Sisällysluettelo:
- Aloe vera -mehun edut
- 1. Ummetuksen voittaminen
- 2. Säilytä terve iho
- 3. Auta voittamaan ientulehdus
- 4. Verensokeritasojen hallinta
- 5. Säilytä ruoansulatuskanavan terveys
Aloe vera ei ole vain hyvä käyttää hius- tai kasvonaamiona. On käynyt ilmi, että tällä yhdellä kasvilla on myös monia etuja, jos juot sitä suoraan. Tästä syystä aloe vera -mehu on vaihtoehtoinen juoma, joka ei vain auta sammuttamaan jano. Tässä on erilaisia aloe vera -mehun etuja, joita saat.
Aloe vera -mehun edut
1. Ummetuksen voittaminen
Itse asiassa tämä yksi juoma on erittäin hyvä auttamaan ummetuksessa. Healthline-lehdestä lainattu tutkimus on osoittanut, että aloe vera -mehu voi lisätä suolen vesitasoja.
No, jos vesitaso nousee, se stimuloi työntöliikettä suolistossa (peristaltiikka), jotta sinulla on säännöllinen ja normaali suoliston aikataulu.
2. Säilytä terve iho
Aloe vera on kasvi, joka sisältää runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit auttavat suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vaaroilta, jotka voivat saada ihon näyttämään vanhemmalta ja tylsältä. Lisäksi aloe verassa olevien yhdisteiden on myös osoitettu kykenevän neutraloimaan ultraviolettisäteilyn (UV) vaikutukset.
Tällä tavalla aloe vera -mehu auttaa korjaamaan ihoa UV-vaurioilta ja estää hienoja juonteita ja ryppyjä. Psst, aloe vera auttaa myös vähentämään ihon tulehdusta, kuten aknea tai psoriaasia.
3. Auta voittamaan ientulehdus
Makassarin Hasanuddin-yliopiston luennoitsijoiden ja opiskelijoiden tutkimuksessa todettiin, että aloe vera -mehusta valmistettu suuvesi auttaa vähentämään ikenetulehdusta. Erityisesti jälkikäsittely plakin poistamiseksi.
Tutkimuksen tulosten perusteella pääteltiin, että osallistujilla, jotka käyttivät suuvettä aloe vera -mehusta, oli taipumus kokea lievempi ientulehdus verrattuna niihin, jotka eivät kurista aloe veraa. Tutkijat väittävät, että tässä on merkitystä antibakteerisilla ja antimikrobisilla ominaisuuksilla.
4. Verensokeritasojen hallinta
Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics -lehdessä julkaistussa analyysissä todettiin, että aloe vera -mehu voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoa ihmisillä, joilla on prediabetes ja tyypin 2 diabetes.
Asiantuntijat paljastavat, että tämä kasviuute pystyy imemään sokeria, joka on juuri pilkottu kehossa. Tätä varten voit juoda aloe vera -mehua ylimääräisenä luonnollisena hoitona verensokeritason pitämiseksi vakaana.
5. Säilytä ruoansulatuskanavan terveys
Aloe vera sisältää entsyymejä, jotka auttavat sokereiden ja rasvojen hajottamisessa siten, että ruoansulatuskanava toimii sujuvasti. Jos ruoansulatuskanava on sileä, kaikki ravinnot ravinnosta voidaan imeä kunnolla ja hyötyä.
Sen lisäksi aloe vera -mehu auttaa myös vähentämään mahalaukun ja suoliston ärsytystä. Lainattu Healthline-tutkimuksesta vuonna 2013 todettiin, että aloe vera -mehu vähensi kärsivien kipua ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).
Vaikka aloe veralla on monia etuja, yllä olevat tutkimukset ovat edelleen rajalliset, joten lisätutkimuksia tarvitaan aloe veran komponenttien ja sopivan annoksen määrittämiseksi. Jatka lääkärin kuulemista, jos valituksesi eivät parane.
