Rasvainen iho: merkit, syyt ja miten sitä hoidetaan & bull; hei terve

x

Määritelmä rasvainen iho

Mikä on rasvainen iho?

Rasvainen iho on tila, jolloin ihon talirauhaset tuottavat liikaa talia. Sebum on luonnollinen öljy, joka päällystää ihoa ja hiuksia. Ylimääräinen talituotanto saa ihon näyttämään kiiltävältä.

Sebum todella auttaa pitämään ihon kosteutettuna. Liiallinen öljy voi kuitenkin aiheuttaa uusia ongelmia, etenkin aknea. Tämä johtuu siitä, että lika on helpompi tarttua ihoon ja lopulta tukkii huokoset.

Myös tämän ihosairauden omaavien ihmisten kuolleita ihosoluja on yleensä vaikea irtoa ja irtoaa. Tämän seurauksena kuolleet ihosolut, joiden pitäisi pudota omasta, tukkivat kasvojen ihon huokoset.

Erityisesti öljyylimäärän ongelma näkyy usein kasvoilla. Muut ruumiinosat eivät kuitenkaan ole vapaita tästä ongelmasta. Selkä ja päänahka ovat joitain esimerkkejä kehon öljyisimmistä osista.

Rasvaisen ihon merkit ja oireet

Öljy näkyy yleensä kasvoissa, selässä ja päänahassa. Ihmisillä, joilla on tämän tyyppinen iho, on yleensä seuraavat ominaisuudet ja oireet:

• Kasvojen iho näyttää tahmealta, kiiltävältä, märältä ja kiiltävältä.
• Huokoset näyttävät suurilta ja selkeiltä kasvojen iholla.
• Kasvot ovat alttiita aknelle.
• Monet mustapäät kasvavat.
• Hiukset limppuvat helposti rasvaisen päänahan takia.

Jokainen voi kokea eriasteisia ja -muotoisia oireita. On rasvaisen ihon omistajia, joilla on suuret ihohuokoset, mutta on myös rasvaisen ihon omistajia, joilla ei ole ongelmia huokosien kanssa.

Milloin kääntyä rasvaisen ihon lääkärin puoleen?

Jos ihosi näyttää vain rasvaiselta ilman muita ongelmia, sinun ei tarvitse käydä lääkärissä. Rasvainen iho on yleinen ongelma, joka voidaan ratkaista elämäntapamuutoksilla, vaikka tulokset eivät aina ole pysyviä.

Sinun tulisi kuitenkin käydä lääkärillä, jos tämä tila saa ihon kasvamaan näppylöitä, jotka eivät mene pois edes hoidon jälkeen. Kuulemista tarvitaan myös, jos päänahka tuottaa liikaa öljyä ja näyttää olevan peittynyt hilseellä.

Käy ihotautilääkäriin ja sukuelinten asiantuntijaan saadaksesi oikean hoidon tilallesi. Älä viivästytä tarkastusta, jos aknen tai hilseen ongelma pahenee päivittäin.

Ärsyttää ihoa

Rasvaisen ihon aiheuttaa monia tekijöitä. Siksi rasvaisen ihon omistajien on ymmärrettävä nämä eri tekijät oikean ratkaisun löytämiseksi.

Tässä on joitain tekijöitä, jotka usein aiheuttavat sen.

1. Geneettiset tekijät

Rasvainen iho-ongelma esiintyy yleensä perheissä. Jos yhdellä vanhemmista on tämä sairaus, lapsella on todennäköisesti sama ongelma. Mahdollisuudet kasvavat, jos molemmilla vanhemmilla on sama ihosairaus.

2. Ikä

Teini-ikäiset ja nuoret aikuiset ovat alttiimpia rasvainen iho-ongelmille. Tämä johtuu siitä, että mitä vanhempi henkilö on, sitä vähemmän talirauhastuotantoa öljyn rauhasista tulee.

Ikääntyessämme iho menettää kollageeniksi kutsutun tukiproteiinin. Vähentynyt kollageeni saa öljyn rauhaset toimimaan hitaammin. Siksi useimmilla vanhemmilla on kuiva iho, joka on täynnä hienoja juonteita ja ryppyjä.

Rasvaisen ihon omaavilla ihmisillä on usein ongelmia mustapäiden ja näppylöiden kanssa. Niillä on kuitenkin myös yksi etu: ikääntymisen merkit näkyvät hitaammin, koska iho on kosteutettua.

