Sisällysluettelo:
Tällä nopeatempoisella aikakaudella meiltä vaaditaan kykyä työskennellä nopeasti, huolellisesti ja älykkäästi. Termi moniajo tietysti olemme usein kuulleet ja toimistossa. Itse asiassa monet ihmiset ajattelevat moniajo kuten a taito tai etuja, joista olla ylpeä.
Valitettavasti, moniajo tämä osoittautuu haitaksi aivollemme. Varsinkin kun olemme kiireisiä kannettavien tietokoneiden, tablettien tai muiden kanssa älypuhelin katsellen televisiota perheemme kanssa. Kuten kirjoitettu NationalGeographic.co.id , Tehdä moniajo käytön aikana gadget voi vahingoittaa aivojemme toimintaa.
Gadgetien kanssa tehtävä moniajo on pahinta
Tutkimus, jonka ovat tehneet Kööpenhaminan yliopisto , Tanska osoittaa, että kohdennuksen siirtäminen yhdestä näytöstä toiseen saa aivot tallentamaan vähemmän tietoa. Paitsi, ajatusprosessiin häiritseviä hormoneja vapautuu, mikä puolestaan voi vähentää älyäsi.
Tutkijat tekivät tutkimuksen pyytämällä vastaajia käyttämään älypuhelin tai heidän tablettiaan katsellen televisiota. He tuntevat aktiivisuutta moniajo tämä tekee niistä tuottavampia ja tehokkaampia. Tutkimuksen tulokset osoittivat kuitenkin, että vain harvat muistivat, mitä ohjelmia he näkivät televisiossa.
Eräässä toisessa tutkimuksessa, joka tehtiin Lontoon yliopistossa, Englannissa, myös testatuilla vastaajilla älykkyysosamäärä laski samalla tavalla kuin myöhään yöllä pysymisen vaikutus. Pelkästään älykkyysosamäärän lasku saavutti 15 pistettä miehillä.
“ Moniajo voidaan tehdä niin kauan kuin joku on edelleen vahva tekemään useita toimintoja samanaikaisesti. Mutta jos hänen on jo vaikea tehdä useita toimintoja samanaikaisesti, se voi stressaantua. Yleensä kun henkilö tekee useita toimintoja samanaikaisesti, hän ei todellakaan tunne olevansa tällä hetkellä. Nämä hetket ohittavat vain sen, että emme pysty keskittymään ", sanoi psykologi Bernadetta Anjani, Psi, Psi Hi-Online.com .
Palataksemme aiemmin Kööpenhaminan tutkijoiden luo, he selittivät, että kun keskityt yhteen toimintaan kerrallaan, aivot absorboivat ja varastoivat sen aivojen osaan, jota kutsutaan hippokampukseksi, jotta se on helppo muistaa myöhemmin.
Kun kuitenkin siirrät huomion paikasta toiseen, esimerkiksi tablet-laitteen tai älypuhelin samaan aikaan kuin television katselua, tietoja ei voida käsitellä nopeasti. Myöhemmin imemämme tiedot lähetetään sen sijaan aivojen osaan, jota kutsutaan striatumiksi, joka on osa liikkeen ja motivaation suunnittelusta, ei tiedoista. Tutkijat varoittavat myös, että tietojen lähettäminen striatumiin saa aivot tallentamaan tietoja väärään paikkaan.
Mitkä ovat seuraukset aivoille?
Yllä olevan kuvauksen perusteella moniajo voisitko kärsiä pitkäaikaisesta muistin heikkenemisestä. Tutkimus löytää sen moniajo tekniikkaan liittyvä voi vähentää aivojen suorituskykyä hallita lihaksia hallita itseäsi. Voit myös kärsiä aistihavaintojen, puheen ja jopa tunteiden häiriöistä.
Paitsi tanskalaisessa tutkimuksessa todettiin myös, että yli 80 prosentilla ihmisistä on älypuhelin tuntuu syylliseltä tarkistettaessa sitä, kun toisen laitteen näyttö on jo heidän edessään.
Jos teet usein moniajo ja sitten sinusta tuntuu, että kyvyssäsi tallentaa tietoja tai muistaa on jotain vikaa, ota heti yhteys lääkäriin.
Olisi parempi, jos vähentäisit myös aikaa tietokoneen näyttöjen, television ja älypuhelin, tai ainakin varaa tietty aika keskittyä kuhunkin gadgetiin tekemättä mitään muuta eri näytöissä.
Lainattu Terveys , kun teemme moniajo , meiltä puuttuu tärkeä yksityiskohta yhdestä tehdystä työstä. Mutta jopa häiritseminen muista töistä keskittymiseen muihin työpaikkoihin riittää häiritsemään lyhyitä muistojamme Kalifornian yliopiston San Franciscon vuonna 2011 tekemän tutkimuksen mukaan.
Tutkijoiden mukaan tutkimuksessa, johon osallistui joukko osallistujia, 60-80-vuotiailla oli vaikeuksia valita ja muistaa erilaisia kuvan yksityiskohtia kuin 20-30-vuotiailla.
Heille annetaan kaksi kuvaa, mutta yksi niistä ei muista tarkkoja yksityiskohtia. Aivojen ikääntyessä tutkijoiden mukaan kestää aikaa, ennen kuin henkilö palaa työn yksityiskohtien tunnistamiseen ja muistamiseen.
