Pitäisikö iäkkäiden aikuisten miesten ottaa testosteronilisäaineita?

On yleistä tietoa, kun vanhenet, kehosi toiminnot vähenevät, mukaan lukien miesten sukupuoli. Testosteroni on hormoni, joka säätelee miesten seksuaalisen halun ylä- ja alamäkiä. Siksi miehet, joiden seksuaalinen kiinnostus vähenee, päättävät usein ottaa testosteronilisäaineita palauttaakseen intohimoisen rakkautensa.

Pitäisikö testosteronin lisäravinteita kuluttaa vanhusten miesten?

Mies aikuisten miesten testosteronitasot

Testosteroni on yksi miesten tärkeimmistä sukupuolihormoneista, joka on vastuussa miesten kasvun säätelystä, kuten laajempien hartioiden, leveän rinnan, kasvojen hiusten ja tiheämpien lihasten kehittymisestä. Testosteronitasot muuttuvat iän myötä. Yleensä testosteronitasot alkavat saavuttaa huippunsa murrosiässä ja tulevat varhaisessa aikuisuudessa.

Vanhetessasi myös testosteronitasosi elimistössä laskevat vähitellen. Healthline-sivulta raportoimalla keskimääräinen testosteronitaso laskee noin kahdeksalla prosentilla 10 vuoden välein tai 16 prosentilla 20 vuoden välein.

Tämä tila johtaa sitten vähentyneeseen miesten sukupuoleen, johon liittyy lihasvoiman menetys, lisääntynyt vatsan rasva, luukato ja heikentynyt kognitiivinen toiminta.

Tarvitsevatko vanhemmat miehet testosteronilisäaineita?

Vähentyneen seksuaalisen toiminnan ja erilaisten terveysongelmien välttämiseksi harvat vanhukset aikuiset miehet päättävät ottaa testosteronilisäaineita. Ei ilman syytä, sen lisäksi, että pyritään lisäämään sukupuolihalua, tämän lisäyksen uskotaan myös auttavan hoitamaan hypogonadismia, tilannetta, jolloin keho ei pysty tuottamaan tarpeeksi testosteroni-hormonia.

Tästä lähtien vuonna 2010 kansallisen ikääntymisen instituutin tutkijat tekivät testosteronikokeen selvittääkseen, voisivatko testosteronilisät parantaa terveysongelmia, jotka liittyvät matalaan testosteronitasoon vanhuudessa.

Tulokset osoittavat, että testosteronilisäaineiden käytöstä on hyötyä, mutta toisaalta tämä voi myös aiheuttaa terveysriskejä. Yksinkertaisesti sanottuna iäkkään aikuisen miehen seksuaalinen toiminta kasvaa normaalille alueelle, mutta se ei tue miesten fyysistä kykyä parempaan suuntaan.

Näitä havaintoja tukivat myös Utrechtin lääketieteellisen keskuksen tutkijat, jotka antoivat testosteronilisäaineita 237 miehelle, joiden ikä oli 60-80 vuotta ja joilla oli alhainen testosteronitaso. Tutkimuksen mukaan miesten ruumiinpaino kasvaa, johon liittyy rasvamassan lasku, mutta se ei pysty parantamaan miesten lihasvoimaa.

Lisäksi miehillä, jotka käyttävät testosteronilisäaineita, on todellakin matalampi HDL-kolesterolitaso, vaikka tämäntyyppinen kolesteroli on luokiteltu hyväksi ja kehon tarvitsema. Jos iäkkäitä miehiä ei valvota pitkään, heillä todennäköisesti on metabolinen oireyhtymä, joka on "kokoelma" erilaisia ​​terveysongelmia, kuten diabetes, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli.

Paitsi, testosteronilisillä ei todennäköisesti ole merkitystä kognitiivisen toiminnan parantamisessa, luun mineraalitiheyden lisäämisessä ja yleisessä elämänlaadussa. Itse asiassa, kuten aiemmin mainittiin, alentunut testosteronitaso vaikuttaa paitsi seksuaaliseen toimintaan myös muihin kehon toimintoihin.

Joten tämän lisäyksen ottamisen pitäisi pystyä korjaamaan ongelma kokonaan, mutta itse asiassa se ei ole. Siksi ei suositella lisäravinteiden käyttöä testosteronipitoisuuksien nostamiseksi vanhuksille.

Luonnollinen tapa lisätä testosteronitasoja

Testosteronilisät eivät ole ainoa ratkaisu testosteronitasojen nostamiseen vanhemmilla aikuisilla miehillä. Siksi on olemassa muita tapoja, joita pidetään luonnollisempina ja tietysti voit helposti kokeilla, kuten:

• Hanki kehosi sinkkitarpeet. Tutkimukset osoittavat, että sinkkimineraalilla on tärkeä rooli miesten kehon testosteronitasojen säätelyssä.
• Täytä kehon kaliumin tarve. Kaliumin uskotaan tukevan testosteronia kehossa.
• Harjoittele rutiinia. Tavoitteena on luonnollisesti lisätä testosteronitasoja.
• Tarpeeksi unta.
• Hallitse stressiä hyvin.

Suosittelemme, että otat yhteyttä myös lääkäriisi parhaan tavan löytämiseksi, jos haluat nostaa testosteronin määrää.

x