Sisällysluettelo:
- Kookosöljyn edut hampaille ja suulle voivat myös estää ikenien tulehduksen
- Oikea tapa kurista kookosöljyä
Kookosöljy sisältää runsaasti terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita. Kookosöljyn tunnettuja ominaisuuksia ovat vatsarasvan polttaminen, verensokerin vakauttaminen ja sydänsairauksien riskin vähentäminen. Tiesitkö kuitenkin, että kookosöljyä voidaan käyttää myös suun ja hampaiden terveyden ylläpitämiseen? Menetelmä on ainutlaatuinen, nimittäin kuristamalla. Kiinnostaako kokeilla? Tutustu ensin tähän artikkeliin!
Kookosöljyn edut hampaille ja suulle voivat myös estää ikenien tulehduksen
Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, joka tappaa bakteereja tehokkaammin kuin muun tyyppiset rasvahapot - ml Mutans streptococcus , bakteerit, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä, onteloita ja hampaiden rappeutumista. Kookosöljyn ominaisuudet hampaille ja suulle raportoitiin Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy -tutkimuksessa. Noin 50 prosenttia kookosöljystä koostuu lauriinihaposta.
Jotkut tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että kookosöljy on lähes yhtä tehokas kuin klooriheksidiini, antiseptinen liuos, jota tavallisesti esiintyy suuvedessä, ientulehduksen (ientulehduksen) hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi.
Tämä hyöty on todistettu Nigerian Medical Associationin tutkimuksessa, jossa todetaan, että kookosöljy kykenee myös vähentämään hammasplakkien kertymistä ja torjumaan ikenetaudeja. Tämä tutkimus pyysi 60 ientulehdusta kärsivää ihmistä rutistamaan rutiininomaisesti luonnollisella kookosöljyllä, nimeltään tekniikkaa öljyn vetäminen . Tämän seurauksena ientulehduksen oireet vähentyivät hitaasti 7 päivän rutiinikäytön jälkeen öljyn vetäminen , ja pysähtyi 30 päivää myöhemmin.
Muut tutkimukset ovat raportoineet, että rutiininen kookospähkinäöljyllä kuristaminen on tehokasta hammasplakkikerroksen syöpymisen estämiseksi ja samalla estää uusien plakkien muodostumisen, jotka aiheuttavat ikenetulehduksia.
Oikea tapa kurista kookosöljyä
Kiinnostaako kokeilla öljynvetoa kookosöljyn eduista?
Ennen kuin tunnet inhottavaa tai hämmästynyttä tästä ainutlaatuisesta tekniikasta, kookospähkinäöljyä on todella käytetty sukupolvien ajan luonnollisena keinona ylläpitää suun ja hampaiden terveyttä.
Menetelmä ei ole vaikea, melkein kuin suuveden käyttö yleensä. Laita yksi ruokalusikallinen (rkl) kookosöljyä suuhusi ja huuhtele suutasi tavalliseen tapaan 15-20 minuutin ajan. Varmista myös, että öljy pääsee hampaiden ja ikenien väliin kielen avulla. Sen jälkeen heitä kookosöljy pois, huuhtele puhtaalla vedellä ja jatka hampaiden harjaamista tavalliseen tapaan. Tulokset ovat parempia, jos ne tehdään joka päivä.
Vaihtoehtoisesti voit valmistaa luonnollisen kookosöljyyn perustuvan hammastahnan. Teet tämän sekoittamalla:
- 100 grammaa kookosöljyä (± 7 rkl)
- 2 rkl ruokasoodaa
- 10-20 tippaa piparminttua tai kanelia eteeristä öljyä
Lämmitä kookosöljyä, kunnes se sulaa, ja lisää sitten ruokasoodaa. Sekoita tasaisesti, kunnes rakenne näyttää hammastahnalta. Lisää lopuksi suosikki eteerinen öljy ja säilytä hammastahna suljetussa astiassa.
