Rutiininomainen ja perustason kasvohoito kaikille ihotyypeille

Hyvän kasvohoidon ei tarvitse maksaa omaisuuksia kalliista kasvovoiteista tai mennä tunnetun ihotautilääkärin luokse. On olemassa useita hyviä tapoja, joita voit käyttää tästä päivästä lähtien puhtauden, kauneuden ja kasvojen terveyden ylläpitämiseksi ihotyypistä riippumatta.

Eikä vain se. Oikean kasvohoidon periaatteiden tunteminen voi auttaa estämään ärsyttäviä iho-ongelmia, kuten aknea, ryppyjä ja hienoja viivoja sekä tummia pilkkuja kasvoilla.

5 askelta kasvohoitoa joka päivä

1. Pese kasvosi kunnolla

Oletko varma kuinka pestä kasvosi oikein? Varo. Väärä tapa voi todella tehdä kasvojen ihosta tylsää ja rasvaista, myös ongelmallista. Pese oikeat kasvot askel askeleelta:

• Pese ensin kätesi.Käsien iho joutuu kosketuksiin kasvojen ihon kanssa. Likaiset kädet aiheuttavat bakteerien ja lian kertymistä iholle ja tartuttavat kasvosi. Joten, pese ensin kätesi!
• Poista meikki.Käsien pesun jälkeen on nyt aika poistaa meikki kasvoilta puuvillalla ja meikillä poistaja . Voit puhdistaa jäämät öljypohjaisella poistoaineella vedenpitävä meikki kasvoille tai käytä misellivettä. Pyyhi puhtaaksi ja pese sitten kasvosi pesuliinalla, joka on kasteltu lämpimässä vedessä.
• Pese kasvosi puhdistusaineella. Valitse ihotyypillesi sopiva kasvopesu, mutta ollaksesi turvallinen, käytä muotoa kerma tai geeli. Tämän tyyppinen kasvojen puhdistusaine auttaa kuorimaan ihoa, poistamaan meikkijäämät ja tukkeutuneet huokoset. Levitä saippua koko kasvoille lempeillä pyöreillä liikkeillä. Pese kasvosi haalealla vedellä.
• Kuivaa kasvosi. Älä hiero kasvosi pyyhkeellä sen kuivumiseksi. Taputtele vain kevyesti puhtaalla pesuliinalla, kunnes jäljellä oleva vesi kuivuu.

Puhdista kasvosi vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

Voit selvittää, onko puhdistusaineesi oikea, tuntemalla vaikutus kasvosi pesun jälkeen. Hyvä puhdistus saippua ei saisi jättää matolle tiukkaa, vetävää vaikutusta. Tämä todellakin osoittaa, että ihosi luonnollinen öljy tai kosteusvoide on kadonnut. Hyvä saippua saa kasvosi tuntumaan kosteudelta ja joustavalta pesun jälkeen.

2. Käytä väriainetta, seerumia ja kosteusvoidetta

Jatka välittömästi hieromalla väriainetta, kun iho on vielä kostea, ei tippu märkä, mutta ei myöskään täysin kuiva. Tämä voi auttaa väriainepitoisuutta tunkeutumaan paremmin ihoon. Valitse väriaine, joka sopii kasvojen ihotyyppiin ja kohdeongelmaan, jonka haluat poistaa. Yritä olla valitsematta alkoholia sisältävää väriainetta.

Väriaineen käytön jälkeen jatka kasvoseerumin levittämistä. Kasvoseerumit kohdistuvat suoraan spesifisempiin iho-ongelmiin, kuten ihon uudistumisen nopeuttamiseen, kirkastaviin ja iltaisin epätasaisiin kasvojen sävyihin, ryppyjen torjuntaan, aknen, tummien pisteiden ja hyperpigmentaation poistamiseen

Voit käyttää C-vitamiiniseerumia tai muuta seerumia ihosi kunnon mukaan aamupesun jälkeen. Samaan aikaan yöllä kasvojen pesun jälkeen on parempi käyttää retinoli- tai retinoidiseerumia, joka on hyvä kasvojen iholle yöllä. Odota 3-5 minuuttia, kunnes seerumi imeytyy ihoon hyvin.

Seerumin käytön jälkeen jatka kosteusvoiteen levittämistä. Kosteusvoiteet ovat välttämättömiä kaikille ihotyypeille kuivasta öljyiseen. Valitse ihotyypillesi sopiva kosteuttava tuote ja varmista, että se on merkitty ei-komedogeeninen ja hypoallergeeninen . Tee tavaksi tarkistaa kasvovoiteiden ainesosat ennen niiden käyttöä.

