Vinkkejä vapauttaa itsesi myrkyllisistä suhteista

Kuten sanonta kuuluu, rakkaus on sokea. Siksi monet "sokeat" ihmiset eivät ymmärrä olevansa loukussa epäterveelliseen suhteeseen, eli myrkylliseen suhteeseen. Itse asiassa tällainen myrkyllinen suhde ei kehity, ja sillä on vain huono vaikutus kumpaankin niistä.

Myrkyllisen suhteen ominaisuudet

Me sosiaalisina olentoina, jotka tarvitsemme muita ihmisiä, joiden tunteita on joskus vaikea ennustaa, päätämme joskus "tottua" siihen, mitä ei tapahdu, etenkin suhteissa. Olipa se sokeutunut rakkaudesta, halusta tai jopa säälistä, kumppanisi huono käyttäytyminen peittää sen, mikä ylläpitää epäterveellistä suhdetta.

Mitä ei olisi pitänyt tapahtua, on sallittua yllä olevien tekijöiden vuoksi. Jos suhteessasi esiintyy seuraavia piirteitä, ole varovainen, koska olet mukana myrkyllisessä suhteessa

1. Turvallisuuden tunne

Terveen suhteen perusta on luottamus. Myrkyllisiin suhteisiin osallistuvat ihmiset tuntevat usein olevansa epävarmoja tai huolestuneita, jos heidän kumppaninsa ei ole lähellä, he ovat epäilyttäviä ja kateellisia tarpeettomista asioista eivätkä koskaan löydä pitkäaikaista vakautta suhteessa. Pohjimmiltaan, älä löydä mukavuutta.

2. Älä koskaan halua syyttää

Riippumatta ongelmasta on, että suurin osa syystä on kumppaneillamme, he eivät halua meidän tekevän siitä hätää. Jos kyseenalaistamme heidän virheensä, se suututtaa heitä. Siksi usein myrkyllisissä suhteissa mukana olevat ihmiset eivät paljasta kumppaninsa virheitä ja päättävät olla hiljaa.

3. Älä koskaan ole itsesi

Yksi tärkeistä suhteiden kohdista on rehellisyys. Jos emme voi koskaan avautua ja olla itsemme, valita rakentaa haluamaasi kuvaa ja pelkäävät tietää kumppanimme vastauksen, niin ne ovat jo merkkejä siitä, että olet epäterveellisessä tai ongelmallisessa suhteessa.

Kuinka vapauttaa itsesi myrkyllisistä suhteista

Epäterveellisillä suhteilla on kielteinen vaikutus elämäämme. Stressistä masennukseen, koska et voi päästä pois siitä. Muista, että et ole väline, jolla korjata heidän käyttäytymistään. Jos kumppanisi ei voi muuttua parempaan suuntaan, on parempi lähteä.

Myrkyllisiä suhteita on usein vaikea unohtaa ja jopa jättää taakseen. Siksi tässä on tapoja, jotka voivat auttaa pääsemään irti siitä.

1. Selvitä

Miksi se sisältyy myrkylliseen suhteeseen? Ovatko he manipulatiivisia, eivätkä koskaan pyydä anteeksi, kun tekevät väärin, vaikea miellyttää? Pitääkö sinun edelleen tuntea olevasi todistamassa uskollisuutta heille?

Se on hyvin väsyttävää parisuhteessa, koska sinun välillä ei ole mukavuutta. Jos tiedät, että tämä on hyvin väärin, jätä suhde.

2. Määritä

Älä koskaan harkitse päätöstäsi uudelleen. Jätä ja luo tukikohta itsellesi, ilmaise hyvästit ja mahdollisimman paljon lyhyessä ajassa, koska mitä kauemmin se on, sitä todennäköisemmin päätökset ovat epävakaat.

Muista, että olet tärkein asia juuri nyt. Estä tarvittaessa kaikki heidän sosiaalisen mediansa, jotta sinun ei tarvitse tuntea "nostalgista" myrkyllistä suhdetta ja lopulta muuttaa mieltäsi.

3. Keskity itseesi

Valitse aktiviteetit, joiden uskot häiritsevän sinut surusta. Aloita etsimällä harrastuksia, joihin ei yleensä liity kumppanisi läheisyydessä, keskeneräisten kirjojen lukeminen uudelleen ja positiivisen auran ympäröiminen.

Jälleen kerran, muista, ettet ole parittelupaikka kumppanillesi. Jos he eivät voi muuttua, ei ole tarpeen antaa heille uutta mahdollisuutta, koska epäterveellä suhteella voi olla erittäin huono vaikutus itseesi.