5 Verenluovutuksen edut, joita on sääli kaipaamaan

Veri on yksi tärkeimmistä ihmiskehon komponenteista. Päätössi lahjoittaa verta verenluovutuksella voi pelastaa yhden hengen tai jopa useita ihmishenkiä samanaikaisesti. Paitsi että siitä on hyötyä vastaanottajalle, luovuttajana saat myös verenluovutuksen edut omalle terveydellesi. Mitä vain? Katso alla olevat arvostelut.

Mitkä ovat verenluovutuksen edut?

Verenluovutus antaa sinulle mahdollisuuden tuottaa pieni määrä verta kehossa. Yleensä verestä otetaan 480 millilitraa verta.

Miehet voivat luovuttaa verta 12 viikon välein (3 kuukautta) ja naiset voivat antaa verta joka 16. viikko (neljä kuukautta) - korkeintaan viisi kertaa kahden vuoden aikana - koska miehillä on yleensä enemmän rautaa kuin naisilla.

Myöhemmin lahjoittamasi veri tarkistetaan ja testataan turvallisuuden perusteella ja ryhmitellään veriryhmän mukaan. Tämä on hyödyllistä, jotta annettu veri on todella potilaan tarpeiden mukaista ja että se on turvassa mahdollisilta veressä esiintyviltä sairauksilta.

Jotkut verenluovutusta edellyttävät olosuhteet ovat:

• Onnettomuus
• Elinsiirto
• Syöpä
• Anemia
• Sirppisoluanemia
• Talassemia
• Hemofilia

Potilaiden lisäksi on useita etuja, joita saat, jos luovutat säännöllisesti verta, nimittäin:

1. Sydän- ja verisuonisairauksien vähentäminen

Säännöllisen verenluovutuksen tiedetään olevan hyödyllinen veren viskositeetin vähentämisessä. Mitä paksumpi veri virtaa kehossa, sitä suurempi on kitkan mahdollisuus veren ja verisuonten välillä.

Näissä verisuonissa esiintyvä kitka voi vahingoittaa verisuonten seinämiä, mikä puolestaan ​​voi lisätä verisuonten tukkeutumisen riskiä. Tämä tila lisää riskiäsi sairastua sydänsairauksiin.

Mukaan American Journal of Epidemiology , verenluovutus voi vähentää sydänsairauksien riskiä 33% ja sydänkohtauksia 88%. American Medical Association sanoo, että veren luovuttaminen kerran 6 kuukaudessa voi vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä 43-61-vuotiaana.

Tämä johtuu siitä, että verenluovutukset auttavat myös kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä raudasta. Raudan ylimäärä veressä voi johtaa kolesterolin hapettumiseen. Tämän hapetusprosessin tulos voi kerääntyä valtimon seinämiin ja lisätä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

Verenluovutuksen kautta kehon rautapitoisuudet voivat vakautua ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen riskiä.

2. Syöpäriskin vähentäminen

Seuraava verenluovutuksen etu on syövän ehkäisy. Tämä liittyy myös raudan määrään, joka pienenee luovuttaessa.

Vuonna 2003 julkaistun tutkimuksen mukaan National Cancer Institute -lehti , ylimääräinen rauta voi aiheuttaa vapaiden radikaalien vaurioita, jotka asettavat sinut vaaraan syöpään ja ikääntymiseen.

3. Auttaa laihtua

Kalifornian yliopiston San Diegon mukaan 450 millilitran veren luovuttaminen voi todella polttaa jopa 650 kaloria. Siksi verenluovutus on hyödyllistä myös ihanteellisen painon ylläpitämisessä ja liikalihavuuden välttämisessä.

Silti älä käytä verenluovutuksia "areenana" laihtumiselle. Liiallinen verenluovutus voi olla vaarallista terveydelle.

4. Vakavien sairauksien havaitseminen

Aina kun luovutat verta, sinulle tehdään rutiinitarkastuksia, kuten painosi, ruumiinlämpötilan, pulssin, verenpaineen ja hemoglobiiniarvojen tarkistaminen.

Sinua pyydetään myös suorittamaan verikokeet tartuntatautien, kuten HIV, hepatiitti B, hepatiitti C, kuppa ja malaria, havaitsemiseksi. Tämän tarkoituksena on estää taudin leviäminen verensiirron kautta.

Luovuttajille tämä tutkimus on tietysti hyödyllinen tiettyjen sairauksien havaitsemiseksi varhaisessa vaiheessa. Joten voit auttaa muita ihmisiä, jotka tarvitsevat verta, mutta myös saada terveystarkastukset.

