Vanhusten sukupuoli, 6 salaa avainta intohimoiseen pysymiseen & bull; hei terve

Vanhuudessa vanhusten sukupuolielämässä voi olla joitain muutoksia. Erilainen ei tarkoita sitä, ettei siitä voi nauttia. Jotkut seuraavista vinkeistä voivat olla sopivia seksin nauttimiseen vanhuudessa.

Muutokset, jotka on toteutettava, kun rakastat vanhuudessa

Vanhetessasi fysiikka muuttuu. Sukupuolihormonien voimaa ja tasoja ei myöskään tuoteta yhtä paljon kuin ennen.

Tutkimus Indian Journal of Psychiatry toteaa myös, että seksuaalinen aktiivisuus vähenee, kun henkilö on yli 60-vuotias.

Esimerkiksi testosteronin hormoni miehillä ja estrogeeni naisilla, mikä vähenee, vaikuttaa heidän seksuaaliseen toimintaan. Joitakin toteutettavia muutoksia ovat:

• Tarvitset enemmän stimulaatiota erektion saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi orgasmin saakka
• Orgasmi on lyhyempi
• Vähemmän voimakas siemensyöksy ja matala siemenneste
• Se kestää kauan palata erektioon siemensyöksyn jälkeen

Joten sukupuoli pysyy nautinnollisena vanhuksilla

Päästä eroon ahdistuksesta, huolesta tai itseluottamuksen puutteesta. Vaikka seksi on jo vanhusten ryhmässä, seksistä voi silti nauttia. Tässä on joitain salaa seksistä vanhuksilla.

1. Ei tarvitse kiirehtiä

Milloin viimeksi kehoitit kumppaniasi? Jotta seksi olisi miellyttävämpi, voit tehdä kohteliaisuuksia tai romanttisia sanontoja kumppanillesi johdantona seksiin.

Älä ujostele uudestaan ​​kumppanisi kanssa. Fyysinen kontakti lukiessasi sanomalehteä aamulla tai ehkä kutsumalla kumppaniasi käymään yhdessä lämpimässä kylvyssä voi olla tärkeä seksielämällesi. Luo rento ilmapiiri rakentaaksesi romanttisia tunteita.

2. Sukupuoli aamulla

Ehkä tapasit rakastella yöllä. Vanhuksille on kuitenkin parasta harrastaa seksiä aamulla.

Kun heräät, kehosi tuntuu mukavammalta ja energisemmältä kuin yöllä. Muuta nyt sukupuolirutiiniasi ja tunne intohimoa.

3. Viestintä

Tärkein avain vanhusten hyvään sukupuoleen on viestintä ja avoimuus keskenään kumppaneidensa kanssa. Kerro kumppanillesi, mikä asento on sinulle mukavampi.

Jos sinulla on vaikeuksia yhdyntää, puhu toisillesi. Tällä tavoin voit löytää ratkaisun yhdessä.

4. Voitelu

Estrogeenihormonin väheneminen, jonka naiset kokevat iäkkäinä, tekee emättimestä kuivan. Siksi jotkut naiset ovat haluttomia rakastelemaan, koska tunne ei ole yhtä nautinnollinen kuin ennen.

Voitelu voi kuitenkin auttaa sinua palaamaan seksin nauttimiseen vanhemmalla iällä. Valitse vesipohjainen voiteluaine ja vaatteet emättimeen, jotta tunkeutuminen on helpompaa.

5. Kokeile erilaisia ​​sukupuoliasentoja

Saattaa olla terveysongelmia, jotka vaativat tiettyjen seksuaalisten asentojen mukavuutta. Esimerkiksi niveltulehduksesta johtuu kipua.

Kokeile erilaisia ​​sukupuoliasentoja, jotka eivät rasita liikaa niveltulehduksesta johtuvaa kipeää ruumiinosaa.

6. Jatka lääkärin neuvoa

On kiistatonta, että harvoilla vanhuksilla ei ole terveysongelmia, mutta he haluavat jatkaa seksiä aktiivisesti. Esimerkiksi on sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta, masennusta, ahdistusta tai korkeaa verenpainetta.

Jotta sukupuoli pysyy intohimoisena vanhuudessa, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin. Yleensä lääkäri antaa ehdotuksia terveydentilasi perusteella.

Lisäksi, jotta ikääntyneiden sukupuoli pysyisi intohimoisena, pidä kiinni terveellisestä ruokavaliosta, harjoittele säännöllisesti, älä käytä alkoholia tai tupakoi.

x