Sisällysluettelo:
Monet ihmiset suosittelevat juomaa soodaa kuukautisten aikana. Tarkoitus on helpottaa veren purkautumista, jotta kuukautiset voivat lyhentyä. Onko se totta?
Tähän mennessä ei ole ollut lääketieteellistä tutkimusta, joka voisi osoittaa yhteyden hiilihapotettujen juomien kulutuksen ja alas ja alas kiertäneen kuukautiskierron välillä.
Kofeiinipitoisten juomien juominen pahentaa todella kuukautisten epämiellyttäviä oireita. Dr. Joseph Mercola, Optimaalisen hyvinvointikeskuksen perustaja Illinoisissa, Yhdysvalloissa, korkeaan kofeiininkulutukseen liittyy korkea estrogeenitaso, mikä lisää rintasyövän ja kohdun limakalvon syövän riskiä. Mercola uskoo, että vaikka kahvilla on tiettyjä riskejä, kofeiinijuomat, kuten virvoitusjuomat ja pakatut hedelmämehut, ovat paljon haitallisempia naisten terveydelle.
Kofeiinipitoiset juomat on liitetty myös kuukautisia edeltävän oireyhtymän tai PMS: n oireiden ja esiintyvyyden lisääntymiseen. Naisilla, jotka käyttävät säännöllisesti virvoitusjuomia kuukautisten aikana, todetaan olevan enemmän PMS-oireita kuin tavallisesti verrattuna naisryhmään, jotka eivät kuluta soodaa lainkaan kuukautiskierron aikana. PMS-oireita ovat päänsäryt, kouristukset, rintakipu, turvotus, mielialan vaihtelut, selkäkipu, väsymys ja ärtyneisyys. Kaikkia edellä mainittuja oireita pahentaa liiallinen kofeiinin kulutus.
Kofeiinin vaikutukset kuukautisiin
Kofeiini on piristävä lääke, joka voi lisätä verenpainetta ja sykettä. Vaihtoehtoisena tapana hoitaa PMS-kipua monet naiset käyttävät myös kofeiinijuomia energian palauttamiseksi. Lisääntynyt kofeiini aiheuttaa itse asiassa jännitteitä, ahdistusta, unihäiriöitä ja äärimmäistä väsymystä.
Soda-juomatavan poistaminen tai vähentäminen voi olla hyödyllistä yleiselle terveydelle ja vähentää epämukavuutta kuukautiskierron aikana.
x