5. Auttaa olemaan terveempi psykologisesti ja pitkä ikä

Psykologian tutkimus osoittaa, että ihmisillä, jotka luovuttavat verta auttaakseen muita, on pienempi kuolemanriski. Näitä tuloksia verrattiin niihin, jotka luovuttivat verta omiin tarkoituksiinsa tai eivät luovuttaneet verta ollenkaan.

Yhtä tärkeä hyöty verenluovutuksesta on se, että korvaamattomien asioiden lahjoittaminen tarvitseville saa meidät tuntemaan psykologista tyydytystä.

Mitä tehdä ennen verenluovutusta?

Ensinnäkin, sinun on täytettävä verenluovutusvaatimukset. Joitakin yleisiä ehtoja ovat:

• Fyysisesti terve
• 17-66-vuotiaat
• Paino yli 45 kg
• Kehon lämpötila on välillä 36,6-37,5 astetta

Sen lisäksi, että sinun on täytettävä verenluovutusta koskevat vaatimukset, tässä on joitain asioita, jotka sinun on valmisteltava ennen toimenpiteen tekemistä, jotta voit saada maksimaalisen hyödyn verenluovutuksesta, kuten:

• Juo runsaasti nesteitä päivää ennen veren luovuttamista, varsinkin jos sää on kuuma. Syynä on, että kun luovutat verta, veritilavuutesi vähenee.
• Voit syödä suolaisia ​​ruokia noin 12 tuntia ennen veren luovuttamista. Syynä on, että veren ottamisen jälkeen menetät noin 3 grammaa suolaa kehosta.
• Hanki tarpeeksi päivittäistä rautatarpeita, jotta sinusta ei puutu. Voit syödä naudanlihaa, kalaa, parsakaalia, parsaa, pinaattia ja muita vihanneksia.
• Varmista, että nukut riittävästi ennen veren ottamista.
• Kerro minulle kaikista lääkkeistä, joita käytät tällä hetkellä (olipa kyseessä lääkemääräys, käsikauppa, vitamiini tai yrtti) ennen veren luovuttamista.
• Syö tarpeeksi 3-4 tuntia ennen luovuttajaa estämään heikkous, huimaus tai repiminen verenluovutuksen jälkeen.
• Kolme tuntia ennen veren luovuttamista on suositeltavaa juoda paljon vettä tai hedelmämehua.

Mitä sinun pitäisi valmistautua luovuttaessasi verta?

Tässä on joitain asioita, jotka sinun on valmisteltava luovuttaessasi verta:

• Käytä irtonaisia ​​tai ei liian tiukkoja vaatteita, mikä helpottaa veren imemistä.
• Jos luovut verta ensimmäistä kertaa, yritä rentoutua. Voit yrittää kuunnella musiikkia, lukea tai keskustella muiden luovuttajien kanssa, jotta verenkierto sujuu sujuvasti.
• Jos olet tottunut siihen, verisuonten löytäminen on helpompaa. Voit ilmoittaa tästä luovuttajalle.

Mitä sinun tulisi kiinnittää huomiota veren luovuttamisen jälkeen?

Verenluovutuksen jälkeen on suositeltavaa istua jonkin aikaa juomalla vettä tai syödä pieniä aterioita. Voit nousta hitaasti varmistaaksesi, ettet tunne huimausta. Älä nouse nopeasti.

Lisäksi joitain vinkkejä, joita voit tehdä, jotta voit todella tuntea verenluovutuksen edut, ovat:

• Rajoita fyysistä aktiivisuutta vähintään 5 tunnin ajan lahjoituksen jälkeen.
• Älä poista heti injektiokohdan kiinni olevaa teippiä.
• Puhdista kipsiä ympäröivä alue saippualla ja vedellä.
• Jos sinulla on mustelmia alueella, jolla pistos tehtiin, voit laittaa siihen kylmän paketin kivun lievittämiseksi.
• Jos neulan puhkeaminen vuotaa, on parasta painaa aluetta ja nostaa käsivartesi suoraan ylöspäin noin 5-10 minuutin ajan tai kunnes verenvuoto loppuu.
• Älä seiso pitkään suorassa auringonvalossa äläkä juo kuumia juomia.
• Jos tupakoit, älä tupakoi kahden tunnin ajan veren luovuttamisen jälkeen.
• Jos juot alkoholia, sinun ei pidä juoda alkoholia vasta 24 tuntia lahjoituksen jälkeen.
• Juo paljon nesteitä korvaamaan menetetyt kehon nesteet, ainakin lisäät 4 lasillista vettä päivänä, jona annat verta.
• Laajenna rautaa, C-vitamiinia, foolihappoa, riboflaviinia (B2) ja B6-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita.

Ilmoita luovuttajalle, jos sinulla on verenluovutuksen jälkeen terveysongelmia, kuten pahoinvointia, huimausta, verenvuotoa tai jos pistoskohdassa on paakku.