Rotutrauma: määritelmä, oireet ja hoito

Rasistinen käyttäytyminen voi aiheuttaa paljon stressiä henkilölle, joka kokee sen. Tämä on tila, joka tunnetaan nimellä rodutrauma . Yhteisöryhmissä, jotka ovat edelleen läheisesti yhteydessä rasismiin ja syrjintään, rodutrauma on yksi tärkeimmistä ongelmista, joihin on kiinnitettävä enemmän huomiota.

Seuraava on täydellinen katsaus.

Mikä tuo on rotutrauma ?

Rotutrauma on fyysinen ja emotionaalinen reaktio, jonka henkilö kokee pitkän rasistisen käyttäytymisen jälkeen. Tämä tila tunnetaan myös nimellä rotuun perustuva traumaattinen stressi, koska perimmäinen syy on rodun syrjintä.

Ajan myötä kilpailuja ei enää syrjitä avoimesti. Ihmiset, joilla on tiettyjä rodullisia piirteitä, ovat kuitenkin alttiita traumalle implisiittisen rasistisen käyttäytymisen seurauksena, joka kestää vuosia.

Epäsuora rasismi voi olla työpaikan syrjintää, kielteisiä kommentteja ja pilkkaa, leimautumista tai muuta loukkaavaa asennetta. Tämä käyttäytyminen aiheuttaa psykologista ja henkistä uupumusta, joka on samanlainen kuin stressin käsitteleminen.

Kaikki rasismin näkemisen, kuulemisen ja kokemisen aiheuttama väsymys on tärkeä laukaisija rodutrauma . Hoitamattomana tämä tila voi johtaa vakavaan stressiin ja erilaisiin psykologisiin häiriöihin.

Merkit ja vaikutukset rodutrauma

Uhri rodutrauma yleensä kokee oireita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD). Molemmat johtuvat erilaisista tekijöistä, mutta niiden aiheuttamat reaktiot ovat edelleen samat.

Heistä voi tulla valppaampia, ärtyisempiä ja välttää ihmisiä, paikkoja tai toimintoja, jotka aiheuttavat heille trauman. Monet tuntevat myös aliarvostuksensa ja vetäytyvät yhdistyksistä pelätessään syrjintää.

Tämä on yksi syy siihen, miksi tietyistä roduista ja etnisistä ryhmistä kärsivät ihmiset kärsivät enemmän traumaperäisistä häiriöistä kuin valkoiset. Koko elämänsä ajan kohtaama rasismi pitää heidät lukittuna pitkittyneeseen stressiin.

Eikä vain se, rodutrauma se liittyy myös läheisesti ahdistuneisuushäiriöihin, masennukseen, itsemurha-ajatuksiin ja joihinkin fyysisiin ongelmiin. Vakavuus vaihtelee henkilöittäin, mutta vaikutus on selvästi haitallinen eri näkökohdille.

Rasismin aiheuttaman trauman käsitteleminen

Rotutrauma on herkkä asia. Tämä johtuu siitä, että rasismi on edelleen hyvin voimakasta useissa yhteiskuntaryhmissä. Uhri saattaa joutua kohtaamaan saman hoidon hoidon aikana trauman hoitamiseksi.

Lisäksi psykologit tai psykiatrit, jotka eivät ole koskaan hoitaneet rotusta johtuvaa stressiä, saattavat tarvita ylimääräistä aikaa sopeutumiseen. Tämä on varmasti este sekä terapeuteille että traumaa kokeneille ihmisille.

Terapeutti voi kuitenkin pystyä auttamaan uhria rotutrauma samalla menetelmällä kuin PTSD: n käsittely. Hoidon tarkoituksena on, että uhri voi palauttaa hallinnan elämäänsä.

Ennen hoidon aloittamista terapeutti suorittaa täydellisen arvioinnin sopivan hoidon määrittämiseksi. Jos trauma on lievä tai kestää alle neljä viikkoa, terapeutti seuraa tilaasi ensin kuukauden ajan.

Jos oireet eivät parane tai pahenevat, terapeutti antaa hoitoa ja / tai lääkkeitä. Hoitotyyppejä ovat:

• Kognitiivinen hoito, auttaa tunnistamaan stressaavia ajatuksia. Esimerkiksi negatiivinen ajatus siitä, että ympärilläsi olevilla ihmisillä on pahoja aikomuksia.
• Altistushoito, Tavoitteena on, että pystyt käsittelemään traumaattiset tilanteet ja muistot turvallisessa tilassa.
• Desensitisointiterapia ja silmänliikkeen uudelleenkäsittely, auttaa sinua käsittelemään traumaattisia muistoja ja muuttamaan reaktioitasi.

Hoidon aikana psykologi tai psykiatri auttaa sinua harjoittamaan stressin hallintaa, jotta voit paremmin selviytyä jokapäiväisestä stressistä. Voit olla terapiassa yksin, ryhmänä tai molempina samanaikaisesti.

Psykiatrit voivat myös määrätä lääkkeitä, jos hoito ei toimi. Huumeiden kulutusta on kuitenkin seurattava tarkasti riippuvuuden välttämiseksi. Hoitoon käytettävät lääkkeet rodutrauma mukaan lukien masennuslääkkeet ja ahdistuneisuushäiriöiden lääkkeet.

Syrjintä työssä, eristyneisyys kotiympäristöstä vuoteen 2007 asti kiusaaminen liittyvät rodulliset erot ovat joitain yleisimpiä syitä rotutrauma . Tämä tila tekee rasismin uhreista alttiita erilaisille psykologisille häiriöille.

Jos koet rasistisen käyttäytymisen aiheuttamia trauman oireita, et ole yksin eikä ole liian myöhäistä hakea ammattiapua. Yritä kuulla tilasi terapeutilta saadaksesi oikean hoidon.