2. Käytä aurinkovoidetta

Aurinkosuojatuotteiden käyttö on kasvohoidon periaate, jota ei voida sivuuttaa. Altistuminen ultraviolettisäteilylle voi aiheuttaa kasvojen ihon rypistyä nopeasti ja näyttää hienoja viivoja, ja iholle ilmestyy mustia pisteitä. Lisäksi auringon säteily voi lisätä riskiä sairastua ihosyöpään.

Käytä erityistä aurinkovoidetta kasvoille, jonka SPF on vähintään 50, aina kun käytät kosteusvoidetta ja ennen kuin poistut talosta. Älä unohda tasoittaa sitä kaulaan saakka. Muista, että kasvojen aurinkovoidetta ei käytetä koko päivän, sinun on levitettävä se säännöllisesti 2-3 tunnin välein.

Sinua kehotetaan myös olemaan suorassa auringonvalossa. Vältä aurinkoa klo 10-16. Nämä ajat ovat silloin, kun auringon säteet ovat voimakkaimpia.

Sen lisäksi, että käytät aurinkovoidetta ja välttät suoraa auringonvaloa, voit myös peittää kasvosi (käyttää maskia), käyttää pitkähihaisia ​​paitoja, hattuja tai jopa silmälaseja, kun joudut ylikuumentumaan auringossa.

3. Älä tupakoi

Savukkeiden tupakointi voi saada kasvosi ihon näyttämään vanhemmalta ja helpottaa ryppyjä. Syynä on, että tupakointi voi kaventaa ihon uloimman kerroksen pieniä verisuonia. Tämä vähentää verenkiertoa ja tekee ihosta vaaleamman. Kasvojen verisuonten kapeneminen kuluttaa myös ihon happea ja ravinteita, jotka ovat tärkeitä ihon terveydelle.

Tupakointi vähentää myös kollageenin tuotantoa kehossa. Kollageenin puute elimistössä saattaa tehdä kasvojen ihosta notkean, joustavan ja kirkkaan. Muista, että toistuvat puristetut huulet, kun tupakointi on suuri syy ryppyihin suussa ja poskialueella.

4. Syö terveellisiä ruokia

Terveellisten ruokien, kuten vihreiden vihannesten, hedelmien, täysjyvätuotteiden ja vähärasvaisen lihan syöminen voi myös olla tapa hoitaa kasvosi sisältäpäin. Useissa tutkimuksissa tämän terveellisen ruokavalion sanotaan vaikuttavan estämään aknen ilmestymistä kasvoille.

Lisäksi useat muut tutkimukset ovat osoittaneet, että vähärasvaisten ja sokeristen elintarvikkeiden syöminen voi tehdä kasvojen ihosta terveellisemmän ja nuorekkaamman.

Älä unohda, tärkeintä on juoda tarpeeksi vettä. Runsaan veden juominen auttaa pitämään ihosi hydratoituna ja kosteutettuna sisältäpäin.

5. Hallitse stressiä

Liiallinen stressi ei ole hyvä kasvojesi terveydelle. Stressi voi tehdä ihostasi herkempi, joten akne ja muut iho-ongelmat voivat ilmetä helposti.

Liiallisen stressin välttämiseksi on hyvä alkaa etsiä tapoja hallita tunteita. Esimerkiksi meditaation, liikunnan ja riittävän unen avulla.

Tavat, jotka ovat kiellettyjä kasvojen hoidossa

1. Älä purista näppylöitä

Akne houkuttelee käsiä puristamaan ja poistamaan sen sisällön. Mutta älä tee tätä silloin tällöin. Miksi? Puristuminen näppylöitä voi aiheuttaa lian tai bakteerien poistumisen kädestäsi, ja jopa näppylöiden sisältö voi tunkeutua syvemmälle ihoon. Tämä aiheuttaa aknen usein tartunnan.

Puristetut näppylät voivat aiheuttaa turvotusta, punoitusta, verenvuotohaavoja ja jopa pistemerkkejä. Jos on aknea, on parempi antaa aknelääkitys, jonka voi ostaa apteekista tai lääkärin määräyksestä.

2. Älä koske kasvoihisi usein käsillä

Vältä koskemasta kasvosi suoraan käsillä. Tietämättä sitä, tämä voi saada käsien bakteerit siirtymään kasvoille ja pahentamaan iho-ongelmia.

Kasvojen koskettaminen likaisilla käsillä voi levittää bakteereja, jotka aiheuttavat huokosien tulehtumisen, kunnes ne ärsyttävät. Estää bakteerien siirtyminen, pese aina kätesi, jos sinun on koskettava kasvojasi.

x