Kumppanisi on vihainen ja ärtyisä? Nämä 4 asiaa voivat olla syy

Jos sinulla on kumppani, joka haluaa suuttua, se varmasti ärsyttää sydäntäsi. Varsinkin jos kumppanisi alkaa syyttää sinua jatkuvasti, taistelu ei todellakaan ole enää terve ja se on lopetettava välittömästi. Sen sijaan, että kääntäisit tunteita, jotka voivat pahentaa tilannetta, sinun on ensin selvitettävä seuraavien vihaisten kumppaneiden syyt.

Miksi kumppani on vihainen ja helposti emotionaalinen?

Terve suhde ei tarkoita, että sitä ei olisi koskaan riisuttu riidoilla tai erimielisyyksillä. Taistelu kumppanin kanssa on normaalia, mutta sen ei pitäisi antaa vetäytyä ja ratkaista heti viileällä päällä.

Luonnollisesti, jos kumppani suuttuu ja muuttuu tunnepitoiseksi helposti, kun hänen mielensä on väsynyt. Jos näin tapahtuu päiviä, saatat hämmentyä ja alkaa arvailla syytä.

Seuraavassa on useita syitä parien vihastumiseen ja helposti tunnepitoisuuteen:

1. Stressi

Väsyneet ajatukset ja pitkittynyt stressi ovat yleisimpiä vihan kumppaneiden syitä. Vihalla on tietämättään samat vaikutukset kuin amfetamiinilla ja kipulääkkeillä, kahdella aineella, jotka voivat lisätä energiaa ja lievittää kipua.

Kun olet stressaantunut, tunnet sykkeesi nousevan, hengittävän nopeammin, lihasjännityksestä ja verenpaineen noususta. Tämän voittamiseksi tämä fysiologinen vaste vapauttaa vihaisen reaktion amfetamiini- ja analgeettisten vaikutusten tuomiseksi aikaisemmin.

Tämä amfetamiini- ja analgeettinen vaikutus antaa sinulle energiaa ja lisää itseluottamusta. Siksi jotkut stressaantuneet ihmiset haluavat levittää sitä mieluummin vihalla, jotta he tuntevat olonsa paremmaksi myöhemmin.

2. Tunne pettynyt

Kun kumppanisi suuttuu ja tuntuu helposti emotionaaliselta, on mahdollista, että kumppanisi kokee pettymystä. Älä kuitenkaan kiirehdi syyttämään itseäsi vielä, kyllä. Koska voi olla, että kumppanisi tuntuu pettyneeltä työystävien, perheen tai muiden ympärillä olevien ihmisten kanssa.

Lainattu psykologiasta tänään, usein vihaiset ihmiset ovat yleensä ärtyneitä, herkkiä ja jopa ajattelevat maailman olevan epäoikeudenmukainen heitä kohtaan. Esimerkiksi tällä tavoin kumppanisi on juuri saanut suuren projektin, joka on tehtävä kollegoidensa kanssa. Kun tämä projekti oli onnistunut, hänen pomo kiitti työtovereitaan enemmän kuin hän. Ei ole ihme, että kumppanisi on pettynyt ja katsoo, että tämä on epäoikeudenmukaista häntä kohtaan.

Mitä suuremmat odotukset ovat, sitä suurempi pettymys tuntuu. Tämän seurauksena sinusta tulee maalialue, kun kumppanisi on vihainen.

3. Viestinnän puute

Yritä muistaa uudestaan, onko kommunikointi sinun ja kumppanisi välillä hiljattain? Jos näin on, tämä voi olla syy, miksi kumppanisi on vihainen ja muuttuu helposti tunteeksi kanssasi.

Muista, että viestintä kumppanisi kanssa on tärkeä avain suhteessa. Kun sinä tai kumppanisi ei avaa tai peitä jotain, yksi heistä tuntuu varmasti huijattavalta ja syyttää toisiaan. Ajan myötä tämä negatiivinen reaktio heikentää empatiaa kumppanissasi ja saa aikaan vihaa.

Hyvä tai huono nykyinen mieliala, kommunikoi silti kumppanisi kanssa ja pyydä häntä tekemään sama. Muista, että myös kumppanisi haluaa tulla kuulluksi.

Näytä täysi kiinnostuksesi ja huomiosi esimerkiksi osoittamalla rauhoittava ilme, lempeä ääni ja pitämällä häntä tiukasti.

Sen jälkeen ilmaise toiveesi toisillesi ja löydä yhdessä ulospääsy. Tällä tavoin olemassa olevat ongelmat ratkaistaan ​​helposti ilman, että heidän on hinattava toistensa hermoja.

4. Narsistinen persoonallisuushäiriö

Jos kumppanisi haluaa suuttua triviaalien asioiden takia tai jopa ilman syytä, voi olla, että kumppanillasi on narsistinen persoonallisuushäiriö. Tämän totesi Ph. Steven Stosny. D, perheväkivalta-konsultti ja kirjoittaja Kuinka parantaa avioliittoasi puhumatta siitä ja rakkaudesta vahingoittamatta.

Steven Stosnyn mukaan sadat asiakkaat ovat valittaneet, että heidän kumppaninsa ovat vihaisia, koska heillä on tämä persoonallisuushäiriö. Ihmiset, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö, pitävät itseään paljon tärkeämpänä kuin toiset, mutta ovat yleensä tietämättömiä tai heillä on heikko empatia toisia kohtaan. Kun hän saa vähän kritiikkiä muilta, hänen itseluottamuksensa romahtaa helposti ja poistaa sen vihalla.