Pese kasvosi lämpimällä tai kylmällä vedellä, kumpi on parempi?

Pitääksesi ihosi puhtaana, kasvosi on puhdistettava säännöllisesti. Ihon olosuhteisiin soveltuvien puhdistusaineiden valinnan lisäksi kasvojen pesemiseen käytettävä veden lämpötila on otettava huomioon myös sen vaikutuksena ihoon. Joten mikä kylmän ja lämpimän veden välillä on parempi pestä kasvosi?

Pese kasvosi lämpimällä tai kylmällä vedellä?

Joka päivä iho altistuu erilaisille bakteereille, lialle, hikille ja epäpuhtauksille. Jos sitä ei puhdisteta kunnolla, saatat saada iho-ongelmia. Alkaen huokosten tukkeutumisesta, aiheuttamalla aknea, ihoärsytystä, ikääntymisen nopeuttamiseen.

Siksi sinun on puhdistettava kasvosi säännöllisesti. Puhdistusaineet voivat poistaa tehokkaasti lian ja sebumin (öljyn) iholta. Väärä puhdistusaine voi kuitenkin ärsyttää ihon ulkokerrosta.

Puhdistusaineiden valinnan lisäksi on otettava huomioon myös huuhtelun veden lämpötila. Syynä on, että veden lämpötila voi vaikuttaa ihon kuntoon. Joten mikä on paras, pese kasvosi lämpimällä tai kylmällä vedellä?

"Kylmä vesi on erittäin hyvää iholle", kertoi terveys- ja kauneushoitaja Kay Greveson Regents Park Aesthetics -yhtiöltä, kuten lainataan Women's Health Magazine -sivulta.

Altistuminen kylmälle vedelle iholla voi lisätä verenkiertoa, jolloin iho hehkuu. Lisäksi kylmä vesi auttaa supistamaan kapillaareja eroon tulehduksen aiheuttamasta punoituksesta.

DR. Michael Barnish, esteettinen lääkäri Dr. Jonquille Chantrey Clinic lisää: "Kylmä vesi voi lukita sisälämpötilan, kutistaa huokosia ja auttaa parantamaan ihon rakennetta ja ulkonäköä."

Samaan aikaan kasvojen pesemisellä lämpimällä vedellä on myös omat etunsa. Kasvojen peseminen lämpimällä vedellä voi parantaa verenkiertoa kasvoissa. Tämä mahdollistaa veren ja ravinteiden oikean kiertämisen ihosoluissa ja pitää ihon terveenä.

Lisäksi altistuminen lämpimälle vedelle myös rentouttaa kasvojen ympärillä olevia lihaksia ja auttaa laajentamaan ihohuokosia, mikä helpottaa puhdistamista.

Joten mikä on parempi?

Molemmat tarjoavat etuja ihollesi. American Academy of Dermatology suosittelee kuitenkin pesemään kasvosi lämpimällä vedellä.

Aiemmin mainitut kylmän veden edut ovat tehokkaampia, jos teet sen 15 sekunnin ajan juoksemalla kylmää vettä kasvoillesi.

Joskus altistuminen kylmälle vedelle tänä aikana voi aiheuttaa ihon tunnottomuutta, vaikka se tuntuisi raikkaalta.

Kylmä vesi voi olla sopivampi kasvojesi pesemiseen unisena. Veden viileä tunne voi saada kasvosi ja silmäsi raikkaammaksi.

Mikä tärkeintä, sinun tulee välttää kuumaa vettä kasvojesi pesemiseen. Kuuma vesi voi poistaa rasva-aineita (keratiinia), joka toimii veden pidättäjänä. Tämän seurauksena keratiini hajoaa ja ei lukkiudu kosteuteen uloimmassa ihokerroksessa ja aiheuttaa kuivaa ihoa.

Vinkkejä kasvojesi pesemiseen oikein

Nyt tiedät, että kasvosi pesemistä lämpimällä vedellä pidetään parempana. Silti sinun on silti puhdistettava kasvosi oikein.

Joitakin vaiheita kasvojen pesemiseksi oikein, lukuun ottamatta lämpimän veden käyttöä, ovat:

• Valitse kasvojen puhdistusaine, joka ei sisällä alkoholia. Alkoholi kuivaa ihon.
• Kostuta kasvosi lämpimällä vedellä ja hiero kasvojasi varovasti.
• Käytä sopivaa määrää kasvojen puhdistusaineita, noin herneen kokoisia, jos se on kiinteää.
• Hiero puhdistusainetta ensin kämmenilläsi ja hiero sitten kasvoillesi.
• Älä hiero sitä, hiero sitä kevyesti ja hitaasti.
• Huuhtele uudelleen haalealla vedellä ja kuivaa sitten kasvojen iho pehmeällä pyyhkeellä.
• Jatka levittämällä kosteusvoidetta pitämään iho kuivumasta.

x