6 tehokasta tapaa käsitellä korvien sointia (tinnitus)

Oletko koskaan tuntenut jatkuvaa soittoääntä korvassasi? Kuinka paha se on? Tapahtuuko se jatkuvasti? On mahdollista, että sinulla on tinnitus. Tinnitus määritellään korvan melun tai soinnin havaitsemiseksi, jotkut tulkitsevat sen kuulevan äänen korvassa, joka ei tule korvan ulkopuolelta. Joten, voit käsitellä korvien soimista tinnituksen takia, voit kokeilla seuraavia kuutta tapaa.

Voiko tinnitus parantaa?

Valitettavasti useimpia tinnituksen tapauksia on vaikea hoitaa. Itse asiassa joskus vakavaa tinnitusta ei voida hoitaa niin, että se on pysyvä. Voit kuitenkin vähentää ärsyttäviä oireita useilla luonnollisilla tavoilla.

Kuinka käsitellä korvien soimista tinnituksen vuoksi

1. Opi tinnituksesta

Tinnituksen aiheuttama korvien soiminen voi saada sinut levottomaksi tai ärtyneeksi koko ajan. Yleensä tunnet olosi vieläkin levottomammaksi, koska et oikeastaan ​​ymmärrä tinnituksen hienovaraisuuksia. Esimerkiksi mikä aiheuttaa sen ja miksi sinun pitäisi kokea tämä.

Siksi oppiminen lisää tinnituksesta voi auttaa sinua käsittelemään korvien sointia oikein. Ensimmäinen vaihe on nähdä lääkäri. Sen jälkeen keskustele kanssasi parhaasta tavasta hoitaa tinnituksen oireita. Voit myös liittyä tinnitusyhteisöön, jotta voit jakaa kokemuksia ja vinkkejä tämän kuulonaleneman kanssa elämiseen.

2. Kuulolaitteiden käyttö

Erityisten kuulolaitteiden käyttö voi auttaa poistamaan ei-toivotut äänet ja vähentämään tinnitusta. Tämä tinnitusta sairastaville potilaille tarkoitettu työkalu tunnetaan nimellä peittää kuulolaitteen. Ota kuitenkin aina yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi tilasi parhaiten sopivan kuulolaitteen.

3. Vältä erittäin kovia ääniä

Kovaäänisille altistuminen voi aiheuttaa kuulon heikkenemistä (kuuroutta) ja muita korvaongelmia. Kova ääni, mukaan lukien raskaat koneet tai rakennustarvikkeet, laukaukset, auto-onnettomuudet tai kovat konsertit voivat laukaista akuutin tinnituksen. Tämä voi kuitenkin kadota muutama päivä tapauksen jälkeen. Alle 75 dB: n äänet (myös pitkittyneen valotuksen jälkeen) eivät aiheuta korvaongelmia tai tinnitusta, mutta yli 85 dB: n äänet voivat aiheuttaa kuulon heikkenemistä ja muita korvaongelmia.

Säädä siksi äänenvoimakkuutta kuunnellessasi musiikkia tai soittaessasi, älä anna sen olla liian voimakas tai liian pitkä. Varsinkin jos käytät kuulokkeet tai kuulokkeet.

4. Älä käytä puuvillanuppu puhdistaa korvat

Korvaäänen soimiseksi monet ihmiset käyttävät sitä välittömästi puuvillanuppu koska hänen mielestään vaha tukki korvat. Vaikkakin, puuvillanuppu se on vaarassa aiheuttaa tukoksia korvassa, korvatulehduksia ja korvavaurioita.

Korva vaha suojaa korvakäytävääsi vangitsemalla likaa ja bakteereja. Käyttää puuvillanuppu itse asiassa se voi työntää vahan syvemmälle korvaan.

Sisäkorvan ärsytyksen tai vahingoittumisen estämiseksi älä laita mitään korvakäytävään. Tämä ei auta korvien soinnissa. Parempi mennä suoraan lääkärin luokse ja pyytää lääkäriä puhdistamaan korvasi.

5. Vältä huumeiden tai alkoholin käyttöä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut lääkkeet voivat pahentaa tinnituksen oireita. Esimerkiksi kipulääkkeet. Lisäksi tupakointi ja alkoholijuomien juominen voivat pahentaa tinnitusta. Lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa korvavaurioita ja laukaista tinnituksen, ovat:

• Antibiootit: polymyksiini B, erytromysiini, vankomysiini ja neomysiini
• Syöpälääkkeet: mekloretamiini ja vinkristiini
• Diureetit: bumetanidi, etakryynihappo tai furosemidi
• Kiniini
• Masennuslääkkeet
• Aspiriini suurina annoksina

6. Vähennä tulehdusta ja kroonista stressiä

Kehon tulehdus voi lisätä korvaongelmien riskiä, ​​kuten korvatulehduksia, kuulon heikkenemistä ja huimausta. Itse tulehdus voi ilmetä, kun keho yrittää taistella tauteja tai vieraita organismeja vastaan, jotka voivat aiheuttaa terveyshaittoja.

Liiallinen stressi voi myös pahentaa tinnituksen oireita muuttamalla sitä, miten aivot reagoivat korvien kuulemiseen. Epäterveellinen ruokavalio, huono elämäntapa ja voi myös heikentää immuniteettia ja johtaa hermovaurioihin, allergioihin ja korvaongelmiin.

Siksi yksi parhaista tavoista käsitellä tinnituksen aiheuttamaa jatkuvaa korvien sointia on elää terveellistä elämäntapaa. Esimerkiksi ylläpitämällä terveyttä, syömällä ravitsevia ruokia, harjoittelemalla säännöllisesti, hallitsemalla stressiä ja saamalla riittävästi lepoa.