7 Kuinka päästä eroon pahanhajuisesta sipulin syömisen jälkeen & sonni; hei terve

Tiettyjen elintarvikkeiden aiheuttaman pahanhajuisen hengityksen voittaminen riittää yleensä hampaiden harjaamiseen tai huuhteluun suuvesi. Näin ei kuitenkaan ole, jos pahan hengityksen syynä ovat sipulit, etenkin raakapipulit, sipulit tai valkosipulit. Usein harjaus yksinään ei saa sipulin tuoksua ulos hengityksestäsi.

Miksi sipulien hajua on vaikea päästä ulos suusta?

Valkosipuli ja muut alliumkasviperheen jäsenet (sipulit, purjo, salottisipulit) tuottavat kysteiinisulfoksidia, joka antaa heille selkeän maun ja tuoksun. Nämä sulfaattiyhdisteet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin pahanhajuista hengitystä aiheuttavien anaerobisten bakteerien tuottamat yhdisteet. Yhdisteet, jotka aiheuttavat sipulin hajuista hengitystä, ovat allyylimetyylisulfidi (AMS). AMS on kaasu, joka imeytyy vereen sipulien käsittelyn aikana kehossa. Verestä kaasu siirretään sitten keuhkoihin, missä se hengitetään ulos.

Osa näistä AMS: stä poistetaan jopa ihohuokosista. Siksi valkosipulin hengityksestä on niin vaikea päästä eroon. Riippumatta siitä, kuinka paljon puhdistat ja harjaat suustasi, sipulien tuoksu on edelleen ilmassa, kun hengität keuhkoistasi.

Kuinka päästä eroon sipulin hajusta

Päästäksesi pahanhajuisesta hengityksestä syömällä sipulia, voit syödä seuraavia ruokia:

1. Omenat

Tuoreet omenat sisältävät entsyymejä, joilla on ainesosia, kuten luonnollisia deodorantteja. Siksi se voi toimia sipulien kysteiinisulfoksidin tuottaman sipulin hajua vastaan. Tämän entsyymin läsnäolo näkyy omenoiden värimuutoksesta, joka kuoriutuu ruskeaksi. Sinun on suositeltavaa syödä omenoita heti sipulien tai sipulia sisältävien ruokien syömisen jälkeen sipulien hajun estämiseksi tai neutraloimiseksi.

2. Maito

Juominen lasillinen maitoa sipulia sisältävien ruokien syömisen jälkeen tai syödessä voi torjua sipulien hajun. Ohion osavaltion yliopiston vuonna 2010 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että juomat, jotka sisältävät runsaasti rasvaa, kuten maitoa, voivat auttaa vähentämään valkosipulin hajua ja peittämään myös valkosipulin hajun aterioiden aikana. Sekä tavallinen maito että heikko vähärasvainen maito voivat vähentää valkosipulin rikkiä, joka on voimakkaan hajun syy. Näiden kahden välillä maito, jolla on korkea rasvataso, saa parhaat tulokset, koska rasva neutraloi tehokkaasti hajuja.

3. Persilja ja minttu

Jotkut tuoreet yrtit, kuten persilja ja minttu, sisältävät vahvoja öljyjä, jotka voivat auttaa voittamaan pahanhajuiset hajut. Sally Cramin, DDS: n, tiedottaja American Dental Association , sanoo, että yrtti voi toimia suuvedenä peittämään hajuja. Lisäksi ne jättävät miellyttävän hajun. Vaikka tulokset näkyvät vasta muutama minuutti sen kulutuksen jälkeen, se on parempi kuin ei mitään.

4. Pinaatti

Pinaatti sisältää samat polyfenolit kuin omenat, jotka voivat hajottaa sipulissa olevat sulfaattiyhdisteet. Parasta on, että yhdessä kypsennetyllä valkosipulilla ja pinaatilla on herkullinen maku, joten et voi sanoa ei tälle aterialle.

5. Sitruuna

Sitruuna toimii luonnollisena deodoranttina sipulien hajulle suussa, koska sitruunalla on antibakteerisia ominaisuuksia. Valkosipulin nauttimisen jälkeen voit puristaa sitruunan suuhusi ja voit jopa käyttää sitä pestä kätesi päästäksesi eroon käsien sipulien hajusta.

6. Kahvipavut

Kahvilla on voimakas maku kahvipavuilla. Tällä kahvipapujauheella on hieman voimakkaampi maku ja hajuheijastus torjuakseen sipulien hajut. Voit pilkkoa kahvipavut hetkeksi, jotta sipulien tuoksu lähtee suustasi.

7. Vihreä tee

Vihreä tee ei ole vain hyödyllinen terveydelle, mutta siinä olevat entsyymit ja antioksidantit voivat auttaa pääsemään eroon suussa esiintyvän sipulin voimakkaasta hajusta. Voit kuluttaa vihreää teetä heti sipulien nauttimisen jälkeen tai voit jopa juoda sitä, kun syöt sipulia sisältäviä ruokia.

Muista, että nämä elintarvikkeet voivat poistaa hajuja vain väliaikaisesti. Paras tapa päästä eroon sipulin hajusta on lopettaa sen syöminen, tämä on ainoa tapa päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Jos sipulien pitäminen poissa ruokavaliosta ei ole hyvä valinta sinulle, voit tehdä seuraavaa. Huomaa kuitenkin, että vaikka olet ehkä neutraloinut suusi sipuliyhdisteet, sulfaattiyhdisteet hengitetään ulos keuhkoista, niin että hengityksesi palaa takaisin.