Sisällysluettelo:
- Luottamuksen puutteen syyt voivat pilata rakkautesi
- Epävarmuus voi ryöstää suhteesi läheisyyden
- Onko mahdollista lisätä itseluottamusta?
Itseluottamusta tarvitaan kaikilla elämän alueilla, tietenkin positiivisella tavalla. Valitettavasti joskus tunnemme olevamme alempi tai alempi. Tämä voi salaa haitata monia asioita elämässä, mukaan lukien suhde kumppaniin. Alla on lisätietoja epäluottamuksen vaikutuksista rakkauden matkalle.
Luottamuksen puutteen syyt voivat pilata rakkautesi
Yritä muistaa uudelleen, oletko usein riitellyt kumppanisi kanssa triviaalien, merkityksettömien asioiden takia, jopa sellaisten asioiden vuoksi, joista voit itse puhua oikein? Jos näin on, se voi perustua itsevarmuuden puutteeseen joko sinussa tai kumppanissasi.
Ehkä mietit, miten itseluottamus voi vaikuttaa suhteeseen? Näet, kun sinua ympäröi epävarma itsestäsi, tämä vaikuttaa tiedostamattomasti suhtautumistasi kumppaniin.
Aloittamalla kumppanin sitoutumisen kyseenalaistamisesta, mustasukkaisuudesta helposti, luottamatta hänen uskollisuuteensa ja usein syyttämällä kumppaniaan. Saatat myös pelätä menettää poikaystäväsi, mikä voi johtaa sinut luonnottomasti palvomaan kumppaniasi. Vähitellen tämä ominaisuus voi todella palata molempien suhteidesi harmoniaan.
Lyhyesti sanottuna suhteen luottamuksen puute voi helposti muuttaa tapaa, jolla suhtaudut kumppaniin. Täältä alkaen Steven Graham, Ph.D. psykologian luennoitsijana Floridan New Collegessa ja hänen tiiminsä, joka on kiinnostunut tekemään kyselyn itseluottamuksen vaikutuksista suhteeseen.
Journal of Personality and Social Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa yli 500 miestä ja naista pyydettiin täyttämään kyselylomake, joka arvioi heidän itseluottamuksensa. Lisäksi tutkijat kysyivät, kuinka he käsittelevät kunkin kumppanin ominaisuuksien heikkouksia.
Epävarmuus voi ryöstää suhteesi läheisyyden
Tulokset osoittavat, että ihmiset, joilla ei ole itseluottamusta, eivät vain kritisoi kumppaninsa puutteita. Toisaalta he myös tuntevat aina epävarma hänen rakkaussuhteitaan vastaan.
Heidi Riggio, Ph.D., psykologi ja apulaislehtori Kalifornian osavaltion yliopistossa, selitti edelleen, että matala itsetunto, joka usein vainoaa tunteitasi ja ajatuksiasi, juurtuu itse asiassa itse luomiin negatiivisiin ajatuksiin. Ei kumppanisi asenne.
Tunnet, että sinulla ei ole etuja rakastajana, pelkäät menettää ja jopa pienet asiat syttyvät helposti.
Jos se ei korjaannu heti, ei ole mahdotonta, että tämä tila kasvaa ja kasvaa, kunnes lopulta pilaa rakkauden matkasi kumppanisi kanssa.
Onko mahdollista lisätä itseluottamusta?
Itseluottamuksen puute näkyy yleensä ja kasvaa sinussa itsessään. Siksi vain sinä yksin pystyt korjaamaan sen eikä edes vaadi asioita kumppaniltasi.
Tärkein avain on päästä eroon negatiivisista ajatuksistasi. Koska on turhaa yrittää uskoa kumppaniin ja suhde, jos toisaalta vain haittaavat negatiiviset ajatukset.
Sen sijaan voit alkaa ajatella ja puhua itsellesi positiivisista asioista, joita saattaa tapahtua tulevaisuudessa. Voit myös oppia aikaisemmista kokemuksista, että sinulla on erilaisia vahvuuksia ja positiivisia ominaisuuksia, joita voit jatkaa väärentämisessä. Koska ymmärrät sen tai et, ajan mittaan ajattelusi, joko hyvä tai huono, voi muuttua ehdotuksiksi, jotka vaikuttavat sitten tekoihisi.
Joten yritä tästä eteenpäin lisätä itseluottamusta täydellisen onnellisuuden suhteen.