3. Säämuutokset

Talirauhaset tuottavat enemmän talia kuumalla, kuivalla säällä. Tämä tapahtuu niin, että iho ei kuivu, koska menettää paljon nesteitä. Ylimääräinen talituotanto voi kuitenkin tehdä ihostasi erittäin rasvainen.

4. On suuret huokoset

Kasvohuokoset voivat kasvaa ja laajentua iän, painonnousun ja näppylöiden ulkonäön myötä. Ihmiset, joilla on suuret huokoset, tuottavat yleensä enemmän öljyä kuin normaalit huokoset.

Suuria kasvohuokosia ei voida minimoida. Silti voit estää lian ja talin kertymisen huokosiin kuorimalla säännöllisesti. Kuorinta poistaa kuolleen ihon kerrokset.

5. Ei vastaa tuotetta ihonhoito

Rasvainen iho johtuu usein myös väärän ihonhoitotuotteen valitsemisesta. Esimerkiksi voiteiden käyttö sekaiholle rasvaista ihoa vastaan ​​tai shampoiden käyttö, jotka eivät sovi päänahan tyyppiin.

Siksi sinun tulisi ymmärtää ihotyyppisi ja lukea pakkauksen etiketti ennen kuin ostat tiettyä ihonhoitotuotetta. Oikeiden hoitotuotteiden käyttö voi tehdä dramaattisen eron kasvoille ja päänahalle.

Käytä perustuvia tuotteita salisyylihappo (salisyylihappo) ja vältä tuotteita, jotka sisältävät glykolihappo. Salisyylihappo on öljyä sitova ja imeytyy öljyrauhasen sijaintiin päästäkseen eroon ylimääräisestä öljystä.

6. Liiallinen ihonhoito

Hoito-ohjelma on tärkeä ihon terveydelle, mutta varmista, että et liioittele sitä. Itse asiassa yksinkertaiset hoidot, kuten kasvopesu tai kuorinta hangata myös voi olla suuri vaikutus.

Kasvojen pesun ja kuorinnan tarkoituksena on poistaa kertynyt öljy ja kuolleet ihosolut. Tämä hoitosarja voi kuitenkin poistaa myös ihon luonnolliset öljyt, jos teet sitä liian usein.

Öljyn rauhaset tuottavat lopulta enemmän talia palauttamaan menetetyn kosteuden ihoon. Siksi sinun tulisi pestä kasvosi kahdesti päivässä, jotta estetään ylimääräinen öljyntuotanto kasvoilla.

7. Älä käytä kosteusvoidetta

Vaikka se tarttuu suoraan huokosiin, se ei todellakaan tee ihostasi rasvaisempaa. Kosteuttaminen auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja kosteutettuna.

Siksi älä ohita kosteusvoiteen käyttöä vain siksi, että ihollasi on liikaa öljyä. Sen sijaan sinun on valittava oikea kosteusvoide rasvaiselle iholle.

Valitse tuotteet, joissa on kuvaus "öljytön" ja "ei-komedogeeninen" ja jotka eivät tukkaa huokosia. Vesipohjaiset kosteusvoiteet sopivat myös ja voivat toimia tehokkaasti rasvaisen ihon omaaville ihmisille.

8. Hormonit eivät ole tasapainossa

Hormonaalinen epätasapaino voi itse asiassa tehdä öljyrauhasista yliaktiivisen. Yleensä tämä johtuu useista tekijöistä, kuten ruokavalio, liikunta, ehkäisyvalmisteiden käyttö, kuukautiset, raskaus ja vaihdevuodet.

9. Liian keskittynyt kasvojen kuivaamiseen

Rasvaisen ihon omaavia ihmisiä häiritsee usein öljy, joka palaa pian kasvojen pesun jälkeen. Tajuamatta sitä, tämä voi aiheuttaa sinulle kasaantuvan kasvojentuotesarjaan, kuten alkoholipitoisiin väriaineisiin tai kasvojen pesuun hangata .

Tästä harrastuksesta öljyn tyhjentämisestä etukäteen tulee vähitellen "ase, sir". Liian usein alkoholille altistunut iho tuottaa itse asiassa enemmän öljyä, koska alkoholilla on ominaisuus kuivata iho.

10. Kuluttaa liikaa sokeria

Rasvainen syöminen nähdään usein rasvaisen ja aknealtisen ihon syynä. Itse asiassa rasva ei aina liity tähän tilaan. Terveelliset rasvat, kuten omega-3-rasvahapot, tarjoavat todella hyötyä iholle.

