Liiallinen kanelin, maksan kulutus

Kanelin edut ruoanlaittomausteena, aromijuomista ja rohdosvalmisteista ovat olleet tiedossa jo kauan. Mutta niille teistä, jotka pitävät tästä yhdestä mausteesta, sinun on oltava valppaana. Syynä on, että liikaa kanelia kuluttaminen voi aiheuttaa vaarallisten sivuvaikutusten vaaran. Mitä vain? Tutustu tämän artikkelin arvosteluihin.

Riski kuluttaa liikaa kanelia

Joitakin riskejä, joista sinun on tiedettävä, ovat:

1. Verensokeri on liian matala

Tämä erottuva mauste tunnetaan kyvystään alentaa verensokeria. Erilaisissa tutkimuksissa on havaittu, että tämä yksi mauste voi jäljitellä insuliinin, hormonin, joka auttaa vakauttamaan verensokeria, vaikutuksia.

Valitettavasti liikaa tätä maustetta voi aiheuttaa veren glukoosipitoisuuden laskun liian matalalle. Ihmiset, jotka ovat eniten vaarassa kokea nämä haittavaikutukset, ovat niitä, jotka käyttävät tällä hetkellä diabeteslääkkeitä. Syynä on, että kaneli voi lisätä näiden lääkkeiden vaikutusta ja aiheuttaa verensokeritason laskun liian matalaksi. Tätä sairautta kutsutaan lääketieteellisesti hypoglykemiaksi, joka voi aiheuttaa väsymystä, huimausta ja jopa pyörtymistä.

2. Maksavaurion vaara

Useat tutkimukset ovat havainneet, että liikaa kanelia kuluttaminen voi aiheuttaa maksatoksisuutta tai vaurioita. Tämä johtuu siitä, että kaneli sisältää kumariinia, joka on maksaan myrkyllinen aine, kun sitä kulutetaan suurina määrinä. Ei vain, että jos käytät lääkkeitä, kuten parasetamolia ja statiineja, syömällä liikaa näitä mausteita voi myös lisätä maksavaurioiden riskiä.

Siksi ihmisille, joilla on maksaongelmia, on tärkeää rajoittaa tämän yhden mausteen kulutusta suurina määrinä. Niille teistä, jotka käyttävät tällä hetkellä tiettyjä lääkkeitä säännöllisesti ja haluavat kuluttaa kanelia, on parempi keskustella ensin lääkärin kanssa tämän mausteen haittavaikutuksista käyttämissäsi lääkkeissä.

3. Aiheuttaa allergioita

Kanelialdehydiyhdisteen pitoisuus kanelissa voi aiheuttaa vaaran aiheuttaa allergisen reaktion ja ärsyttää kudoksia suussa ja huulissa suurina määrinä.

Kanelaldehydiallergian yleisimpiä oireita ovat kielen tai ikenien turvotus, polttava tunne, kutina ja valkoiset läiskät suussa. Tämä tila ei ole vakava oire, mutta se voi olla epämiellyttävä, ellei sitä hoideta nopeasti.

Monissa tapauksissa allergioita kokevat ihmiset syövät kanelilla maustettuja karkkeja, koska nämä tuotteet sisältävät yleensä enemmän kanelialdehydiyhdisteitä. Suun ja huulten lisäksi iho voi myös ärsyttää ja punoittaa, kun levität tätä mausteöljyä suoraan iholle

On kuitenkin tärkeää huomata, että yhdisteen kanelialdehydi aiheuttaa allergiaa tai ärsytystä vain, jos olet aiemmin ollut allerginen sille.

4. Hengityselinten ongelmat

Liian jauhetun kanelin syöminen yhdellä puremalla voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, koska sillä on erittäin hieno rakenne, joka tekee siitä inhalaation helppoa. Siksi, kun hengität tahallaan tai vahingossa, se voi aiheuttaa yskää, tukehtumista ja jopa vaikeuksia saada hengitystäsi.

Tämän mausteen kanelialdehydiyhdiste ärsyttää myös kurkkua, mikä voi aiheuttaa vakavampia hengitysvaikeuksia.

Ihmiset, joilla on astma tai muut hengityselimiin liittyvät sairaudet, tarvitsevat erityistä valvontaa, jos hengittävät vahingossa tätä maustejauhetta. Syynä on, että heillä on taipumus kokea hengitysvaikeuksia.

Joten kuinka paljon kanelia voit syödä, on edelleen turvallista?

Sitten kuinka paljon kanelia saa kuluttaa? Itse asiassa kaneli on osoittautunut turvalliseksi kulutukselle, ja monet tutkimukset ovat osoittaneet sen terveydelliset hyödyt.

Yhdessä päivässä kulutetun kumariinin määrän suhteen on kuitenkin oltava varovainen. Päivittäinen sallittu saanti on 0,1 mg / kg ruumiinpainoa. Tämä vastaa 1 tl Cassia-kanelia tai 2,5 tl Ceylon-kanelia.