Kuinka monta kuukautta matkustaa raskauden aikana, mieluiten raskauden aikana? & bull; hei terve

Raskaus ei näytä estävän sinua matkustamasta paikkoihin. Tämä voi tarjota rauhaa ja mielihyvää raskaana oleville naisille. Raskaana matkustaminen on turvallista, jos sinulla ei ole komplikaatioita raskauden aikana ja olet valmistautunut huolellisesti.

Milloin raskaana olevat naiset voivat matkustaa?

Hyvä aika matkustaa on keskellä raskautta tai noin 14.-28. Raskausviikkoa. Raskauden alkuvaiheessa ja myöhässä tai ensimmäisen tai toisen kolmanneksen aikana matkustaminen ei ehkä ole suositeltavaa.

Ennen 12 raskausviikkoa äiti voi pahoinvoida ja väsyä useammin, mikä antaa hänelle epämukavuutta matkustettaessa. Lisäksi raskauden alkuvaiheessa äidin keskenmenon riski on edelleen suuri.

Raskauden lopussa matkustaminen voi myös tehdä äidistä epämukavan matkoilla. Raskauden lopussa matkustaminen voi väsyttää äidit. 28 raskausviikon jälkeen voi olla vaikeampi liikkua ja istua pitkiä aikoja.

Monet raskaana olevat naiset päättävät matkustaa neljän tai kuuden kuukauden raskauden aikana. Tämä on turvallisin aika matkustaa raskauden aikana. Jos raskaus on kuitenkin terve ja sinulla ei ole ollut ongelmia tai komplikaatioita raskauden aikana, matkustaminen milloin tahansa raskauden aikana voi olla sinulle turvallista, kunhan olet hyvin valmistautunut.

Kuka voi matkustaa raskaana?

Kaikki terveet raskaana olevat naiset, joilla ei ole komplikaatioita, saavat matkustaa. Sitä vastoin raskaana olevien naisten, joilla on komplikaatioita raskauden aikana, ei pitäisi matkustaa raskauden aikana. Pelätään, että tämä pahentaa raskaana olevien naisten tilaa.

Joitakin komplikaatioita, jotka voivat estää raskaana olevia naisia ​​matkustamasta, ovat:

• Äidin kohdunkaulan (kohdunkaulan) ongelmat, kuten kohdunkaulan epäpätevyys, jossa kohdunkaula avautuu tai ohenee liian nopeasti ennen syntymää
• Verenvuoto emättimessä
• Moninkertainen raskaus
• Raskausdiabetes
• Korkea verenpaine
• Preeklampsia
• Istukkaongelmat
• Onko sinulla ollut keskenmeno
• Sinulla on kohdunulkoinen raskaus
• Minulla on ollut ennenaikainen synnytys
• Jos olet 35-vuotias tai vanhempi ja tämä on ensimmäinen raskaus

Mitä valmistelut on tehtävä ennen matkan aloittamista?

Ennen matkalle lähtöä sinun on valmistauduttava matkalle etukäteen terveydestäsi, mitä esineitä sinun pitäisi tuoda ja niin edelleen. Seuraavat asiat sinun tulisi tehdä ennen matkan aloittamista.

1. Tarkista lääkäri

Yksi tärkeä asia, jonka sinun pitäisi tehdä ennen matkaa, on tarkistaa gynekologiltasi. Kerro lääkärillesi, mihin haluat matkustaa ja minne. Lääkäri auttaa päättämään, onko matkasi turvallinen sinulle ja sikiölle vai ei. Lääkäri myös kertoo sinulle, mitä tehdä ennen matkan aloittamista. Saatat joutua rokottamaan ennen matkaa tiettyihin maihin.

2. Tee olosi mukavaksi matkan aikana

Matkustaessasi sinun tulee ottaa mukaan alla olevien kaltaiset tavarat, jotta matkasi olisi mukavampi.

• Tuo pieni tyyny. Tätä voit käyttää nukkumaan matkan aikana. Vaihtoehtoisesti se voidaan myös asettaa selällesi istuessa selkäkipujen estämiseksi.
• Tuo välipaloja syötäväksi matkan aikana
• Ota kaikki synnynnäiset vitamiinit tai muut tarvitsemasi lääkkeet mukanasi matkalle
• Tuo kopio synnytystä edeltävistä tiedoistasi, jos matkustat paljon. Sinun tulisi myös tuntea lähin terveyspalvelusi määränpäässäsi.

Käytä lisäksi hieman löysiä ja mukavia vaatteita, käytä myös kenkiä, jotka tekevät sinusta mukavan matkan aikana. Kun olet tiellä, joko autolla tai lentokoneella, käytä turvavyötäsi turvallisuuden takaamiseksi. Tee itsestäsi mahdollisimman mukava istuessasi.

Jos nouset lentokoneeseen, on parasta varata käytäväistuin, jotta sinun on helpompi nousta istuimelta. Voit myös venyttää jalkoja lennon aikana. Jos matkustat autolla, varmista, että saat tauon 5-6 tunnin välein. Tämän avulla voit siirtää vartaloasi ja venyttää jalkojasi. Yksinkertaisten venytysten tekeminen noin tunnin välein matkan aikana on tarpeen turvotuksen, pahoinvoinnin ja jalkakramppien estämiseksi.

Yksi tärkeä asia, joka sinun on valmistauduttava ennen matkaa, on varmistaa, että saat matkavakuutuksen, joka kattaa kaikki tarpeesi, kuten hoito ja synnytys, koska kukaan ei tiedä, mitä sinulle tapahtuu matkan aikana. On parasta suunnitella ja valmistautua hyvin, jos joudut matkustamaan pitkiä matkoja raskauden aikana. Nauti matkastasi ja älä unohda levätä tarpeeksi.