Sisällysluettelo:
- Soursopin syömisen edut raskauden aikana
- 1. Estä pahoinvointi raskauden alkuvaiheessa
- 2. Lisää koskemattomuutta
- 3. Sileä ruoansulatuskanava
- 4. Edistä maidontuotantoa
Soursop tai sitä kutsutaan latinaksi annona muricata on yksi hedelmistä, joka on melko suosittu Indonesian yhteiskunnassa. Tämä hedelmä tulee Karibian maasta Keski-Amerikasta. Niille teistä, jotka ovat raskaana, on oltava kuullut, että soursop-hedelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä raskaana oleville naisille, koska ne aiheuttavat synnytysongelmia. Onko tämä totta? Onko hyvä syödä soursop raskaana?
Soursopin syömisen edut raskauden aikana
Soursop-hedelmiä kulutetaan yleensä jälkiruokahedelminä. Soursop voidaan myös jalostaa tuoreeksi hedelmämehuksi. Raskaana oleville naisille soursop-hedelmien edut ovat melko paljon. Toisin kuin kehittynyt myytti, tarpeeksi soursop-hedelmien kuluttaminen raskauden aikana on todella hyvää raskauden terveydelle. Mitkä ovat soursopin syömisen edut raskauden aikana? Tässä on 4 etua.
1. Estä pahoinvointi raskauden alkuvaiheessa
Soursop-hedelmillä on makea ja hapan maku, ja ne sopivat hyvin äideille, joilla on pahoinvointia raskauden alkuvaiheessa. Makea ja hapan maku voi stimuloida syljen tuotantoa niin, että pahoinvointi häviää juomisen jälkeen. Sen lisäksi soursop-hedelmien makea maku voi myös lisätä ruokahaluasi. Niille, jotka ovat yleensä laiskoja syömään raskauden alkuvaiheessa, juo mehu tästä hedelmästä palataksesi syömiseen.
2. Lisää koskemattomuutta
Kypsissä soursop-hedelmissä on paljon C-vitamiinia. Tätä voidaan käyttää antioksidanttina ajoneuvohöyryjen tai auringonvalon aiheuttamien vapaiden radikaalien torjunnassa. Raskaana oleville naisille, joilla on yleensä ulkoilua, syömällä soursop-hedelmiä raskauden aikana vähintään kerran viikossa jälkiruokana voi estää suun haavaumia ja närästystä.
3. Sileä ruoansulatuskanava
Ummetusongelmat tai ulostamisvaikeudet voidaan myös helpottaa luonnollisesti käyttämällä soursop-hedelmiä. Koska soursop-hedelmät sisältävät kuitua, joka voi auttaa tasoittamaan raskaana olevien naisten ruoansulatuskanavaa.
4. Edistä maidontuotantoa
Aivan kuten katuk-lehdet, soursop-hedelmät voivat myös stimuloida tai stimuloida maidontuotantoa raskaana olevilla naisilla. Jos haluat, että vauva pystyy saamaan ternimaitoa suoraan ensimmäisestä maidosta, syö tämä hedelmä. Älä anna vauvasi odottaa maidon virtaamista sujuvasti toimituksen jälkeen. Valmistaudu varhain syömällä soursop raskauden aikana raskauden viimeisellä kolmanneksella.
Käytä tätä hedelmää tasapainoisesti äläkä liioittele sitä. Liiallinen kulutus ripulin aiheuttamisen lisäksi voi myös lisätä verensokeritasoa. Kerran viikossa riittää hyötymään.
x
