Ajanhallintavinkkejä toimistoissa työskenteleville äideille

Uranaiset, joilla on myös perheitä, eivät ole enää hämmästyttävä ilmiö nykyaikana kuten nyt. Ei voida kuitenkaan kieltää, että kahden tärkeän roolin täyttäminen on vaikeaa. Ei harvat äidit kokevat ongelman jakaa aika mahdollisimman oikeudenmukaisesti lapsilleen, aviomiehelleen ja työhönsä. Joten, jotta kaikki työ toimistossa ja kotona voi kulkea käsi kädessä sopusoinnussa, tarvitset hyvää ajanhallintaa.

Työntekijöiden ajanhallinta

Tässä on joitain ajanhallintavinkkejä, joita voit kokeilla:

1. Päästä eroon syyllisyydestä

Jos tunnet syyllisyyttä siitä, että et viettää aikaa lastesi kanssa, mieti, kuinka roolisi toimistossa voi olla myös vaikuttava ja hyödyllinen perheellesi.

Jos uranainen ja kotiäiti haluavat menestyä molemmissa, heidän on keskityttävä nykyisiin painopisteisiinsä. Sinun on tiedettävä, että aina tulee olemaan hyviä ja ärsyttäviä päiviä.

Muista lisäksi, että et ole yksin ja että voit aina keskustella tunteistasi kumppanisi tai ystäväsi kanssa.

2. Löydä laadukas lastenhoito

Jos lapsesi vieminen toimistoon ei ole mahdollista, voit vuokrata lastenhoitajan tai jättää pienokaisen päivähoitoon. Lastenhoitajan palkkaamisen ja päivähoidon etsimisen ei kuitenkaan pitäisi olla mielivaltaista.

Saat mahdollisimman paljon tietoa hoitajista ja lastenhoidosta useista lähteistä, mukaan lukien sukulaiset tai ystävät. Luettele kriteerit, jotka haluat lastenhoitajalta tai päivähoidolta, ja voit sitten haastatella hoitajasi toimittajia, jotka ovat lähellä asuinpaikkaa.

Palkkaa hoitaja, joka on usein työskennellyt useiden perheiden lasten kanssa. Tämä osoittaa, että heillä on kokemusta ja he voivat sopeutua kaiken ikäisiin lapsiin vastasyntyneistä lapsiin, jotka tarvitsevat apua kotitehtävissä. Sen lisäksi voit myös pyytää potentiaalisia hoitajia tekemään " toistopäivä Tai kokeile ensin lapsesi vanhemmuutta. Istunto toistopäivä nähdä miten hoitaja on vuorovaikutuksessa lapsesi kanssa.

Laadukkailla hoitajilla on yleensä runsaasti kokemusta, hyviä neuvoja ja ennätys vahvuuksien osoittamiseksi. Samaan aikaan hyvillä päiväkodeilla on yleensä joustavat aukioloajat, niissä on avoin tila, uusimmat liikeluvat ja pätevät työntekijät.

3. Tee aamusta miellyttävämpi

Yksi menestyvän työssäkäyvän äidin ajanhallinnan avaimista on valmistella lapsen ja aviomiehen kaikki tarpeet edellisenä iltana. Iltaisin sinun on päätettävä, minkä aamiaisen haluat tehdä. Valmista lisäksi vaatteita lapsellesi, aviomiehellesi ja sinulle peilien edessä, jotta niihin olisi helppo päästä.

Tarkista lapsesi koululaukku ja oppikirjat, jotka pienokaisen on tuotava kouluun. Älä unohda laittaa ajoneuvon avaimet laukkusi viereen, jotta voit noutaa ne helposti.

4. Keskustele pomosi kanssa

Työskentely äiti ei tarkoita sitä, että pomosi on etuoikeutettu. Työsi määrä on varmasti sama kuin muut työntekijät. Siitä huolimatta voit silti kutsua pomosi tai HRD: n keskustelemaan tilastasi. Ole rehellinen ja selvä tarpeistasi, kuten siitä, että et pysty tulemaan kotiin myöhään yöllä, ja varmista, että pystyt silti tekemään hyvää työtä.

Tarjoamalla loogisen selityksen, ei ole mahdotonta, että HRD tai esimiehet ymmärtävät tilanne.

5. Älä unohda kysyä, miten lapsella pärjää

Sinun on pidettävä yhteyttä lastesi kanssa, vaikka et olisikaan yhdessä. Jos sinulla on pieniä lapsia, kysy, miten heillä on chat tai videopuhelu .