Ruoka, joka pahentaa tätä tilaa, on sokeri. Ylimääräinen sokeri voi aiheuttaa tulehdusta koko kehossa, myös ihossa. Iho muuttuu myös öljyisemmäksi ja altis puhkeamiseen.

Tämän ihosairauden riskitekijät

Alla olevat tekijät lisäävät henkilön riskiä tähän ihosairauteen.

1. Usein maitotuotteiden kulutus

Monet aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että erilaiset maito ja sen johdannaiset aiheuttavat öljyntuotannon epätasapainon. Maitotuotteet voivat todella stimuloida ihon öljyrauhasia ja jopa aiheuttaa aknea.

2. Stressi

Stressi ei vaikuta vain emotionaaliseen puoleen, vaan voi myös vaikuttaa ihoon. Kun henkilö on stressaantunut, kortisolihormonin tuotanto lisääntyy. Tämä laukaisee sitten öljyntuotannon, aknen ja muiden iho-ongelmien lisääntymisen.

3. Paksun meikin käyttö

Raskas meikki voi tukkia huokoset, mikä puolestaan ​​lisää öljyntuotantoa. Rasvaisen ihon omistajien tulisi käyttää tuotteita mahdollisimman kevyesti, joissa on merkintä " öljytön "Tai" öljynhallinta “.

4. Juomaveden puute

DR. Anna Avaliani, MD, ihon laserasiantuntija New Yorkista, USA, toteaa, että riittävän veden juominen auttaa vähentämään ihon rauhasten tukoksia. Siksi öljyrauhaset eivät laukaise tuottamaan ylimääräistä öljyä.

Rasvaisen ihon hoito

Rasvainen iho tarvitsee varmasti erityistä hoitoa. Tavoitteena on, että kasvojen öljy ei lisäänny, aiheuttaen aknea ja muita ongelmia. Tässä on erilaisia ​​hoitoja, joita voit kokeilla:

1. Pese kasvosi ahkerasti

Kasvojen peseminen kahdesti päivässä on pakollinen rutiini, jota rasvaisen ihon omistajien ei pidä hukata. Puhdista kasvosi aamulla heräämisen jälkeen ja yöllä ennen nukahtamista uudelleen.

Käytä ihotyypillesi sopivaa kasvojen puhdistusainetta. Yritä ostaa saippuatuotteita, joissa on mietoja ainesosia ilman hajusteita tai voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa.

2. Käytä supistava tai väriainetta kasvojen pesun jälkeen

Julkaistu tutkimus Journal of Clinical and Estetic Dermatology löysi sen supistava luonnollisesti kuten noitapähkinä voi rauhoittaa ihoa. Supistava on tuote, joka toimii ihon puhdistamiseksi, huokosien kutistamiseksi ja öljyn hallitsemiseksi.

Kaikki eivät kuitenkaan ole rasvaisen ihon omaavia supistava luonnollisesti. Joskus iho tuntuu kutisevalta tai tuntuu kihelmöivältä. Siksi testaa tuotetta aina, ennen kuin levität sitä koko kasvoillesi.

3. Käytä kosteusvoidetta

Monet rasvaisella iholla olevat ihmiset välttävät kosteusvoiteita yksinkertaisesti siksi, että niiden katsotaan lisäävän öljyn puhdistusta kasvoilla. Itse asiassa tämäntyyppiset ihmiset voivat kokea myös kuivaa ja kuivattua ihoa.

Valitse rasvaiselle iholle kosteusvoide, joka sisältää hyaluronihappoa tai sitruunaa, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia supistava ja antibakteerinen. Etsi myös tuotteita, jotka on merkitty ei-komedogeenisiksi vesipohjaisiksi, jotta ne eivät tukkisi huokosia.

4. Vältä kasvojen koskettamista käsin

Rasvainen iho tekee sinusta paljon alttiimpia puhkeamiseen kuin kuivalla iholla. Syynä on, että ylimääräinen sebumi tukkii huokoset, mikä on aknen edeltäjä.

Estääksesi näppylöiden esiintymisen iholla, sinun tulee välttää tapaa koskettaa kasvojasi käsillä. Vaikka se näyttää puhtaalta, käsissä on tonnia näkymättömiä bakteereita.

5. Vahapaperin käyttö

Imupaperi tai vahapaperi auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn kasvoista imemällä sitä. Sinun tarvitsee vain painaa paperia kevyesti kasvojasi vasten ja jättää se muutamaksi sekunniksi. Älä hiero paperia kasvojesi yli, koska se levittää öljyä muille alueille.

