää, jonka olet tehnyt satoja tai jopa tuhansia kertoja, eikä sinulla ole vaikeuksia sitä tehdessäsi.
Jos et löydä työssäsi vaikeuksia tai esteitä, ei ole mahdotonta, että motivaatiosi yleensä vähenee. Siksi yritä päästä pois mukavuusalueeltasi ja löytää uusi motivaatio, jotta sinulla on uusia kokemuksia ja tuloksia - ja ehkä pidät niistä myöhemmin.
3. Älä vain kuvittele menestystä
Yksi tutkimus osoittaa, että liian usein ajatteleminen tulevasta menestyksestä johtaa yleensä heikkoihin saavutuksiin. Asiantuntijat väittävät, että tämä johtuu siitä, ettet tiedä, että olet käyttänyt kaiken energian kuvitellaksesi mitä saat tulevaisuudessa, joten sinulla ei ole energiaa selvittää, miten voit saavuttaa kaikki nämä asiat.
Mitä sitten minun pitäisi tehdä? Sen sijaan, haaveillessasi tulevasta menestyksestä, sinun tulisi käyttää aikaa, mieltä ja energiaa strategioimiseen ja huolellisiin suunnitelmiin haluamiesi tavoitteiden saavuttamiseksi. Tällä tavoin energiasi ja ajatuksesi keskittyvät seuraavien vaiheiden suunnitteluun.
4. Keskity prosessiin, älä ripustu saavutettaviin tuloksiin
Joku, joka keskittyy vain kohteeseen, ajattelematta prosessin hyvää, ajattelee yleensä kapeasti ja "kiinteästi". He eivät menesty löytää uusia tapoja saavuttaa tavoitteet ja tavoitteet. Loppujen lopuksi tämä tekee heidän liikkumisestaan vain rajoitettua, joten epäonnistuminen tapahtuu myöhemmin.
Mitä sitten tehdä? Sinun tulisi välttää niin kapeita ajatuksia. Tuloksiin keskittymisen sijaan voit tutkia, miten tavoite saavutettiin. Näin tiedät, mikä on parempi ja tehokkaampi tapa saavuttaa tavoitteesi.
