Ymmärrä vuosineljänneksen elämän kriisi, joka on melkein sama kuin identiteettikriisi

Ei muutama tuhatvuotias myöntää kokeneensa vuosineljänneksen elämän kriisin. Itse asiassa vuosineljänneksen elämän kriisi on vaihe, jossa ihminen on huolissaan tulevaisuudestaan. Useimmat pelkäävät, että seuraavat vuodet eivät suju odotetulla tavalla. No, tämä ilmiö on hyvin yleinen tuhatvuotisten keskuudessa, nimittäin ikä 20-30 vuotta. Tällä vuosineljänneksen elämänkriisillä voi olla erilaisia ​​vaikutuksia ihmisen elämään, miten voi?

Mikä on vuosineljänneksen elämän kriisi?

Kuten aiemmin keskusteltiin, vuosineljänneksen elämänkriisi on ajanjakso, jolloin henkilö on ahdistunut, epäröivä, ahdistunut ja hämmentynyt elämän tarkoituksestaan. Tavoitteiden lisäksi tämä tila esiintyy myös ihmisillä, jotka epäilevät tulevaisuudesta ja elämänlaadusta, kuten työstä, romanssista, suhteista muihin ihmisiin, talouteen.

Tämä kriisi esiintyy hyvin usein, kun aloitat 20-30 vuoden iän. On kuitenkin ihmisiä, jotka kohtaavat tämän kriisin jo 18-vuotiaana. Koska nämä tapaukset ovat niin harvinaisia, tämä neljännesvuosisadan ikäkriisi esiintyy yleensä tuhatvuotisten keskuudessa.

Tunnista vuosineljänneksen elämän kriisin varhaiset merkit

Ensi silmäyksellä oireet, jotka viittaavat siihen, että olet kokenut neljännesvuosisadan kriisin, näyttävät vähäisiltä ja usein. Älä kuitenkaan totu siihen. Näetkö tarkasti, mitä seuraavat merkit kohtaavat sinua edessään?

Lisäksi voit liittää sen ongelmiin, joita elämässäsi tapahtuu.

1. Aloita kyseenalaistaa elämää

Elämääsi usein ilmaantuvat kysymykset ovat yksi varhaisista oireista, joita usein aliarvioidaan, koska joskus tämä vaihe on luonnollinen asia. Siksi, jos olet usein kysynyt itseltäsi, saatat hyvinkin joutua kohtaamaan neljännesvuosisadan kriisin.

Päänne esiin nousevat kysymykset voivat olla, mikä on tavoitteesi elämässäsi tai mitä saavutuksia olet saavuttanut tähän mennessä?

2. Tunne vain "paikalla"

Tunnetko aina olevasi loukussa missä tahansa tilanteessa? Vai tunnetko, että elämä ei suju odotusten, edes ponnisteluidesi, mukaisesti? Ehkä se on merkki siitä, että koet vuosineljänneksen elämän kriisin.

3. Motivaation puute

Jos sinusta tuntuu, että et ole innostunut minkään toiminnan harjoittamisesta, kuten työskentelystä tai vain harrastamisesta, saatat kokea vuosineljänneksen elämän kriisin.

4. Hämmentynyt siitä, haluatko poistua mukavuusalueeltasi vai ei

Olet kyllästynyt samaan työhön, mutta pelkäät päästä ulos mukavuusalueeltasi? Joten tämä esimerkki on yksi niistä merkeistä, joita voi ilmetä, kun kohtaat tätä kriisiä.

Nyt tekemäsi työ tekee sinusta erittäin mukavan, mutta se ei parane. Luulet, että on vaikea aloittaa alusta, joten tämä ehto pyrkii pelottamaan sinut mukavuusalueeltasi.

5. Tyytymätön saavutettuihin saavutuksiin

Kun olet päättänyt pysyä työssä, teet vain asioita, jotka jo tiedät ja tunnet olevasi vähemmän saavutettu. Jopa tyytymättömyys saavutettuihin saavutuksiin on oire vuosineljänneksen elämänkriisin puhkeamisesta.

6. tunne 'heittää ympäri'

Rakkauden ja taloudellisen heilumisen tunne oli myös ongelma, kun vuosineljänneksen elämän kriisi tapahtui.

On käynyt ilmi, että epäileminen siitä, valitsetko oikean kumppanin, on myös merkki siitä, että olet kokenut vuosineljänneksen elämän kriisin. Sinusta tulee usein kysyttyjä kysymyksiä ja epäilet itseäsi liikaa, mikä vaikuttaa sellaisten päätösten tuloksiin, joita ei tehdä todellisuudessa.

Sen lisäksi epätasapainoinen taloudellinen tilanne vaikutti myös vuosineljänneksen elämän kriisiin. Kustannukset ovat suuremmat kuin tulot, joten tulevaisuuden säästöjä ei ole.

7. Masentunut ympäröivään ympäristöön

Joten perheen tai ympäristön painostaminen usein tulevaisuutesi suhteen voi myös viedä sinut neljänneksen elämän kriisivaiheeseen. Tämä vaihe syntyy siitä, että perheesi kysyy usein kyvystasi elää elämääsi.

Neljännesvuosittaisen elämän kriisin oireet ovat joitain merkkejä monista asioista, joita yhteiskunnassa tapahtuu. Kaikki, jotka kokevat edellä mainitut oireet, eivät kuitenkaan ole edes neljännesvuosikriisissä.

