Eteerinen öljy päänsärkyyn ja migreeniin

Eteeristä öljyä käytetään kodin korjaamiseksi erilaisiin vaivoihin. Mutta onko eteeristen öljyjen käyttö tehokas tapa päänsäryn ja migreenin hoitoon? Jos on, mitä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää?

Eteerinen öljy päänsärkyyn ja migreeniin

Eteerinen öljy on hyvin tiivistetty neste, joka on valmistettu lehdistä, varret, kukat, kuori, juuret tai muut kasvin osat.

Eteeristen öljyjen uskotaan auttavan tiettyjen sairauksien, kuten päänsäryn tai migreenin, hoidossa. Erilaiset öljyt tarjoavat erilaisia ​​etuja. Eteeriset öljyt tarjoavat myös etuja ilman pitkää luetteloa haittavaikutuksista, jotka voivat liittyä reseptilääkkeisiin päänsärkyä ja migreeniä varten. Jotkut eteeriset öljyt voivat vähentää stressiä ja päänsärkyä

Joitakin eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää, ovat:

1. Laventeliöljy

Laventeliöljyä käytetään yleisesti lievittämään stressiä, apua rauhallisessa unessa, ahdistuksessa ja masennuksessa. Paitsi että käy ilmi, että laventeliöljy pystyy myös hoitamaan stressin laukaisemia päänsärkyä ja migreeniä.

Tutkimuksen mukaan laventeliöljyn tuoksun hengittäminen voi auttaa hallitsemaan päänsärkyä ja migreeniä.

2. Piparminttuöljy

Piparminttuöljy on yksi yleisimmin käytetyistä eteerisistä öljyistä päänsärkyyn tai migreeniin.

Piparminttuöljy sisältää mentolia, joka voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään kipua. Vuonna 2015 julkaistu tutkimus viittaa siihen, että mentoli voi olla tehokas migreenin hoidossa, kun sitä käytetään päähän geelinä.

3. Rosmariiniöljy

Rosmariiniöljyllä on voimakkaita tulehdusta ja kipua lievittäviä (kipua lievittäviä) ominaisuuksia. Rosmariiniöljyä käytetään perinteisesti päänsäryn hoitoon, verenkierron parantamiseen ja stressin vähentämiseen, jotka kaikki voivat auttaa lievittämään päänsärkyä.

Tämä eteerinen öljy auttaa myös vähentämään unettomuutta ja rentouttamaan lihaksia, mikä voi auttaa päänsärkyjen hoidossa.

4. Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljyä käytettiin perinteisesti poskionteloiden puhdistamiseen ja tulehduksen vähentämiseen. Ihmiset, joilla on päänsärkyä ruuhkaisten poskionteloiden takia, voivat pystyä vähentämään oireitaan hengittämällä eukalyptusöljyä.

Tämä öljy avaa nenäkäytävät, puhdistaa poskiontelot ja voi auttaa poistamaan päänsärkyä aiheuttavan sinusjännityksen.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että piparminttuöljyn, eukalyptusöljyn ja etanolin yhdistelmällä on rentouttava vaikutus lihaksiin ja mieliin, mikä voi auttaa lievittämään päänsärkyä.

5. Kamomillaöljy

Kamomillaöljy rentouttaa kehoa ja rauhoittaa lihaksia, ja tästä syystä siitä voi olla paljon apua jännityspäänsärkyjen hoidossa. Se voi myös auttaa ahdistuksen ja unettomuuden hoidossa, jotka ovat yleisiä päänsärkyjen syitä.

Raskaana olevien naisten ei tule käyttää kamomillaöljyä keskenmenon riskin takia.

Kuinka levittää eteerisiä öljyjä päänsärkyyn ja migreeniin

On olemassa useita tapoja soveltaa eteerisiä öljyjä päänsäryn hoitoon. Tämä sisältää:

• Levitä sitä temppeleihisi tai otsaasi. Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, ennen kuin niitä levitetään iholle. Liukenemisen jälkeen öljyä voidaan hieroa ihoon ja koko otsaan.
• Vetää henkeä. Eteerinen öljy voidaan hengittää lisäämällä muutama tippa kudokseen, pitämällä kudosta nenän alla ja hengittämällä syvään.
• Pakkauksen käyttö. Tee pakkaus liottamalla pyyhe kylmässä vedessä muutamalla tipalla eteeristä öljyä. Pakkaa voidaan levittää otsaan tai kaulaan.
• Öljyn lisääminen kylpyyn. Muutaman tipan öljyn lisääminen kuumaan veteen voi olla rentouttava tapa päänsäryn hoitoon.