Nuorten syömishäiriöiden voittaminen & bull; hei terve

Vanhempien on löydettävä tapoja käsitellä nuorten syömishäiriöitä. Joskus halu saada täydellinen ruumis saa heidät käymään läpi tapoja, jotka todella vahingoittavat heidän terveyttään. Alkaen liian tiukasta ruokavaliosta ruoan oksentamiseen.

Teini-ikäiset eivät vaikuta pelkästään psykologisesti vaan myös fyysisesti unelmiensa kehon saavuttamiseen. Vanhemmat ja koulut voivat käyttää useita tapoja tavoittaa syömishäiriöitä sairastavia nuoria.

Kaivaminen nuorten syömishäiriöistä

Nuorten syömishäiriöiden voittaminen on yksi vanhempien ja koulujen velvollisuuksista. Usein tämä ongelma on eristetty, koska on olemassa useita syömishäiriöitä, jotka jäävät huomaamatta. Itse asiassa tällä on kielteinen vaikutus terveyteen, tunteisiin ja kykyyn nähdä tärkeitä elämän näkökohtia.

Yksi yleisistä syömishäiriöistä, joita esiintyy nuorilla, ovat anorexia nervosa, bulimia nervosa ja ahmimishäiriöt. Itse asiassa syömishäiriöiden tarkkaa syytä ei vielä tunneta. Teini-ikäisen ruokavalioon voi kuitenkin vaikuttaa useita tekijöitä, mukaan lukien:

1. Sosiaalinen paine

Ympäristö vaikuttaa tapaan, jolla nuoret havaitsevat täydellisen kehon tai ns kehon tavoitteet . Toistaiseksi sosiaalinen media ja mainokset ovat kuvanneet täydellisen kehon ohueksi, valkoiseksi, mikä vaikuttaa viime kädessä nuorten psykologiaan ja vaikuttaa siten heidän ruokavalioonsa.

2. Himoittu toiminta

Mallina tai julkisena henkilönä on kiinnitettävä huomiota ulkonäköön, erityisesti painoon. Nämä vaatimukset voivat myös lisätä syömishäiriöiden riskiä. Jos näet teini-ikäisten rajoittavan ruoan saantiaan, vanhempien on voitettava syömishäiriöt.

3. Henkilökohtaiset tekijät

Mainittiin Mayon klinikalla, että geneettiset ja biologiset tekijät antavat nuorille kokea syömishäiriöitä. Teini-ikäiset, joilla on perfektionismia, ahdistusta ja joilla on taipumus olla hauraita, voivat tarttua syömishäiriöihin.

Ehkä kaikki vanhemmat eivät tiedä lastensa ominaisuuksia, joilla on tämä häiriö. Jokaisella lapsella on erilainen ruokavalio ja syömishäiriöiden merkkejä. Siksi on tärkeää ryhtyä toimiin nuorten syömishäiriöiden voittamiseksi.

Kaikki lapset eivät ole avoimia ajatuksilleen usein ja tekevät siitä stressaavan, joten he päättävät muuttaa ruokavaliotaan ihanteellisen kehon saavuttamiseksi. Itse asiassa tiedostamattomasti se, mitä hän tekee, voi vaarantaa terveyden.

Seuraavat ovat merkkejä, jotka vanhempien on tiedettävä:

• Aterioiden ohittaminen on järkevää olla syömättä tai syömättä salaa
• Liiallinen huomio ruokavalioon
• Tunne ahdistunut painostaan
• Laksatiivinen väärinkäyttö
• Liiallinen liikunta
• Kuluta paljon ruokaa tai välipaloja
• Masennus ja syyllisyyden tunne ruokailutottumuksistaan

Joten ota heti askel lähestymistapa nuorten syömishäiriöiden voittamiseen.

Syömishäiriöiden voittaminen nuorilla

Jos löydät joitain edellä mainituista merkeistä teini-ikäisillä, yritä kommunikoida suoraan sen kanssa. Kysy, onko mikään häirinnyt häntä koko tämän ajan. Onko jotain, joka saa hänet hermostumaan omasta asennostaan.

Yritä keskustella ja nostaa esiin nuorten syömishäiriöt nuorille.

1. Kannusta terveellisiä ruokailutottumuksia

On mahdollista, että teini-ikäisillä on tietty idoli vertailuarvona kehon tavoitteet . Tukea häntä tarjoamalla tietoa terveellisestä ruokavaliosta. Tämä menetelmä tehdään niin, että myös heidän ravitsemustarpeet ovat tasapainossa ja lisäävät heidän energiaa ja ulkonäköä.

Kerro hänelle myös, että nälkäisenä syömisessä ei ole mitään vikaa. Terveellisten ruokailutottumusten edistäminen on pyrkimys voittaa nuorten syömishäiriöt.

2. Keskustelu mediaviesteistä

Teini-ikäisillä on taipumus absorboida tietoa siitä, että ihanteellinen ruumis on se, mitä nähdään televisio-ohjelmissa, sosiaalisessa mediassa tai elokuvissa. Vaikka ei välttämättä.

Johda keskustelua siitä, että hänen tekemänsä toiminta voi olla merkki nuorten syömishäiriöstä, joka voi pahentaa hänen terveysongelmiaan.

Anna lapsesi ajatella, että se, mitä hän tekee, ei ole hyvä hänen ruumiilleen. Ihanteellisen kehon saamiseksi on edelleen terveellisiä tapoja.

3. Anna yleiskatsaus kysymyksiin kehonkuva

Luota teini-ikäisiin siitä, että jokaisella on erilainen kehon muoto. Jokaisella yksilöllä on oma tapansa ylläpitää terveellistä kehoa.

Muistuta hänelle, että fyysisiin ominaisuuksiin viittaava vitsi voi laukaista hänessä negatiivisia ajatuksia kehonkuva heitä ja itseään. Terveys on kuitenkin tärkein asia ihanteelliseen kehon kuvaan verrattuna.

4. Lisää hänen itseluottamustaan

Teini-ikäisten syömishäiriöiden hoitamiseksi yritä lisätä heidän itseluottamustaan. Arvosta saavutuksiasi ja jatka niiden tarjoamista.

Kuule mitä hän haluaa lähitulevaisuudessa. Muistuta hänelle, että rakastat häntä ehdoitta, ei perustuen kehon muotoon tai painoon.

5. Kerro minulle epäterveellisen ruokavalion ja emotionaalisen syömisen vaarat

Teini-ikäisillä, joilla on syömishäiriöitä, on yleensä epäterveellistä ruokavaliota. Tämä tietysti vaikuttaa hänen terveyteensä. Kerro lapsellesi siitä huonoista mahdollisuuksista, joita tapahtuu, jos hän jatkaa tämän elämäntavan noudattamista.

Teini-ikäiset ovat kuitenkin vielä lapsenkengissä. Kannusta häntä ymmärtämään tunteitaan syömisen aikana ja kuinka hallita niitä. Anna myös terveellistä ruokavaliota koskevia vinkkejä, jos hän silti haluaa saavuttaa kehon tavoitteet hänen.

Jos yllä oleva menetelmä ei toimi…

Yllä oleva menetelmä on ennaltaehkäisevä ponnistelu, jotta nuoret ovat motivoituneita elämään terveellistä elämäntapaa ja voivat nähdä minäkuvan positiivisesti.

Jos tämä menetelmä ei vieläkään ole muuttanut hänen ajattelutapaansa, yritä ottaa mukaan lääkäri, ravitsemusterapeutti tai terapeutti.

Ne auttavat nuorten syömishäiriöissä. On mahdollista, että lääkäri määrää lääkkeitä syömisen, ahdistuksen tai masennuksen hoitoon. Tämä hoito ja hoito riippuvat jokaisen yksilön kunnosta.

Vanhempien on siis jatkettava katsomista ja pääsemistä lähemmäksi teini-ikäisiä. Näin nuorten syömishäiriöt voidaan voittaa vielä ennen kuin on liian myöhäistä.

x