Esimerkiksi jopa työpaikkaa vaihtavien ihmisten ei voida sanoa kokevan tätä kriisiä. Voi olla, että syyt ovat kaikki, koska yritys lomauttaa tai muuttaa, koska toimisto kotiin on melko kaukana.

Ympäröivä ympäristö voi aiheuttaa neljänneksen elämänkriisin

Itsekysymysten lisäksi vuosineljänneksen elämän kriisi on ilmiö, joka syntyy myös ympäristötekijöiden perusteella.

Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on monia tavoitteita, joita ei voida toteuttaa, ja perheesi vertaa tuloksia usein muiden tuloksiin. Tämä voi aiheuttaa epäilyjä itsestäsi, tuntea huolestuneita ja vaikeuttaa todellisuuden perusteella tehtyjen päätösten tekemistä.

Ei ole harvinaista, että ihmiset, jotka kokevat stressiä työstä, romanssista tai muista ongelmista, jotka aiheuttavat myös vuosineljänneksen elämän kriisin. Jos näin kuitenkin tapahtuu, sinun tulee etsiä oireita, jotka osoittavat, että olet todellakin kohtaamassa tätä kriisiä.

Lisäksi on olemassa useita tapoja, jotka voivat laukaista neljännesvuosisadan kriisin.

• Pelaa usein sosiaalista mediaa vaikuttaa sellaisen ajattelutapaan, joka haluaa verrata itseään muihin.
• Pelataan pelejä kunnes unohdan ajan myös tuottamattomaan toimintaan. Se on kuitenkin erilainen tarina, jos olet henkilö ammattilaispelaaja .
• Valittaa usein, mutta ei tehnyt mitään ongelman ratkaisemiseksi.
• Sammuttaminen muilta, mikä tekee yhdistyksestä kapeamman ja on vaikea nähdä erilaisia ​​mahdollisuuksia olemassa olevista yhteyksistä.

Paranna laatua vuosineljänneksen elämän kriisin kohdalla

Tällä elämänlaatuasi ja itsesi identiteettiä kyseenalaistavalla kriisillä voi olla negatiivinen vaikutus elämääsi. Tämä voi vaikuttaa suorituskykyyn ja innostukseen elämästä, joten sinun ei pidä olla hiljaa ja sinun on heti noustava epäilyistä.

Esimerkiksi kun alat joutua vuosineljänneksen elämänkriisiin, vetäydyt sosiaalisesta toiminnasta ja rajoitat ystävyyssuhteitasi.

Joten, jotta elämäsi olisi tuottavampaa ja positiivisempaa vuosineljänneksen elämän kriisin vuoksi, tässä on joitain tapoja, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään tätä vaihetta.

1. Tunne itsesi.

Sinun täytyy tuntea itsesi. Mitä haluat tehdä tulevaisuudessa, vahvuutesi ja heikkoutesi. Tee siitä arviointimateriaali ja motivaatio elää elämää. Tämä tehdään niin, että tiedät mikä tarkoitus on elämässäsi.

2. Älä hauta itseäsi

Jos sinulla on epäilyksiä ja ongelmia, yritä jakaa ne tai kertoa niistä muille. Voi olla, että ongelmasi kuuntelijalla on ratkaisu ja se estää sinua pysymästä yhdessä paikassa.

Siksi sosiaalisena olentona tarvitset toisinaan myös muita apua ratkaisujen löytämiseksi ongelmiin.

3. Lopeta itsesi vertaaminen muihin.

Yksi vuosineljänneksen elämänkriisin ominaisuuksista on ilo verrata itseään muihin ihmisiin. Tietenkin tiedät hyvin, että sille ei ole loppua. Keskittyminen itsellesi parantamiseksi on hyvä tapa vähentää tapaa.

4. Tee elämänsuunnitelma

Sinun ei tarvitse mennä liian pitkälle, vain viiden vuoden kuluttua sinun on tehtävä suunnitelma, jossa haluat olla ja olet saavuttanut kaiken. Mieti lisäksi, kuinka saavutit unelmasi noiden viiden vuoden aikana.

Lisäksi vuosineljänneksen elämän kriisi voidaan hoitaa myös tekemällä rahoitussuunnittelu lähivuosina. Näin voit säästää tulevaisuutta varten ja järjestää paremman elämän.

5. Etsitkö uutta harrastusta.

Jos sinusta tuntuu tuottamaton ja tykkäät tältä, yritä löytää uusi harrastus. Tuottava ja kykyjäsi kehittävä toiminta voi tehdä sinusta paljon paremman ihmisen.

6. Käynnistä toiminta

Älä ole hiljaa. Sinun täytyy poimia unelmasi, odottaminen ei tee asioita menemään oikein. Ota selvää miten ja usko itseesi, kun aloitat näiden toimintojen tekemisen.

Lisäksi tarvitaan positiivinen asenne, jotta unelmasi voidaan saavuttaa sujuvasti, jotta vuosineljänneksen elämän kriisi ei vaikuta elämääsi.

Neljännesvuosittainen elämänkriisi on ilmiö, joka on hyvin yleinen tuhatvuotisten keskuudessa. Eri syyt ilmenevät itsestään ja ympäröivästä ympäristöstä. Siksi se suhtautuu myönteisesti siihen.

Lue myös: