Sisällysluettelo:
- Tunnetko olevasi rakastunut vai vain epäterveellinen pakkomielle?
- 1. Rakkaus tekee sydämestä rauhallisen, pakkomielle tekee levottomaksi
- 2. Rakkaus antaa vapauden, kun taas pakkomielle on rajoittavaa
- 3. Rakkaus saa sinut kukoistamaan, pakkomielle ei
- 4. Rakkaus koskee molempien tarpeita, pakkomielle näkee vain henkilökohtaiset edut
Rakkaus on yksi onnellisimmista tunteista. Kun aloitat uuden suhteen jonkun kanssa, sinusta tuntuu varmasti, että haluat nähdä toisensa joka päivä, hymyillä avatessasi kumppanisi tekstiviestejä, etkä voi lopettaa ajattelemista niistä. Jos rakkaudesta jätetään kuitenkin liian kauan ja hallitsematta, se voi muuttua epäterveeksi pakkomielteeksi, joka uhkaa suhteita. Sitten, mistä tiedät, onko mielestäsi rakkaus vai pakkomielle?
Tunnetko olevasi rakastunut vai vain epäterveellinen pakkomielle?
MedicineNet kertoo, että rakastumisen euforia on normaalia minkä tahansa suhteen alkukuukausina.
Ajatella kumppaniasi jatkuvasti ja aina tavata tapaaminen on luonnollinen tunne treffien alussa. Ajan myötä terveellisen rakkauden tulisi kehittyä suhteeksi, joka arvostaa kutakin kumppania.
Jos kuitenkin on kulunut useita kuukausia ja ajattelet silti kumppaniasi liian usein, jopa siihen pisteeseen asti, jossa koko elämäsi on keskittynyt heihin, se voi olla merkki pakkomielteestä.
Tässä on muutama lausunto, jotka voivat auttaa sinua erottamaan rakkauden tai pakkomielle:
1. Rakkaus tekee sydämestä rauhallisen, pakkomielle tekee levottomaksi
Kun olet ollut suhteessa jonkun kanssa tarpeeksi kauan, sinun pitäisi tuntea olosi rauhallisemmaksi ja luottaa toisiinsa.
Terve rakkaus antaa sinulle rauhaa. Uskot, että kumppanisi rakastaa silti sinua, vaikka sinun ei tarvitse kommunikoida koko päivän. Ymmärrät, että te kaksi olette kiireisiä toisillenne.
Kuitenkin, kun pakkomielle valloittaa, tunnet aina itsesi levottomaksi ja riippuvaiseksi. Sinun on vaikeaa, jos et tee toimintaa kumppanisi kanssa, et vastaa lyhytsanomaasi viiden minuutin ajan tai mietit jatkuvasti, mitä kumppanisi sanoo ja tekee sinulle.
Toisin sanoen, rakkaus tai pakkomielle voidaan erottaa siitä, missä määrin tunnet olevasi fyysisesti ja henkisesti riippuvainen kumppanistasi.
2. Rakkaus antaa vapauden, kun taas pakkomielle on rajoittavaa
Liian keskittyminen kumppaniin treffailun alkuaikoina ei välttämättä ole merkki pakkomielteisyydestä, mutta sinun on silti oltava varovainen.
Psykologi Robert Vallerandin mukaan kirjassaan otsikolla Intohimon psykologia: dualistinen malli , kun joku rakastaa sinua, se tarkoittaa, että hän luottaa sinuun koko sydämestä.
Todellinen rakkaus odottaa aina parhaita asioita tulevan kumppanin elämässä. Tähän sisältyy oman tilan tarjoaminen, jos kumppanisi sitä tarvitsee.
Pakkomielle on erilainen. Kumppaneidensa pakkomielle joutuneita ihmisiä ahdistavat aina levottomuuden tunteet, jopa sokea kateus.
Kun olet pakkomielle, sinulla on taipumus tulla omistavaksi ja hallitsemaan kumppanisi elämää. Voit jopa sopia kenen kanssa kumppanisi on tekemisissä, pyytää kumppaniasi ottamaan sinuun yhteyttä mahdollisimman usein, jopa joissakin tapauksissa on ihmisiä, jotka pyytävät pääsyä kumppaninsa sosiaalisen median tileihin.
Tämä johtuu siitä, että sinulla on irrationaalinen pelko menettää kumppanisi. Jos tunnet nämä merkit, on aika kyseenalaistaa, onko mielestäsi rakkautta vai pakkomielle.
3. Rakkaus saa sinut kukoistamaan, pakkomielle ei
Terveessä rakkaussuhteessa sinulla ja kumppanillasi on taipumus kehittyä positiiviseen suuntaan sekä itsensä kehittämisen että suhteen suhteen suhteen.
Et löydä tätä pakkomielle. Vallerand lisää, että epäterveellinen pakkomielle estää sinua olemasta avoin kumppanisi elämän kehittymiselle. Sinun on vaikea nähdä, että kumppanillasi pitäisi olla oma elämä.
Muita merkkejä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, ovat se, kuinka sinä ja kumppanisi voitte pysyä keskittyneinä ja tukea toistenne toimintaa tai harrastuksia.
Jos tunnet olevasi liian riippuvainen kumppanistasi niin, että työsi tai harrastuksesi häiritsevät, tai jos rajoitat kumppanisi toimintaa parisuhteen ulkopuolella, voi olla, että rakkaudestasi on tullut pakkomielle.
4. Rakkaus koskee molempien tarpeita, pakkomielle näkee vain henkilökohtaiset edut
Kun olet pakkomielle, et ehkä ymmärrä, että kaikki, mitä teet kumppanisi ja parisuhteen hyväksi, on vain tyydyttää toiveesi ja egosi.
Pakkomielteessä sinulla on tapana unohtaa tärkein näkökohta, jonka mukaan rakkauden tulisi perustua molemminpuoliseen yhteisymmärrykseen ja kunnioitukseen.
Jos sinusta tuntuu, että et oikeastaan ymmärrä, mitä kumppanisi todella tarvitsee, on aika arvioida, ovatko tuntemuksesi todellista rakkautta vai pelkkää pakkomielle.
