Nälkäinen seksin jälkeen? tässä on 4 ruokaa, jotka palauttavat kestävyyden

Voisit sanoa, että sukupuoli tuntuu yksitoista kaksitoista kevyellä liikunnalla. Koska poltat tarpeeksi energiaa voidaksesi liikkua joustavasti sängyssä. Kuvittele vain, seksi 25 minuutin ajan polttaa 300 kaloria energiaa - vastaa pyörän pyörittämistä kompleksin ympärillä. Joten, älä ihmettele, jos sinä tai kumppanisi tunnette usein uneliaisuutta, väsymystä ja nälkää seksin jälkeen. Tässä on joitain ruokavalintoja, jotka ovat hyviä kulutettavaksi seksin jälkeen, jotta kehon kestävyys palautuu normaaliksi.

Oikeat ruokavalinnat nälän poistamiseksi seksin jälkeen

Ulkomailla tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin kerran, että pizza on suosikki ruokavalinta monille pariskunnille päästä eroon nälästä seksin jälkeen. Mutta tietysti ruokaa Pikaruoka tämä ei ole hyvä jatkuvaan kulutukseen. Se on hyvä, syö neljä alla olevaa terveellistä ruokaa auttaaksesi sinua voittamaan nälkä kumppanisi kanssa tekemän "liikuntasängyn" jälkeen.

1. Banaanit

Miehet ja naiset voivat kokea voimakasta kipua ja jopa lihaskramppeja orgasmin jälkeen. Itse asiassa seksiä ei ehkä tunnu ollenkaan. Tämä johtuu yleensä siitä, että lihakset eivät ole tottuneet tekemään kaikkia näitä liikkeitä.

Voit tehdä banaaneista välipalan seksiistunnon jälkeen. Paitsi nälän vähentämiseksi banaanit sisältävät runsaasti kaliumia, joka voi lievittää kouristusten oireita, jotka voivat ilmetä orgasmin jälkeen. Banaanit tarjoavat myös tarpeeksi energiaa, joten ne voivat tukea kestävyyttäsi jatkaaksesi seuraavalle kierrokselle.

2. Kaurapuuro

Aamiaiskaurapuuro voi olla nopea taktiikkasi päästä eroon nälästä aamulla seksin jälkeen. Useat tutkimukset ovat todenneet, että vehnäpuuron lisäksi, että se on hauskempaa monimutkaisten hiilihydraattien lähde, se voi myös lisätä mieshormonia testosteronia.

Lisääntyneellä testosteronilla on suora vaikutus libidon ja seksuaalisen halun lisääntymiseen. Tämä voi auttaa kehoa valmistautumaan siirtymään seuraavalle kierrokselle.

3. Avokado

Avokado on sydämen ystävä. Mutta avokado voi olla myös paras ystäväsi vahvistaa orgasmin voimakkuutta sekä ajaa nälkää sukupuolen jälkeen.

Avokadot sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat hyödyllisiä keholle ja parantavat verenkiertoa. Veren sujuva virtaus sukupuolielimiin on yksi tekijöistä, kuinka voimakas orgasmi koet.

4. Liha

Itse asiassa naudanliha, kana ja kala ovat kaikki hyviä proteiinilähteitä, joita voit käyttää seksin jälkeen. Proteiini auttaa palauttamaan energiaa sukupuolen jälkeen. Lisäksi lihan sinkkipitoisuuden on osoitettu lisäävän miesten testosteronitasoja, mikä voi lisätä seksuaalista kiihottumista.

x