6. Valitse öljyttömät hoitotuotteet

Kun sinulla on rasvainen iho , Vältä öljypohjaisia ​​hoitotuotteita. Sinun kannattaa valita vesipohjainen tuote geelinä, joka ei jätä raskaita vaikutelmia iholle.

Älä unohda tarkistaa tuotteen etikettiä varmistaaksesi, että sinulla on oikea tuote. Jos mahdollista, valitse ei-komedogeeninen etiketti, joka ei tukkia huokosiasi, mikä voi johtaa puhkeamiseen.

7. Ole ahkera shampoossa

Rasvainen päänahka tekee hiuksista löysiä. Siksi sinun on oltava ahkerampi shampoossa ylimääräisen öljyn poistamiseksi hiuksistasi. Itse asiassa joillekin ihmisille, joiden hiukset ovat hyvin rasvaisia, shampoo joka päivä on ratkaisu.

Käyttämäsi shampoo auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn. Lisäksi shampoo auttaa myös puhdistamaan päänahan kaikesta siihen tarttuvasta liasta.

Valitse hiusongelmallesi sopiva shampoo. Vältä niin kovia tuotteita kuin mahdollista, varsinkin jos peset hiuksiasi joka päivä.

8. Oikean ruoan valinta

Kaikilla öljyisillä elintarvikkeilla ei ole huonoa vaikutusta ihoon. Itse asiassa kalaöljy tai omega-3-rasvahapot auttavat hoitamaan rasvaista ihoa estämään aknen puhkeamisen.

Tämä johtuu siitä, että kalaöljyn tulehdusta estävä sisältö on melko korkea. Toisaalta vähennä erilaisten maitotuotteiden, makeiden ruokien ja puhdistettujen hiilihydraattien, kuten leivän tai kakkujen, kulutusta.

Oikeiden ruokien ja juomien valitsemisen lisäksi yritä syödä pieniä, usein toistuvia aterioita. Tavoitteena on pitää verensokeri vakaana ja vähentää siten huokosia tukkivaa öljyntuotantoa.

Rasvaisen ihon ehkäisy

Rasvaista ihoa ei voida aina estää, varsinkin jos syy on geneettinen tai hormonaalinen. Silti voit yrittää vähentää ylimääräistä öljyntuotantoa seuraavilla tavoilla.

1. Älä pese kasvosi liian usein

Kasvojen pesu on tärkeää rasvaiselle iholle. Kasvien peseminen liian usein voi kuitenkin vähentää luonnollisia öljyjä. Jos kasvojen iholta puuttuu luonnollisia voiteluaineita, se voi todella aiheuttaa enemmän öljyntuotantoa.

2. Pese rasvainen iho lämpimällä vedellä

Liian kuuma tai kylmä vesi voi kuivata kasvojen ihon, joten öljyn tuotanto todella kasvaa. Joten, käytä vain lämmintä tai haaleaa vettä puhdistaessasi kasvojasi, jotta ihosi on terve ja rento.

3. Vältä raskaita tekstuurisia kosteusvoiteita

Raskaat kosteusvoiteet, kuten voiteet, voivat tukkia huokoset ja stimuloida öljyn muodostumista. Siksi valitse ohut, kuvioitu kosteusvoide, joka ei jätä tahmeaa vaikutusta tai tukkii huokoset.

4. Käyttämällä meikki kevyt

Yritä välttää käyttöä meikki joka on liian paksu, jotta kasvot eivät näytä kosteemmilta. Suosittelemme, että vähennät meikkivoiteen käyttöä, koska tämä tuote tukkii yleensä huokoset.

5. Käytä säännöllisesti kasvonaamiota

Voit myös käyttää säännöllisesti kasvonaamiota hallitsemaan öljyn tuotantoa ihossa. Kasvonaamio savi tai savi on oikea valinta.

Tämä naamio sisältää mineraaleja, kuten smektiitti tai bentoniitti, jotka voivat imeä öljyä ja vähentää ihon kiiltoa ärsyttämättä sitä.

Rasvainen iho on hyvin yleinen terveysongelma. Syyt ovat myös hyvin erilaisia, joten myös ratkaisu on mukautettava jokaisen ihmisen tilan mukaan.

Rasvaisten iho-ongelmien voittaminen ei ole helppoa. Silti elämäntapamuutokset, kuten erityisten hoitotuotteiden käyttö ja terveellisten ruokien käyttö, auttavat hallitsemaan ihon öljymäärää.