5 vinkkiä estämään vanhuksia putoamasta helposti

Vanhetessaan ikääntyneet kokevat tasapainon ja kehon liikkeen heikentyneen toiminnan. Ne ovat alttiimpia kaatumisille ja ovat vaarassa saada vakavia vammoja. Siksi jokaisen vanhuksia hoitavan perheenjäsenen on ymmärrettävä, kuinka estää heitä putoamasta helposti.

Vinkkejä vanhusten putoamisen estämiseksi

On useita tapoja suojata vanhuksia putoamiselta. Seuraavia ovat:

1. Ota yhteys lääkäriin

Säännölliset lääkäreiden kuulemiset ovat hyödyllisiä vanhuksille ymmärtämään, mikä saa heidät alttiiksi putoamiselle.

Lääkärit yleensä arvioivat vanhusten tilan esittämällä useita kysymyksiä, esimerkiksi:

• Oletko pudonnut aiemmin?
• Onko tietyillä lääkkeillä sivuvaikutuksia, jotka tekevät niistä alttiita putoamiselle?
• Onko syy tietyistä sairauksista?
• Pitääkö vanhusten käyttää keppiä tai pitää kiinni kävelemisen aikana?
• Tuntuuko he epävakaalta?

2. Ymmärrä vanhusten rutiini

Vanhusten kaatumisen estämiseksi sinun on ymmärrettävä heidän päivittäinen rutiini.

Tunnista ja pane merkille, mikä voi aiheuttaa vanhusten kaatumisen aamusta heräämiseen yöhön palaamiseen.

Sinun on tiedettävä, mitkä talon huonekalut aiheuttavat usein vanhusten kompastumisen, huumeet, jotka häiritsevät heidän kehonsa koordinaatiota, ja muut vanhusten asuinpaikan läheisyydessä olevat vaarat.

3. Pidä vanhukset poissa talon vaarallisista esineistä

Vaaran lähteitä löytyy keittiöstä, olohuoneesta, kylpyhuoneesta, portaista ja jopa talon käytävältä. Nämä vaarat voivat johtua kodin huonekaluista, ulkoasusta tai siisteydestä.

Voit estää vanhusten putoamisen poistamalla vaaratekijät kotona. Näin:

• Poista pienet pöydät, hyllyt tai kasvit paikoista, joissa he käyvät usein
• Siivoa kaikki esteet, laatikot, sanomalehdet ja kaapelit
• Korjaa vaurioituneet tai tarttuvat lattiat ja matot
• Päästä eroon tarpeettomasta matosta
• Säilytä kasa usein käytettyjä vaatteita, ruokaa, astioita ja muita ruokailuvälineitä helposti saavutettavassa paikassa
• Puhdista kaikki vuotaneet vesi-, öljy- ja ruokamurut

4. Käytä turvavarusteita

Turvavarusteet voivat todella auttaa sinua estämään vanhuksiasi putoamasta helposti.

Tee vanhusten asumisympäristöstä turvallisempi asentamalla seuraavat laitteet:

• Kaiteet portaiden molemmin puolin
• Erillinen wc-istuin käsinojilla
• Kahvat suihkun tai ammeen ympärillä
• Luistamattomat matot suihkun alla ja astui usein kylpyhuoneen lattialle
• Erityinen istuin kylpyhuoneessa, jotta vanhukset voivat suihkua istuessaan

5. Varmista, että talo saa tarpeeksi valoa

valohoito voi lisätä seksuaalista kiihottumista

Joskus pelkkä vaarojen poistaminen kotona ei riitä estämään vanhempaa ihmistä putoamasta. He eivät usein tiedä vaarasta, koska heidän visuaalinen kykynsä on heikentynyt.

Varmista, että vanhusten asunnossa on riittävästi valaistusta asentamalla valot makuuhuoneeseen, kylpyhuoneeseen ja käytävään.

Valokytkimen tulisi myös olla helposti saatavilla. Valmista myös taskulamppu hätätilanteita varten.

On huomattava, että vanhusten yleinen terveydentila on heikentynyt huomattavasti. Jopa yksinkertaisella tapaturmalla kuten putoamisella voi olla suuri vaikutus.

Itse asiassa vanhukset voivat kokea murtumia murtumiin vain putoamisesta.

Osallistuminen perheenjäsenenä on tässä suhteessa erittäin tärkeää. Kodin luominen ja valppaus voivat auttaa estämään kaatumisia ja estämään heitä kohtalokkaammilta riskeiltä.

x