Sisällysluettelo:
- 1. Aivot lähettävät todellisia signaaleja kivusta ja kaipuusta
- 2. Keho rakentaa vastauksen taistella tai paeta
- 3. Akne ja hiustenlähtö
- 4. Korkea verenpaine
- 5. Broken heart -oireyhtymä
Sydänsärky ei vaikuta vain ihmisen psykologiseen tilaan. Tämä tila voi myös vaikuttaa kielteisesti fyysiseen ja aiheuttaa useita terveysongelmia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että särkynyt sydän voi aiheuttaa terveysongelmia. Jopa särkyneestä sydämestä johtuvat terveysongelmat voivat joissakin tapauksissa olla erittäin vakavia. Joten mitä todella tapahtuu kehossasi, kun murtat sydämesi?
Tässä on 5 terveysongelmaa, joita keho kokee sydämen rikkoutuessa.
1. Aivot lähettävät todellisia signaaleja kivusta ja kaipuusta
Hämmentyneenä ja puuttuvana käy ilmi, että se ei ole vain vitsi. Vuonna 2010 julkaistu vuoden 2010 tutkimus Journal of Neurophysiology toteaa, että kun sinun on pakko erota vietettyäsi osan elämästäsi ja tottumalla rakastamasi henkilön läsnäoloon, aivot lähettävät kipusignaaleja koko kehoosi ja aiheuttavat erilaisia oireita peruuttaminen vakavasti, kuten sokea ihminen.
Tutkimus tehtiin vaatimalla 15 äskettäin hajonnutta ihmistä katsomaan valokuvaa entisestä poikaystävästään ja ratkaisemaan sitten matemaattinen ongelma. Sitten prosessi toistetaan, mutta käyttämällä kuvaa lähimmästä suhteesta, jolla ei ole mitään romanttista suhdetta.
Osanottajien aivotutkimukset osoittivat, että tietyt aivojen alueet, jotka voisivat laukaista kipua, näyttivät aktivoituneen nähdessään valokuvia entisistään.
Hajoamisen seurauksena koetut haaraiset päänsäryt, ruokahaluttomuus, unettomuus ja "pandasilmät" voidaan todistaa tieteellisesti. Tämä johtuu dopamiinin ja oksitosiinin alentuneista tasoista, kemikaaleista, jotka tekevät sinusta onnelliseksi ja korvataan korisolitasolla (stressihormoni). Aivan kokaiinin käyttäjien kokemat vieroitusoireet.
2. Keho rakentaa vastauksen taistella tai paeta
Kun uhkataan, teet automaattisesti erilaisia tapoja selviytyä. Vastaus taistella tai paeta viittaa fysiologisiin reaktioihin, jotka syntyvät sekä henkisen että fyysisen stressitekijän seurauksena.
Vastauksena stressiin aivojen sympaattinen hermosto aktivoituu useiden hormonien äkillisen vapautumisen vuoksi. Hermosto stimuloi lisämunuaisia, mikä laukaisee tuotannon katekoliamiini varoittaa kehoasi toimimaan.
Hormonituotanto, kun keho ei tarvitse sitä, johtaa kuitenkin moniin muihin ongelmiin, kuten hengenahdistukseen ja ruumiinsärkyihin (johtuen ylimääräisestä kortisolituotannosta), kilpa-sydämestä (kortisolin ja adrenaliinin tuotannosta johtuen), ja rasvojen kertyminen elimistöön.
Jos sydämesi rikkoutuessa sinusta tuntuu, että ruokahalusi on huomattavasti heikentynyt, tämä johtuu lisääntyneestä kortisolituotannosta elimistössä. Kortisoli, jota syntyy stressin aikana, estää veren virtauksen ruoansulatuskanavaan. Tämän seurauksena mahahapon tuotanto lisääntyy ja antaa epämukavuuden vatsassa. Elimistöön tuleva ruoka tuntuu miedolta ja epämiellyttävältä, mikä tekee sinusta vieläkin haluttomampaa syödä.
Ja vuoden 1994 tutkimuksen mukaan stressi voi jopa vaikuttaa rasvan jakautumiseen, koska kortisoli edistää rasvan kertymistä erityisesti vatsan alueelle.
3. Akne ja hiustenlähtö
Jälleen hormonien takia. Vuoden 2007 tutkimus julkaistaan New York Post onnistui sulkemaan pois yleiset aknea aiheuttavat tekijät, kuten pilaantumisen, ja varmistamaan, että stressi voi todella johtaa aknen tulehdukseen.
Tutkijoiden mukaan 23% tulehduksellisista aknetapauksista tapahtui, kun ihmiset olivat erittäin kovassa stressissä, kuten silloin, kun heidän sydämensä oli murtunut.
Stressi aiheuttaa myös hiustenlähtöä. Daniel K.Hall-Flavin, MD, mayoclinic.org: n terveyskonsultti, toteaa, että on olemassa useita syitä, miksi stressi voi johtaa hiustenlähtöön.
Stressihormonien tuotanto löysää hiusrakkuloita vähitellen, jolloin säikeet putoavat, kun kampaat tai peset hiuksiasi. Paitsi, särkyneen sydämen stressi voi myös laukaista tapasi vetää hiuksia päänahasta (kutsutaan trikotillomania). Se syntyy väliaikaisena ratkaisuna stressin, yksinäisyyden tai turhautumisen aiheuttamaan sekaannuksen ja epämukavuuden tunteeseen.
4. Korkea verenpaine
American Heart Associationin mukaan verenpaine voi kohota väliaikaisesti stressin aikana. Pelkästään stressiä ei kuitenkaan voida varmistaa kroonisen korkean verenpaineen syynä. Joten tästä ei tarvitse (plus) huolehtia.
Joku, jolla on kuitenkin ollut korkea verenpaine ja stressi, on oltava varovainen. Lyhyt verenpaineen nousu ihmisille, joilla on tämä tila, johtaa hypertensiiviseen kriisiin, joka aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, hengitysvaikeuksia ja jopa nenäverenvuotoa.
5. Broken heart -oireyhtymä
American Heart Association selittää, että vakavan stressin aikana (kuten särkyneen sydämen aikana) joskus osa sydämestäsi tilapäisesti laajenee eikä pysty pumppaamaan verta kunnolla. Vaikka muu sydän toimii erittäin hyvin, se voi jopa supistua erittäin voimakkaasti.
Tämä tila voi johtaa vakavaan lyhytaikaiseen sydämen lihasten vajaatoimintaan. Teknisesti tähän tilaan viitataan stressin aiheuttamaan kardiomyopatiaan, mutta sitä kutsutaan yleisemmin "särkyneen sydämen oireyhtymäksi".
Hyvä uutinen on, että särkyneen sydämen oireyhtymä on hyvin harvinainen sairaus, jota on helppo hoitaa. Japanissa vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin, että vain 2% maailman murtuneesta sydämen oireyhtymästä seurasi akuutteja sepelvaltimo-ongelmia.
Samassa tutkimuksessa todettiin, että särkyneen sydämen oireyhtymä vaikutti yleensä naisiin enemmän, ja tapaustiedot olivat 80 prosenttia tutkimuksen suorittamisajankohtaan mennessä. Nämä erilaiset terveysongelmat johtuvat särkyneen sydämen stressistä.
