5 vinkkiä työmotivaation palauttamiseksi pitkän loman jälkeen

Kuka ei ole innostunut pitkästä lomasta? Sinun on oltava valmistellut useita suunnitelmia viettää lomasi perheen ja rakkaitasi kanssa. Kuitenkin sen jälkeen, kun olet ollut vapaa työstä ja joudut palaamaan tavalliseen toimintaan, henkesi heikkenee varmasti. Älä huoli, harkitse seuraavia vinkkejä palauttaaksesi työmotivaation, jotta voit palata harrastuksiin innokkaasti.

Miksi työmotivaatio vähenee lomien jälkeen?

Työntekijä tekee sinusta erittäin kiireinen. Sinun on tavattava asiakkaita useissa paikoissa tai suoritettava työ, jota etsit usein takaraja . Kaikki nämä asiat saavat sinut tottumaan elämään kurinalaista elämää. Siitä huolimatta tarvitset vielä vapaata levätäksesi kehosi ja mielesi hetkeksi.

Valitettavasti lomat tekevät sinusta usein laiskaa. Ihmettelen miksi? On käynyt ilmi, että tällä on jotain tekemistä tekemiesi tottumusten kanssa. On käynyt ilmi, että tottuminen rennosti elämiseen voi saada sinut laiskaksi. Tämän seurauksena motivaatio palata työhön on heikentynyt.

Vinkkejä työmotivaation palauttamiseen lomien jälkeen

Työmotivaation palauttamiseksi pitkän loman jälkeen yritä noudattaa seuraavia vinkkejä:

1. Suunnittele toimet uudelleen

Lomien aikana tavallisten toimintojesi aikataulu on jätettävä huomiotta. Joten muistat mitä toimintoja pitää tehdä, ei ole mitään vikaa, jos ajoitat aktiviteetit uudestaan ​​heräämisestä nukkumaanmenoon.

Sen lisäksi sinun on myös luotava tehtävälista (mitä asioita on priorisoitava, jotta ne voidaan tehdä) ja ei tehdä luetteloa (mitä asioita tulisi välttää, jotta ne eivät häiritse tuottavuuttasi).

2. Säädä heti ja palaa toimintaan

Paluu tavalliseen rutiiniin lomien jälkeen ei ole helppoa. Laiskan voittamiseksi sinun on muutettava lomasi tottumuksia. Joten sinun on varattava vapaapäivä luomaan aikataulu ja pidettävä kiinni aikataulusta kouluttaaksesi itsesi kurinalaisiin tottumuksiin.

Voit tehdä muutoksia palataksesi aktiiviseksi heti tai vähitellen enintään kahden viikon kuluessa. Jos se on liian pitkä, tuhlataan paljon aikaa.

3. Selvitä syyt ja motivaatio, miksi sinun ei pitäisi olla laiska

Tiesitkö, että ihmisen tavat ja ajattelutapa eivät ole juurikaan erilaisia ​​kuin hänen ympärillään? Kyllä, tämä voi vaikuttaa henkilön motivaatioon.

Esimerkiksi laiska työtoveri voi saada sinut tuntemaan itsesi myös laiskaksi. Vaikka sinulla on jo aikomus palata työhön. Jos olet tällaisessa tilanteessa, avain sen käsittelyyn on osata motivoida itseäsi.

Miten? Pohjimmiltaan ihmisluonto etsii nautintoa ja välttää kurjuutta. Joten, miettimällä uudelleen etuja ja haittoja, voi olla harkinta, että otat parempia askelia ja teet siitä motivaation.

Yksinkertaisesti sanottuna, jos olet laiska työskentelemään, työtä jatketaan edelleen. Mitä kauemmin sitä kerääntyy ja loppujen lopuksi työn tulokset ovat epätyydyttäviä johtuen jahdasta takaraja . Vielä pahempaa, pomosi pystyy antamaan varoituksen huonon suorituskyvyn takia ja se voi vaikuttaa terveyteesi. Nukut vähemmän, koska työ kertyy ja saat helposti stressiä.

Ja päinvastoin, jos olet intohimoinen työstä, saat työn valmiiksi ajoissa ja saat ylistöltä ylistystä. Lisäksi terveytesi säilyy, koska työ ei myöskään keskeytä rutiineja, kuten ateriaaikaa, nukkumisaikaa ja liikuntaa.

4. Vahvista työn motivaatiota

Työmotivaatio ei ole vain sitä, että suorituskyky toimistossa on hyvä. On monia ihmisiä, jotka ovat intohimoisia työskentelystä muiden motivaatioiden takia, esimerkiksi haluavat saada ylimääräistä rahaa unelmiesi talon ostamiseen tai jotain muuta.

Muista, että mitä enemmän motivaatiota sinulla on, sitä suurempi on innostuksesi työhön. Vahvistaaksesi tätä motivaatiota, anna stimulaatiota aisteihisi.

Se on helppoa, voit tulostaa kuvan unelmiesi talosta ja kiinnittää sen sitten talon seinälle tai toistaa talomainoksen matkapuhelimellasi. Mitä useammin huomaat kodinsuunnittelun ja kuulet talon eduista, motivaatio omistaa talo on vielä vahvempi.

5. Säilytä kestävyys ja vartalon kunto

Sinun on ymmärrettävä, voiko intohimo työhön vaikuttaa elämäntyyliisi ja päinvastoin. Innostunut työskentely saa aikaan kurinalaista elämää paitsi työssä myös muissa aktiviteeteissa. Tämä tarkoittaa, että kurinalainen elämä antaa sinun syödä ajoissa ja nukkua tarpeeksi.

Voidakseen pysyä energiana keho tarvitsee paljon energiaa. Tämän vuoksi sinun on parempi harkita ruokavaliotasi ja käyttää liikuntaa pysyäksesi kunnossa.

Tarvitsetko muiden apua työn motivaation lisäämiseksi?

Se on hieno, jos tarvitaan. Voit pyytää läheisimpiä ihmisiä kannustamaan sinua ja muistuttamaan sinua, jos aloitat laiminlyönnin.

Korosta kuitenkin itseäsi muiden avun sijasta. Syynä on, että kaikki eivät aina ole siellä kannustamassa sinua, kun tarvitset sitä.

Lue myös: