Ruokahalu vähenee yhtäkkiä

Oletko koskaan tuntenut, että sinulla ei ole ruokahalua, vaikka tarjoillut annokset ovat suosikkivalikkosi? Jokainen on kokenut ruokahalun heikkenemisen. Henkilön taipumus kokea ruokahalun lasku johtuu monista ongelmista, joita on edessään tai jotka kokevat liiallista stressiä. Alentunut ruokahalu ei kuitenkaan johdu vain psykologisista tai mielialan tekijöistä. Sinun on oltava tietoinen useista syistä.

Mitä elimistölle tapahtuu, jos ruokahalusi vähenee?

Ruokahalu on sisäinen sääntelyjärjestelmä, jonka tarkoituksena on vastata kehon energia- ja ravitsemustarpeisiin. Normaalin ruokahalun menetys on ongelma, jos tila jatkuu. Aliravitsemus tai ruoan ja kehon tarvitsemien ravinteiden puute on suuri ongelma ruokahaluttomuudessa, jos se kestää yli muutaman viikon.

Ruokahaluttomuuden takia kehosta puuttuu välttämättömiä ravintoaineita verensokerin hallitsemiseksi. Vähentyneen ruokahalun käsitteleminen on tietää syy. Monissa tapauksissa ruokahaluttomuus johtuu taudista, mikä tarkoittaa, että se on vain sairauden oire.

Mikä aiheuttaa ruokahalun heikkenemistä?

1. Lääkitys ja sairaanhoito

Ruokahaluttomuus, jota seuraa väsymys ja pahoinvointi, voi myös johtua tietyistä lääkkeistä. Lääkehoito voi aiheuttaa sinulle ruokahalun heikkenemisen erityisesti syövän hoidon takia. Lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa väsymystä ja ruokahaluttomuutta, ovat antibiootit, morfiini, anaboliset steroidit, kodeiini, unilääkkeet sekä verenpainelääkkeet ja matala verenpaine.

2. Mielenterveyden häiriöt

Ruokahaluttomuus voi johtua myös henkilöstä, jolla on mielenterveyshäiriöitä. Ne, jotka kokevat tämän, tuntevat yleensä olevansa stressaantuneita, surullisia, ahdistuneita ja masentuneita, jotta heidän psykologiansa häiriintyy. Tällaisen ruokahalun heikkenemisen ei pitäisi antaa pidentyä, koska pelätään sen pahenevan.

3. Raskaus

Raskauden ensimmäinen raskauskolmannes on erittäin vaikea alku raskaana oleville naisille. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat odottavan äidin energian tyhjentymisen, joten on helppo tuntea olevansa väsynyt ja laiska. Ei vain sitä, yleensä se aiheuttaa myös pahoinvointia tai mitä tunnemme aamupahoinvointi . Hormonaalisten muutosten ja raskaana olevien naisten kehossa tapahtuvien muutosten seurauksena se menettää ruokahalunsa.

4. Sairaus

Kuka olisi uskonut, että ruokahalun heikkeneminen voi johtua vaarallisista sairauksista kehossa. On olemassa useita kroonisia sairauksia, jotka aiheuttavat ruokahalusi pudota rajusti.

• Krooninen munuaisten vajaatoiminta
• Hepatiitti
• Krooninen maksasairaus
• Dementia
• Sydämen vajaatoiminta
• HIV
• Aineenvaihdunnan häiriöt
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
• Kohdunsyöpä, paksusuolen syöpä, haimasyöpä

Ruokahalua lisäävien multivitamiinien ottaminen voi olla tarpeen ensimmäisenä askeleena menetetyn ruokahalun palauttamiseksi. Voit myös kokeilla suosikkiruokiasi voittaaksesi vähentyneen ruokahalun. Ota heti yhteys lääkäriin, jos koet vaarallisten sairauksien oireita.

x