Rutiininomaisen verenpaineen tarkistuksen edut varhaisessa vaiheessa & bull; hei terve

Hypertensiota esiintyy Indonesiassa yli 63 miljoonalla. Tätä ei pidä aliarvioida, koska hypertensio (korkea verenpaine) voi johtaa sydänsairauksiin, munuaisten vajaatoimintaan, diabetekseen ja aivohalvaukseen. Siksi aikuisten tulisi rutiininomaisesti tarkistaa verenpaine terveyden ylläpitämiseksi.

Verenpaineen rutiinitarkastusten edut varhaisesta iästä alkaen

Amerikan Sydänyhdistys neuvo aikuisia tarkistamaan verenpaine verenpainemittarilla (kodin verenpainemittari) digitaalinen. Tässä on etuja, miksi tätä suositellaan aikuisille.

Varhainen verenpaineen havaitseminen

Verenpaineen omavalvonta voi auttaa arvioimaan lääkäriä, kun hän tutkii terveyttä. Tämä on erittäin tärkeää ihmisille, joilla on merkittäviä verenpainetaudin riskitekijöitä. Henkilöllä on todennäköisempi hypertensio, jos:

• Ovat yli 65-vuotiaita
• Liiallinen ruumiinpaino
• Perhehistoria verenpaineesta
• Epäterveelliset ruokailutavat, kuten runsaasti suolaa, ja syövät harvoin hedelmiä ja vihanneksia
• Epäterveellinen elämäntapa (harvoin liikunta, tupakointi, liiallisen alkoholin tai kofeiinin nauttiminen, usein lepotilan puute)

Tietämällä verenpaineesi käytännön ulkopuolella, lääkäri voi tehdä paremman hoitosuunnitelman terveydellesi.

Seuraa suoritettavia hoitoja

Verenpaineen tarkistus on myös osa tehtyä hoitosuunnitelmaa. Verenpaineen numero voi olla osoitus siitä, auttavatko elämäntapamuutokset verenpaineongelmissa. Paitsi että lääkäri voi myös arvioida, toimivatko käyttämäsi lääkkeet odotetusti. Sen jälkeen lääkäri voi tarvittaessa muuttaa annosta tai muuttaa määrättyä lääkitystä.

Kustannustehokas

Verenpaineen aktiivinen seuranta digitaalisella verenpainemittarilla voi myös säästää rahaa. Vaikka tämä ei korvaa säännöllisiä lääkärintarkastuksia lääkäriltä, ​​tämä helppo tehtävä voi vähentää lääkärin tai klinikan käyntien määrää. Nämä edut ovat saaneet digitaalisten verenpainemittarien käytön alkamaan olla osa eri terveysjärjestöjen verenpainetautien hoito-ohjeita.

Säilytä terveyttä

Rutiininomaiset verenpaineen tarkistukset kotona voivat auttaa jotakuta kiinnittämään enemmän huomiota terveyteen. Mayo Clinicin mukaan henkilö voi olla enemmän vastuussa kulutetusta tai muista verenpaineelle hyvistä asioista. Verenpaineen näkeminen normaalilla alueella voi tehdä sinusta ahkeraa liikunnassa, terveellisten ruokien syömisessä ja kurinalaisuudessa määrättyjen lääkkeiden ottamisessa.

Kun sinulla on hypertensio, sinun tulee noudattaa lääkärisi ohjeita lääkärin määräämien lääkkeiden käytöstä. Terveysministeriön (Kemenkes) mukaan monet potilaista, joilla on diagnosoitu verenpainetauti, eivät ota säännöllisesti lääkkeitä, koska he tuntevat olonsa terveeksi. Itse asiassa korkeaa verenpainetta ei pidä aliarvioida, koska se on vaarallisten sairauksien lähtökohta.

Auttaa eliminoimaan mahdollisuuksia valkoinen takki ja naamioitu hypertensio

Tutkimuksen otsikko Koti verenpaineen seuranta Digitaalisen verenpainemittarin käytön mainitseminen poistaa näiden kahden tapahtuman mahdollisuuden. Joten mitä nämä kaksi asiaa tarkoittavat?

Molemmat ovat yksinkertaisesti seurauksia epätarkkoista verenpaineen tarkastuksista ympäristötekijöiden vuoksi. Valkoisen takin hypertensio viittaa verenpaineeseen, joka nousee tarkistettaessa lääkärin vastaanotolla. Toisaalta, naamioitu verenpainetauti on normaali verenpaine, kun lääkärijoukko tarkistaa, mutta nousee lääkärin vastaanotolta.

Siksi joku, joka tarkistaa rutiininomaisesti verenpaineen, pyydetään rekisteröimään verenpaine jokaisessa riippumattomassa tarkastuksessa tai käydessään lääkärin luona. Tulos, joka osoittaa merkkejä näistä molemmista, antaa lääkärille ohjeita luoda erityinen hoitosuunnitelma.

Kuinka tarkistaa verenpaine verenpainemittarilla

Tämän tutkimuksen mukaan suositeltavat digitaaliset verenpainemittarit kotona ovat:

• On saanut vahvistuksen
• Digitaalinen verenpaine ranneke-tyyli alias muistuttaa mansettia, joka on ympyröity olkavarteen
• Helppokäyttöinen

Lisäksi voit käyttää mittaria seuraavasti:

1. Rauhoitu viisi minuuttia ennen mittaamista,
2. Älä tupakoi, käytä tai juo kofeiinipitoisia juomia 30 minuuttia ennen mittausta
3. Virtsarakon ja suoliston tyhjentäminen tarvittaessa
4. Vältä stressiä ja epämukavuutta välittömästi ennen mittauksen aloittamista
5. Istu suoraan tuoliin, jossa on selkänoja, jalat lattialla, käsivarret tasaiselle pinnalle ja yhdensuuntaiset sydämen kanssa
6. Asenna se ranneke kyynärpään kurvan yläpuolella ja kosketuksissa ihon, ei vaatteiden kanssa
7. Aloita mittaus käyttötavan mukaan ja tallenna tulokset.

Suorita mittaukset aina samaan aikaan joka päivä, kuten joka päivä kello 9 ja 20. Suorita mittaukset jokaisessa jännitysmittauksessa kaksi tai kolme kertaa minuutin mittaisella mittauksella. Älä unohda tallentaa jokaista mittaustulosta, OK.

x