Jos et pysty osallistumaan vanhempien lastesi koulutapahtumaan, tee heille jotain erityistä aamulla esimerkiksi valmistelemalla tarvikkeita ja rohkaisemalla muistiinpanoja. Jos mahdollista, voit pyytää heidän koulunsa opettajaa tallentamaan lapsesi osan esityksestä, jotta voit katsella sitä myöhemmin.

Ehkä voit myös tehdä rohkaisevan julisteen / julisteen, jossa on kuva sinusta ja kumppanistasi, ja pyytää pikkuisesi koulun tapahtumista vastaavaa henkilöä asettamaan se sinne, missä hän näkee sen. Kutsu lapsesi aamiaisella puhumaan niin, että hän tuntee olonsa mukavaksi eikä hermostuneeksi, koska olet lähellä häntä.

6. Vähennä aikaa vievää toimintaa

Tuhlaajan välttäminen on eräänlainen ajanhallinta. Haluat varmasti olla hyvät suhteet työtovereihisi, mutta liikaa pelaaminen sosiaalisessa mediassa, juoruaminen ja liian pitkä lounas tekevät sinusta vähemmän tuottavia. On parasta keskittyä työhösi töissä ja puhua työtovereillesi vain taukojen tai lounaan aikana, jotta pääset nopeasti kotiin.

Sillä välin, kun tulet kotiin, pidä kurinalaista asettamalla aikarajat sähköpostin tarkistamiseen tai puheluiden soittamiseen tai muihin asioihin, jotka voidaan tehdä lasten nukkuessa.

Katso vähemmän televisiota kerran viikossa maksimoidaksesi aikaa kumppanisi kanssa yöllä. Yritä välttää tekemästä monia asioita samanaikaisesti, varsinkin kun vietät aikaa lastesi kanssa.

7. Luo rutiini perheen kanssa

Vapaa-ajan tarjoaminen perheelle on erittäin tärkeää. Sen lisäksi, että se on tapa ylläpitää dynaamisia perhesuhteita, se myös antaa kaikkien perheenjäsenten kommunikoida keskenään.

Suunnittele yksinkertaiset rutiinit, kuten ota kaikki perheenjäsenet aamiaiseksi ja illalliseksi yhdessä. Viikonloppuisin voit myös kutsua kaikki perheenjäsenet menemään nähtävyyksiin, katsomaan elokuvia elokuvissa tai syömään yhdessä kodin ulkopuolella.

Varmista, että perheen kanssa vietetty aika on todella suunniteltu, jotta kaikki voivat nauttia siitä.

8. Vietä aikaa kumppanisi kanssa

Usein, jos olet kiireinen työ-, lapsi- ja kotitalousasioissa, puolisosi on ensimmäinen, joka jätetään huomiotta. Joten, riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, sinun on silti säilytettävä harmonia ja läheisyys kumppanisi kanssa.

Jotkut pariskunnat saattavat viettää aikaa treffitessä kodin ulkopuolella. Jos kuitenkin tunnet, että treffit kodin ulkopuolella kuluttavat paljon energiaa ja rahaa, sinun ei tarvitse huolehtia. Syynä on, että voit myös viettää aikaa kumppanisi kanssa edullisella tavalla.

Kutsu esimerkiksi kumppanisi kokkaamaan keittiöön, katsomaan romanttista elokuvaa yhdessä tai jopa vain istumaan yhdessä lämpimän kupin teen / kahvin kanssa ja keskustelemaan keskenään (mutta ei työstä tai lapsista).

10. Luo erityistä aikaa itsellesi

Älä ole niin kiireinen huolehtimaan toimisto- ja kotitalousasioista, että sinulla ei ole aikaa itsellesi. Myös hetken rauhoittuminen ja itsestäsi huolehtiminen on osa ajanhallintaa. Muista, että kaikki asiat voivat sujua sujuvasti, varmista, että tilasi on terve ja ei stressaantunut. Kun olet stressaantunut, sinusta tulee tuottamaton. Seurauksena on, että paljon aikaa menee hukkaan.

Tee erilaisia ​​yksinkertaisia ​​hoitoja, kuten tarpeeksi unta ja syömistä säännöllisesti kolme kertaa päivässä. Voit myös käydä lämpimässä kylvyssä ja aromaterapiassa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia koko päivän toiminnan jälkeen. Hemmottele itseäsi spa-hoidoilla salonissa viikonloppuisin on myös hienoa.

Löydä myös aikaa urheilulle (kuten joogatunneille) tai harrastuksille nauttimiseen. Olitpa sitten kirjan lukeminen ennen nukkumaanmenoa, päiväkirjan kirjoittaminen tai vain musiikin kuuntelu ja elokuvien katselu.

x