Tutki filofobiaa, kun joku pelkää rakastumista

Nähdessäsi niin monia rakastuneita ihmisiä ja jopa kumppaneita, luulet tietysti, että kaikkien on tunnettava rakastamisen kauneus. Valitettavasti näin ei ole ihmisillä, joilla on filofobia. Jotkut näistä ihmisistä pelkäävät rakastua vastakkaisen sukupuolen sijasta, mutta pelkäävät rakastua ja heillä on huolta rakkauden maailmasta. Kuinka niin?

Miksi kukaan pelkää rakastua?

Rakkaus määritellään usein kauniiksi ja se voi pestä tunteet hetkessä. Tämä lausunto voi kuitenkin olla erilainen, kun filofobia vastaa siihen. Kyllä, filofobia on eräänlainen fobia, kun joku pelkää rakastumista ja jopa katsoo, että emotionaalinen yhteys muihin ihmisiin on mahdotonta.

Itse asiassa on vain luonnollista, että sinulla on tiettyjä pelkoja tai huolenaiheita romanssista. Huomautuksen mukaan tämä on edelleen normaalissa rajoissa, jotta myöhemmin se ei estä sinua rakastumasta ja tekemisestä suhteisiin muihin ihmisiin.

Ihmiset, jotka pelkäävät rakastumista, kokevat kuitenkin päinvastoin. Pelko, joka tuntuu, on yleensä kohtuutonta, se voi jopa aiheuttaa voimakasta emotionaalista myllerrystä, kun rakkauden siemenet kasvavat kärsivässä.

Tämän rakkauden pelon tunteen taustalla on useita asioita, esimerkiksi siksi, että olet kokenut traumaa tai loukkaantumista aikaisempien rakkauskokemusten vuoksi, sanoi Scott Dehorty Maryland House Detoxin johtajana Yhdysvalloissa.

Vanhempien avioero, vanhempien väittelyn todistaminen ja aiemman perheväkivallan todistaminen tai kokeminen voivat myös aiheuttaa rakkauden tai filofobian pelon tunteita.

Siksi tämän fobian omaavat ihmiset ovat yleensä haluttomia tekemään vakavampia sitoumuksia muiden ihmisten kanssa. Koska heidät varjostavat aina epäonnistuneisiin suhteisiin liittyvät negatiiviset ajatukset.

Mitkä ovat tämän filofobian oireet?

Jokaisella filofobiaa sairastavalla henkilöllä on erilaisia ​​oireita riippuen kokemastaan ​​pelosta. Kaiken kaikkiaan merkkejä siitä, kun joku pelkää rakastumista, ovat:

• Rakkauden pelko on kohtuuton
• Välttää usein yhteyttä vastakkaiseen sukupuoleen
• On helppo paniikkia ja hikoilla, kun alat tuntea vetovoimaa muihin ihmisiin
• Epäsäännöllinen syke
• Vaikeus hengittää rauhallisesti
• Äkillinen pahoinvointi
• Liiallinen hikoilu ikään kuin raskaan toiminnan jälkeen

Tämä filofobian oireiden sarja tapahtuu, kun emotionaaliset ja fyysiset reaktiot osallistuvat ajatellessaan rakastumista. Filofobiapotilaat ovat yleensä tietoisia tunteistaan, mutta eivät pysty hallitsemaan omia tunteitaan.

Voiko filofobia parantaa?

Filofobia voi tuntua hiukan oudolta ja pelottavalta, mutta älä huoli, koska tämä fobia voidaan todella parantaa oikealla hoidolla. On olemassa erityyppisiä hoitoja, jotka myöhemmin mukautetaan fobian vakavuuden mukaan.

1. Hoito

Jos koet tila on traumaattinen, rutiinihoito ja terapeutin neuvonta voivat enemmän tai vähemmän auttaa voittamaan tämän rakkauden pelon fobian.

Esimerkiksi kognitiivinen ja käyttäytymisterapia (CBT) tehdään muuttamalla negatiivisia ajatuksia koketuista fobioista. Varmista myös, että ymmärrät etukäteen, mikä on fobian pääasiallinen syy.

2. Ota huumeita

Tietyissä tapauksissa lääkäri voi määrätä masennuslääkettä, jos fobiaan liittyy muita psykiatrisia ongelmia. Näiden lääkkeiden tarkoituksena on yleensä lievittää oireita ja saada filofobiaa sairastavat ihmiset tuntemaan olonsa mukavammaksi toiminnassa.

3. Muutokset elämäntavassa

Terveellisen elämäntavan, kuten säännöllisen liikunnan, hengitystekniikoiden ja hitaan rentoutumisen, katsotaan auttavan palauttamaan rakastumisen pelon fobia.