Hajoamisen jälkeen poikaystävän kanssa nämä 3 asiaa saattavat ahdistaa mieltä

Niille teistä, jotka ovat kokeneet hajoamisen, tiedät tarkalleen miltä se tuntuu. Surullinen, pettynyt, se ei edes tunne innostusta tehdä mitään muuta kuin jäädä huoneeseen. Miksi kuitenkin eroaminen poikaystävän kanssa on niin stressaavaa jollekin? Eikö hajoaminen tarkoita sitä, että olet vapautunut kumppanista, joka ei todellakaan sovi sinulle? Harkitse alla olevia psykologisia näkökohtia ja selityksiä.

Miksi hajoaminen poikaystäväsi kanssa on tuskallista?

Hajottuaan poikaystäviensä kanssa, monet ihmiset ovat lukinut itsensä huoneisiinsa päiviksi tekemättä muuta kuin itkemällä ja valittaen kohtalostaan. On käynyt ilmi, että on olemassa useita syitä, jotka saavat ihmiset tuntemaan olonsa melko surulliseksi ja stressaantuneeksi hajoamisen jälkeen, nimittäin:

1. Tunne jo itsesi riippuvaiseksi

Rakkauden pitkän ajan vuoksi monet ihmiset tuntevat olevansa riippuvaisia ​​kumppaneistaan. Riippuvuus tarkoittaa tässä, että joku on tottunut tekemään kaiken kumppanin avulla tai läsnä ollessa. Gregory L.Jantz Ph.D., kirjailija ja mielenterveysasiantuntija Washingtonissa, Yhdysvalloissa, yksi riippuvuussuhteista kärsiville ihmisille on se, että he eivät voi tehdä pienintäkään päätöstä pyytämättä muiden, myös heidän entisten mielipiteitään. -rakastaja.

Tämän seurauksena, kun erot kumppanistasi, monet ihmiset näyttävät menettäneen otteensa. En tiedä minne mennä ja miten. Ainoa asia, jota voidaan ajatella, on: "Jos haluat kertoa minulle ja keneltä kysyt neuvoja?", " Ei kuka tahansa muu voi noutaa minut ", tai" Ei mikään muu ei chat joka päivä."

Tämä saa useimmat ihmiset sitten tuntemaan olevansa stressaantuneita ja toivottomia. Loppujen lopuksi vain eristät itsesi ja suret surua joka päivä. Luulet, että kumppanisi on osa jokapäiväistä elämääsi, joka tuntuu oudolta ja tyhjältä, ellei sitä ole siellä.

2. Syyttää itseäsi

Kun he eroavat poikaystäviensä kanssa, monet ihmiset kokevat itsetuntoaan romahtavan. Esimerkiksi koska heidän mielestään he eivät ansaitse sitä, heidän kumppaninsa päättää erota. Seurauksena on, että jatkat itsesi ajattelemista: "Kokeile vain, jos tapasin ei liian kiireinen työskentely ”ja niin edelleen.

Joten sen sijaan, että yrität jatka eteenpäin, Sen sijaan olet edelleen loukussa näissä negatiivisissa ajatuksissa. Näet aina, että tämä kaikki tapahtuu, koska et ansaitse olla jonkun toisen rakastaja.

Itse asiassa on mahdotonta, että vika on vain sinun käsissäsi. Kumppanin täytyy myös olla syyllinen siihen, että suhde on lopetettava. Se on vain, että koska pettymys, suru ja pahoillani on niin syvää, päädyt tarttumaan näihin negatiivisiin ajatuksiin.

Huomaa kuitenkin, että hajoamisen haavat eivät häviä, jos jatkat itsesi lyömistä. Tämä voi todella saada sinut tuntemaan itsesi alemmaksi ja sulkeutumaan muiden ihmisten kanssa. Vaikka se on vaikeaa, sinun on hyväksyttävä, että ero poikaystäväsi kanssa on paras tapa juuri nyt. Kyse ei ole siitä, että et ansaitse sitä, vaan vain, että et vain tule toimeen entisen kanssa.

3. Laiska aloittaa suhde tyhjästä

Treffit on prosessi oppia tuntemaan toisensa. Tämä prosessi ei todellakaan ole aina sujuvaa. Kumppanisi on täytynyt kulkea monia käänteitä. Hajotessaan monet ihmiset kokevat tekevänsä parhaansa ja paljon uhrauksia. Ajan lisäksi uhrataan myös materiaali ja tunteet.

Siksi monet ihmiset ovat laiskoja rakentamaan kaiken tyhjästä. Älä huoli uudelleenrakentamisesta, vaikka huoneesta poistuminen tuntuu vastahakoiselta. Seurauksena on, että olet edelleen loukussa surussa, joka jatkuu.

Jos näin tapahtuu sinulle, yritä taistella takaisin. Älä halua voittaa surua, joka jatkuu kahlitsemista. Sinun täytyy alkaa nousta ylös ja rakentaa uusi, onnellisempi elämä. Vaiheet ovat myös melko helppoja, esimerkiksi luottaa lähimmillesi ihmisille, liiku lievittääksesi stressiä tai kirjoita kaikki tunteet ja tunteet päiväkirjaan.